Inspira e expira pelo nariz,
Profunda e suavemente,
Permitindo que a tua barriga undule ao sabor de cada respiração,
Solta e livre,
E toma consciência que em cada respiração,
Respiras mais do que apenas ar,
Respiras vida,
Respiras ser,
Energia pura e cristalina que alimenta todo o teu corpo,
Desfruta de cada momento desta tua respiração,
Grade por tudo o que ela te traz,
Com tanta simplicidade,
Permite-te aterrar gentilmente no teu centro,
No fundo da tua barriga,
Nesse espaço de silêncio,
Onde reina a quietude,
E permite-te que esse silêncio te preencha completamente,
Aquietando a tua mente,
Abrindo o teu coração,
Nutrindo o teu corpo,
Esse silêncio tão pleno e puro,
Completo em si mesmo,
Entrega-te totalmente ao puro silêncio de ser,
Saindo da ilusão e mergulhando na verdade,
Profunda verdade que brota em ti,
Deixa ir todas as perguntas,
Sabendo que as respostas residem no silêncio,
Deixa ir tudo o que não é necessário para ti neste momento,
E fica apenas na quietude segura do puro silêncio de ser,
Testemunhando-te livre das amarras do espaço e do tempo,
Apenas e entrega-te ao silêncio,
Sabe que este silêncio habita permanentemente em ti,
E recorda-te,
Basta uma simples respiração consciente para ficares presente aqui,
Agora,
Livre da ilusão e completamente imerso na mais pura verdade do teu silêncio de ser,
Abraço-te com carinho e gratidão conforme te preparas serenamente para despertar,
Mantendo-te imerso no silêncio,
No puro silêncio de ser,
Levando-o contigo para todos os lugares,
Mantendo-te presente no único lugar permanente,
A tua casa,
O teu centro,
O lar do silêncio,
Obrigada.
