Não Dê Ouvidos a Sua Mente

Na primeira parte de "Não Dê Ouvidos à Sua Mente", alguns fragmentos de textos e pensamentos de Eckhart Tolle sobre o sofrimento e o fim do sofrimento. Na segunda parte fragmentos de pensamentos de Mooji em português. Ele nos desperta para o fato de lutar contra a sua mente é inútil, não espere que a sua mente se acalme.

Use fones de ouvido.

Transcript

Todas as coisas são ligadas,

Os budistas sempre souberam o que os cientistas agora confirmam.

Nada do que ocorre é isolado do resto,

Apenas parece ser.

Quanto mais julgamos e rotulamos,

Mais isolamos as coisas.

É o nosso pensamento que fragmenta o todo da vida.

Mas a totalidade da vida denuncia esse fato.

A vida é constituída pela rede de conexões que é o cosmos.

Na maioria dos casos,

Não conseguimos entender como um fato aparentemente insignificante pode exercer um papel na totalidade do cosmos.

Mas reconhecer que qualquer fato,

Por mais irrelevante que possa parecer,

Desempenha um papel dentro da vastidão do todo,

É começar a aceitar as coisas tais como são.

Você atinge a verdadeira liberdade e o fim do sofrimento quando você vive como se o que sente ou o que experimenta neste momento fosse uma escolha completamente sua.

Essa harmonização interna com o agora é o fim do sofrimento.

Será que o sofrimento é realmente necessário?

Sim e não.

Se você não tivesse sofrido o que sofreu,

Não teria profundidade como ser humano,

Não teria humildade nem compaixão.

Não estaria ouvindo este texto agora.

O sofrimento rompe a casca do ego,

Do eu autocentrado e promove uma abertura até atingir um ponto em que cumpriu sua função.

O sofrimento é necessário até que você se dê conta de que ele é desnecessário.

A infelicidade precisa de um eu construído pela mente,

Um eu com uma história e uma identidade.

Precisa do tempo,

Passado e futuro.

Quando você elimina o tempo da sua infelicidade,

O que é que sobra?

A situação daquele momento.

Pode ser uma sensação de peso,

Agitação,

Aperto no peito,

Raiva e até enjoo.

Isso não é infelicidade,

Nenhum problema pessoal.

Não há nada de pessoal no sofrimento humano.

Trata-se apenas de uma forte pressão ou uma grande energia que você sente em alguma parte do corpo.

Se você concentra sua atenção nessa energia,

A sensação não se transforma em pensamento e assim não reativa o eu infeliz.

Veja o que acontece quando você simplesmente permite que um sentimento exista.

Há muito sofrimento e tristeza quando você acha que cada pensamento que passa por sua cabeça é verdadeiro.

Não são as situações que causam infelicidade.

São os pensamentos a respeito das situações que deixam você infeliz.

As interpretações que você faz,

As histórias que você conta para si mesmo é que deixam você infeliz.

As coisas em que estou pensando agora me deixam infeliz.

Se você conseguir constatar isso,

Você não se identifica com esses pensamentos.

Que dia horrível,

Ele não teve a consideração de retornar à minha ligação.

Ela me rejeitou.

Contamos histórias para nós mesmos e para os outros,

Em geral em tom de reclamação.

Inconscientemente,

Elas servem para reforçar a noção de que nós estamos certos e alguém ou alguma coisa está errado.

Achar que estamos certos e os outros errados nos coloca numa posição ilusória de superioridade e com isso fortalecemos nossa falsa noção do eu.

Criamos assim uma espécie de inimigo.

Por que o eu precisaria de inimigos para definir seus limites e sua identidade?

Julgar alguém ou algum fato é criar sofrimento para si mesmo.

Somos capazes de criar todos os tipos de sofrimento para nós mesmos,

Mas não percebemos isso porque de certa forma esses sofrimentos satisfazem o ego.

O eu autocentrado se sente mais confortável no conflito.

Como a vida seria simples sem essas histórias que o pensamento cria?

Quando você estiver sofrendo,

Quando você estiver infeliz,

Fique totalmente com o agora.

A infelicidade e os problemas não conseguem sobreviver ao agora.

O sofrimento começa quando você classifica ou rotula uma situação de indesejável ou má.

Você se ofende com alguma situação e essa ofensa desperta um ego que reage.

Classificar e rotular é um comportamento comum,

Mas é também um hábito que pode ser rompido.

Comece procurando não rotular os pequenos acontecimentos.

Se você perdeu o avião,

Se tropeçou,

Se quebrou uma xícara,

Se escorregou e caiu na lama,

Será que é capaz de se conter e não rotular o fato como ruim ou desastroso?

É capaz de aceitar a situação tal como é naquele momento?

Rotular alguma coisa como ruim provoca uma tensão emocional.

Se você deixar que as coisas existam sem classificá-las,

Passa a dispor de um enorme poder.

A tensão emocional separa você desse poder,

Que é o próprio poder da vida.

Vá além do bem e do mal,

Procurando não classificar qualquer coisa de boa ou má.

Quando colocamos o hábito de rotular e classificar,

O poder do universo nos invade.

Quando nos relacionamos com as experiências procurando não reagir,

O que antes chamaríamos de mal,

Muda rapidamente através do poder da própria vida.

Observe o que acontece quando em vez de classificar como mal,

Você aceita e diz um sim interno,

Deixando que a experiência seja tal como é.

Qualquer que seja a situação,

Como você se sentiria se aceitasse como ela é exatamente agora?

Há muitas formas sutis e menos sutis de sofrimento,

Tão normais que não costumam ser consideradas sofrimento e podem até parecer satisfatórias para o ego.

Algumas delas,

Irritação,

Impaciência,

Raiva,

Enfrentamento,

Ressentimento,

Reclamação.

Você pode aprender a reconhecer todas essas formas de sofrimento na hora em que ocorrem e dizer para si mesmo,

Estou criando um sofrimento para mim.

Se você tem o hábito de criar sofrimento para si mesmo,

Deve estar criando também para os outros.

Para eliminar esses modelos mentais inconscientes,

Basta se dar conta deles,

Percebendo-os assim que aparecem.

É impossível estar ao mesmo tempo consciente e criando sofrimento para si mesmo.

O milagre é o seguinte,

Por trás de cada situação,

Pessoa ou coisa que parece má ou perversa,

Está contido um profundo bem.

Este bem se revela a você interna e externamente quando você aceita a situação tal como é.

Não resista ao mal é uma das grandes verdades da humanidade.

Aceite o que é.

Não posso.

Eu me sinto agitado e irritado por causa disso.

Então aceite o que é.

Aceitar que estou agitado e irritado?

Aceitar que não consigo aceitar?

Isso mesmo,

Aceite a sua não aceitação.

Entregue-se a sua não entrega e veja o que acontece.

A dor física é um dos mestres mais duros que se pode ter.

Ela nos ensina que a resistência é inútil.

É absolutamente normal não desejar sofrer,

Mas se você se desapegar desse desejo e aceitar a presença da dor,

Talvez note uma sutil separação interna,

Um espaço entre você e a dor.

Isso significa que você passa a sofrer conscientemente,

Aceitando.

Quando você sofre conscientemente,

Quando aceita a dor física,

Ela anula o ego,

Pois o ego é formado sobretudo por resistência.

O mesmo ocorre com uma grande deficiência física.

Oferecer seu sofrimento a Deus é outra forma de fazer isso.

Não é preciso ser cristão para entender a profunda verdade universal contida de forma simbólica na imagem da cruz.

A cruz é um instrumento de tortura.

Ela simboliza um dos maiores sofrimentos,

Limitações e desamparos que um ser humano pode experimentar.

Então,

De repente,

Esse ser humano se entrega,

Aceita sofrer conscientemente.

É o que traduzem as palavras de Cristo na cruz.

Faça-se em mim segundo a tua vontade e não a minha.

Nesse momento,

A cruz,

O instrumento de tortura,

Mostra sua face oculta.

Ela é também um símbolo sagrado,

Um símbolo do divino.

Ao se entregar,

Aquilo que parecia negar a existência de qualquer dimensão transcendental,

Torna-se uma abertura para esta dimensão.

Vou lhe dizer um grande segredo.

Não lute contra a mente.

Não espere que a sua mente se acalme.

À medida que você toma consciência do seu estado natural de ser,

Deixa de se envolver com a mente.

No momento,

Enquanto estou falando,

Não há nada que você precise fazer.

Essa é a maravilha da consciência.

O que quer que ressoe,

Ressoa.

A compreensão está ocorrendo naturalmente.

Você está simplesmente aqui.

Preste atenção para perceber apenas a sensação de ser.

Não é grande coisa.

Não estou dizendo para você fazer algo complexo.

Você já é o estado de ser.

Não vai vir de algum lugar.

Já está aqui.

A razão pela qual duvidamos disso é porque,

Na maior parte do tempo,

Dedicamos nossa energia para prestar atenção à mente.

E é como se a mente sugasse toda a sua energia e o puxasse para a identidade pessoal e o enviasse em todas essas jornadas para fazer isso e aquilo.

Portanto,

Agora,

Enquanto você está aqui comigo,

Quando digo,

Fique como está,

Não toque em nenhuma substância da mente,

Nenhuma intenção,

Até mesmo a intenção de despertar para o eu.

Apenas permaneça vazio por enquanto.

Você pode ouvir a minha voz.

Nem tente se tornar ser.

Você já é.

Simplesmente você está aqui.

E quando você se permite não se envolver com as coisas da mente,

Então tudo começa a desacelerar por si mesmo,

Por si próprio.

Você está percebendo apenas o espaço de ser.

E é tão natural.

Por ser tão natural,

Você não dá importância.

Porque é tão natural,

Sem esforço.

A mente está tentando fazer de você um realizador espiritual.

Oh,

Você não tem que fazer isso e parar de fazer aquilo e se livrar disso e se tornar aquilo e todas essas coisas.

Não,

Você não precisa.

Apenas preste atenção ao seu ser natural.

Você pode fazer isso agora.

Ele está apenas aqui.

E mesmo que alguns pensamentos venham e digam mas isso não pode ser nada,

Já fiz isso antes,

Nada acontece.

Deixe a tagarelice continuar.

Mas não se envolva com ela.

Quanto mais você pratica isso,

Que é o ato de deixar a mente tagarelar,

Mais não dê atenção a ela.

Apenas se esvazie disso.

No início,

Pode parecer que há um reflexo para se envolver com a mente.

Mas gradualmente,

Você fica melhor em ficar fora disso.

Não entre em nenhuma briga de rua com sua mente.

Nem aceite nenhuma de suas promessas.

Apenas fique como você está,

Vazio por um momento.

Não toque em nenhum pensamento ou intenção.

Por favor,

Lembre-se disso que estou lhe contando.

Não pense em fazer algo,

Ou mudar qualquer coisa,

Ou desejar.

Não faça isso.

Apenas fique assim.

Basta ser um com o sentido natural de ser.

E se você não for com a mente,

Você vai ficar como está.

E você vê todas as energias que eram como partículas de poeira no espaço da mente começando a se estabelecer em sua percepção.

Você não os está estabelecendo.

Você já está resolvido.

E todo o ruído da mente está diminuindo dentro da própria existência.

Isso é muito natural.

Muito natural.

Então o quê?

Então nada.

Você está simplesmente aqui.

Um pensamento pode surgir,

Mas você percebe que é apenas um pensamento.

Quanto mais você presta atenção à qualidade natural e simples de ser,

Mais sua capacidade de discernimento se torna aguçada.

São coisas simples e dão frutos imediatamente.

Essa paz de ser permanece com você.

Às vezes você sente que foi pego de surpresa.

E de repente há uma tempestade mental e uma identidade.

Novamente fique exatamente como está.

E quantas vezes a mente possa parecer estar atacando,

Simplesmente volte a este lugar para o qual estou apontando.

Simplesmente venha e fique aqui.

Pode parecer um conselho excessivamente simplista,

Mas funciona sempre.

O que você está fazendo pode não parecer muito ou pode parecer muito difícil também.

Mas o que está acontecendo é que você está se permitindo reconhecer e ter consciência do seu ser.

Esta é a verdadeira autoconsciência.

É ser autoconsciente.

E esse é o seu poder fundamental.

Ser autoconsciente.

Não pense que você tem que estudar muitos livros e colocar muitos conceitos em sua mente.

Isso apenas alimenta a mente com muita frequência.

Siga este conselho simples.

Por que seguir este conselho simples?

Porque não é difícil para você mudar a qualidade da consciência mental simplesmente permanecendo assim.

E você verá,

Quanto mais você faz isso,

Mais estabelecido você se torna dentro da energia do coração.

E daqui você verá que a vida,

Sua perspectiva e sua vibração de energia mudam e se tornam muito mais suaves,

Mais espontâneas,

Leves,

Abertas,

Sem medo.

Por favor,

Siga isso.

Se você ouvir e seguir,

Amanhã você pode me mostrar os frutos do seu entendimento.

Reviews

Excelente áudio, já me sinto mais leve. Vou praticar dia após dia e observar meus pensamentos.

Gratidão 🙏🏻

Maravilhoso
Amei

Nossa, sensacional!Me fez tão bem!! Gratidão infinita 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🎁💜

🙏

Incrível texto 🙏🏿