A Paz Pede Coragem

Minutos de Paz é um podcast que fala sobre a filosofia ética do yoga, seus conceitos e assuntos relacionados. Neste episódio, entenda por que o medo é a raiz de comportamentos violentos e como podemos cultivar a paz a partir de nossos atos de coragem.

Transcript

Namastê!

Sejam muito bem-vindos e bem-vindas ao 10 minutos de paz aqui na Tântrica.

Eu sou a Isa e hoje a gente vai falar sobre coragem.

A paz só pede coragem.

A gente vai iniciar um estudo sobre a rinça,

Um dos pilares da filosofia ética e prática do yoga.

A não violência ou a rinça é muito sutil e permeia todas as nossas ações.

Ela é a base da filosofia do yoga.

Ela começa dentro de paz,

Quando nos permitimos ouvir as nossas reais necessidades,

O corpo e o coração,

Para aprendermos a nos amar completamente.

Hoje a gente vive uma busca frenética por segurança.

Esse é inclusive o motivo de conflitos entre países que agarram seus recursos,

Que vivem por si mesmos.

Diariamente nós vemos nos noticiários relatos de conflitos por recursos.

Quando pensamos em paz mundial,

Inclusive,

A gente pensa num mundo sem fome,

Onde a gente tem o mínimo para viver.

Não o luxo,

Mas o mínimo.

E vemos todos os dias nos rostos das pessoas o desespero de estar numa corrida contra o tempo,

Para ter o mínimo para viver.

Essa corrida desenfreada e maníaca pelos recursos,

De forma tão individualista,

Ela é em si violenta ao planeta e às pessoas que participam dela.

Isso é o medo de ficar sem,

É o medo de passar necessidade.

Isso leva a um consumo voraz,

Sem moderação,

Por prazer e por violação individual.

A violência tem raiz no medo e para lidar com medo é preciso cultivar coragem.

A palavra coragem significa agir com o coração,

Age e clore.

Precisamos distinguir primeiro,

Então,

Se o nosso medo é relacionado à nossa sobrevivência,

Ao nosso instinto.

Esse medo é um medo benéfico,

É o nosso alerta.

É como um antílope que percebe de longe a aproximação do leão,

Então ele precisa se defender.

Mas o medo que a gente está falando,

Esse que é a raiz de comportamentos violentos,

É o medo que a gente sente de uma nova experiência,

De mudanças,

De perder algo que nos estabiliza,

Que nos dá segurança,

Algo de que a gente depende.

Quando a gente alimenta esse sentimento,

Ou a gente não olha para ele para poder buscar formas de lidar com isso,

Isso pode se tornar um pilar de sofrimento,

Porque a gente não aceita que isso pode ser diferente,

Ou que pode trazer determinados níveis de desafio.

Então quando a gente olha para os nossos medos e encaramos as transformações que eles podem trazer,

A gente pacifica o nosso pensamento sobre isso.

Estamos deixando a vida fluir na sua naturalidade.

Quando ficamos com medo,

A saída mais simples é fugir.

Mas e se fizermos desse contato um lugar de aprendizado?

É como a gente decidir mudar para outro lugar e se permitir aprender e crescer com a sua mudança,

Permitir conhecer esse novo lugar e se desafiar.

É como receber um convite para pular de paraquedas e ao invés de achar que tudo vai dar errado,

Imaginar que vai ser divertido.

É como a gente decide se aventurar a novas carreiras profissionais também,

Quando a gente não está realizado com o que a gente faz.

Um dos convites de Arrimsa é que a gente encontre a nossa coragem para lidar com os momentos difíceis,

Com as nossas dores,

Os nossos medos,

Onde geralmente a gente vai criar algo no violência,

Em nós,

Nos outros e no planeta.

A prática da semana é que você experimente fazer algo que você não faria com medo,

Alguma aventura,

Um hobby que você diz ser absurdo,

Mas que no fundo teve aquela vontade de tentar,

Ou aquele corte de cabelo dos sonhos,

Ou a tatuagem que você só faria se tivesse coragem.

A ideia aqui é que você diferencie o medo que protege a sua vida daquele que te impede de crescer,

De ser quem você é,

De ter novas experiências.

E é então trabalhando a nossa coragem que a gente vai lidar com os nossos medos,

Evitando comportamentos violentos.

Namastê,

Muito obrigada pela sua companhia.

Nos vemos na próxima.

Um beijo.

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