The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationFree meditation timer with customizable intervals, bells, and ambient sounds.
Meditation Timer OnlineTe Lo Leo Así Nomás es un espacio dedicado a la narración meditativa del Tanaj y los Tehilim con el propósito específico de facilitar el sueño y el descanso profundo. Basado en la riqueza de la tradición hebrea, este proyecto ofrece un refugio sonoro para quienes buscan calmar la ansiedad y vencer el insomnio a través de las Escrituras Sagradas. A diferencia de la prédica religiosa tradicional, el enfoque aquí es espiritual y terapéutico. Las lecturas utilizan una cadencia suave y rítmica diseñada para ayudar al oyente a desconectar del ruido mental y encontrar un estado de Shalom (paz completa) antes de dormir. Al recuperar la oralidad de los textos antiguos, Te Lo Leo Así Nomás transforma la sabiduría bíblica en una herramienta efectiva para el bienestar nocturno y la serenidad interior.
Read more
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app