O Oceano da Existência

Nesta Viagem de Presença com Respiração Consciente, tornamo-nos profundamente Presentes, fundidos no nosso Centro com toda a Existência, uma gota deste vasto oceano que tudo contém. Para poder usufruir inteiramente desta prática, por favor procure um lugar tranquilo e deitado/a de barriga para cima ou sentado/a, recostado para trás, inspire e expire profunda e suavemente sempre pelo nariz, de forma a encher o abdómen com cada inspiração e a relaxá-lo com cada expiração, mas sem esforço - de forma natural e simples, permitindo que a Respiração encontre o seu próprio ritmo, o seu próprio caminho. Recomenda-se a utilização de fones para uma concentração mais eficaz.

Reviews

Momento meditativo esplêndido!!!! Gratidão!

Minha primeira meditação com esse aplicativo. Simplesmente especial!

Maravilhoso! Amei, tenho um pouquinho de dificuldade em concentrar e consegui terminar quase todo sem abrir os olhos!

Amei meditar ao som do seu lindo sotaque português :)

Passa uma paz e tranquilidade! #gratidao

Uma experiência única!!