Rust | Affirmaties met Beats

Voel jij je alleen waardevol als je iets doet? Vind je het lastig om echt tot rust te komen? Jezelf de rust toe te staan? Dan is deze affirmatie voor jou. Je hoort een aantal zinnen die voor jezelf bevestigen dat het helemaal okay is om te rusten. Sterker nog, dat het gezond voor je is.

Herhaal ze in je hoofd of hardop en voel de woorden binnenkomen. Veel luisterplezier.
De beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper.

Transcript

Welkom bij de Affirmaties met Beats podcast.

Ik ben Angelique Houtveen en elke week spreek ik een aantal mooie woorden voor je in met fijne beats op de achtergrond.

Dit keer het thema rust,

Omdat het soms zo lastig is om voor jezelf tot rust te komen,

Om jezelf misschien al zwak te zien als je uitrust.

Dus ik heb wat woorden voor je opgenomen die je hopelijk het gevoel geven dat het helemaal oké is en zelfs gezond is om lekker tot rust te komen.

Adem lekker diep in en adem uit en laat je schouders hangen.

Het enige wat je nu hoeft te doen is te luisteren naar deze woorden.

Het is oké om te rusten.

Ik gun mijn lichaam rust.

Ik ben waardevol ook als ik niets doe.

Ik voel me kalm.

Ik ben oké,

Precies zoals ik ben.

Ik voel goed wat mijn lichaam nodig heeft.

Rust is voor mij een vorm van zelfliefde.

Ik luister naar mijn behoeftes.

Ik sta het mezelf toe om echt mijn tijd te nemen.

Ik geef mezelf toestemming om tijd voor mezelf te nemen.

Ik heb meer te geven wanneer ik uitgerust ben.

Ik laat los wat is geweest.

Ik ben in het nu.

Ik maak tijd en ruimte om tot rust te komen.

Ik doe genoeg.

Ben genoeg.

Het voelt veilig om een breek te nemen.

Ik ben precies waar ik moet zijn.

Ik vertrouw dat ik mag loslaten.

Ik vertrouw op de signalen van mijn lichaam.

Ik geef mijn lichaam wat het nodig heeft.

Ik zorg goed voor mezelf.

Ik ben trots op mezelf.

Adem diep in en laat je adem gaan.

Laat je schouders zakken.

Ik hoop dat je nog een voorheb gekregen dat het helemaal oké is om te rusten.

Om bij jezelf te zijn.

En dat je waarde niet afhangt van hoe druk je bent.

En dat rust juist iets moois is,

Goed voor je is en gezond is.

Tot de volgende.

Reviews

Fijne stem, fijne beat en fijne affirmaties, dankjewel! 💛

🙏

Ontslannen

Was weer relaxing

Dit had ik nu even nodig, precies goed verwoord, dankjewel

Dankjewel 🙏🏽

Wijze woorden

Deze medicatie's van jou blijven me zo verassing 🥳🥳🥳🙏

Top ! Heerlijk rustgevend

Superfijne meditatie, komt echt binnen, dank je wel 😊

Je hebt een mooie stem

Krachtige affirmaties! Dank

Leuke manier om bevestiging te krijgen dat ‘het goed is zoals het is’.

Ik kwam tot rust en zo blijf ik dichtbij mezelf. Thanks!!

Lekker !!!

🙏

Heerlijk!

Verrassend fijn van die affirmaties!