Boost Je Mood met Muziek: Muziek als Sleutel tot Je Gevoelens

Door Angelique Houtveen

Wat je zal leren

Muziek kan je diep raken, maar wist je dat je het ook bewust kunt gebruiken om je beter te voelen? In deze cursus leer je hoe je muziek inzet om écht contact te maken met je emoties, je stemming te beïnvloeden en muziek een vaste plek te geven in je dagelijks leven. Radiomaker en muziekexpert Angelique Houtveen deelt haar persoonlijke methode, gebaseerd op haar eigen ervaring waarin muziek haar hielp emoties te verwerken en los te laten. Met speelse en praktische oefeningen ontdek je hoe je jouw eigen soundtracks creëert voor meer emotionele balans. Je hebt niets anders nodig dan jezelf en de muziek waar jij van houdt.

Angelique Houtveen

Amsterdam, Netherlands

Angelique Houtveen is een Nederlandse radiomaker, muziekexpert en spreker. Ze heeft jarenlange ervaring als radio-dj en houdt zich bezig met de emotionele kracht van muziek. Vanuit haar eigen ervaringen ontdekte Angelique hoe muziek helpt bij het verwerken en loslaten van emoties. Haar passie ligt in het toegankelijk maken van deze kennis, zodat...

Les 1

Voelen – Sta Stil bij Wat Je Voelt

Muziek raakt je op plekken waar woorden soms tekortschieten. In deze les leer je bewust stil te staan bij wat je voelt en hoe muziek je kan helpen om emoties te herkennen en toe te laten. Door echt te luisteren – zonder afleiding – maak je ruimte voor gevoelens die anders misschien onder de radar blijven. Je ontdekt hoe je veilig ruimte kunt geven aan jouw emoties, zonder oordeel of weerstand. Zo kunnen je gevoelens vrij gaan stromen en voel jij je lichter.

Les 2

Verschuiven – Kiezen Wat Je Wil Voelen

Soms wil je in een gevoel blijven, maar soms heb je behoefte aan een shift. In deze les leer je hoe je muziek kunt gebruiken om je stemming bewust te beïnvloeden. Door muziek te kiezen die past bij wat je wíl voelen, kun je jezelf uit een negatieve spiraal halen en nieuwe energie opbouwen.

Les 3

Verankeren – Muziek als Jouw Dagelijkse Mood-Booster

Nu je hebt ervaren hoe muziek je kan helpen voelen en verschuiven, is het tijd om het een vaste plek in je leven te geven. In deze laatste les leer je hoe je muziek structureel kunt gebruiken om jezelf te ondersteunen en emotionele balans te behouden.

Angelique Houtveen's Collection

Trusted by 34 million people. It's free.

Get the app