Meditação Limpeza de Cargas Energéticas Antes de Dormir

Você gostaria de ter um sono leve, e restaurador?
Então essa meditação vem bem a calhar...

Não se preocupe se você dormir enquanto está meditando, o seu subconsciente irá absorver e trazer para a mente consciente o que você precisa!

Transcript

Bem-vindo,

Bem-vinda à prática desta noite.

Este é um momento sagrado para você,

Um espaço dedicado à limpeza e à renovação do seu campo energético,

Preparando o seu corpo,

Mente e espírito para um sono profundo e restaurador.

Pense encontrando uma posição confortável,

Seja deitado ou sentado,

Com os olhos suavemente fechados.

Sinta o peso do seu corpo sendo suavemente apoiado pela superfície em que você está e permita-se relaxar completamente.

Traga a sua atenção para a respiração.

Inspire profundamente pelo nariz,

Sentindo o ar fresco e limpo entrar em seus pulmões e expire lentamente também pelas narinas,

Liberando as tensões do dia.

Vamos fazer isso por mais alguns ciclos,

Permitindo que a cada expiração você se sinta mais relaxado,

Mais conectado com o momento presente.

Inspire e exale.

Inspire e exale.

Inspire e exale.

Agora,

Visualize raízes energéticas saindo da base da sua coluna,

Dos seus pés e se estendendo profundamente até o centro da Terra.

Sinta a força e a estabilidade que essa conexão com a Terra lhe proporciona.

Imagine que a cada inspiração você atrai a energia vital da Terra e a cada expiração você libera qualquer peso ou energia estagnada que não lhe serve mais.

Visualize um feixe de luz branca e brilhante descendo do topo da sua cabeça como uma chuva suave de luz,

Banhando todo o seu corpo.

Essa luz é uma energia purificadora que dissolve e limpa todas as cargas energéticas acumuladas ao longo do dia.

Imagine essa luz envolvendo a sua cabeça,

Limpando sua mente de pensamentos negativos,

Preocupações e tensões.

Deixe que essa luz purifique sua mente,

Trazendo clareza e serenidade.

Essa luz agora desce pelo seu pescoço e ombros,

Aliviando qualquer tensão e dissolvendo qualquer peso emocional que você esteja carregando.

Sinta seus ombros relaxarem completamente.

A luz continua descendo,

Banhando seu peito,

Seu coração,

Suas costas.

Sinta como ela limpa qualquer energia estagnada,

Qualquer carga emocional que esteja presa.

Deixe que essa luz restaure seu campo energético,

Trazendo equilíbrio e harmonia.

Agora,

Visualize essa luz branca descendo pelos braços até as mãos,

Limpando qualquer energia que não pertence a você,

Qualquer carga que você possa ter absorvido de outras pessoas.

Veja-se liberando essas energias ao universo,

Onde elas serão transmutadas em luz.

A luz desce pelo abdômen,

Quadris e pernas,

Limpando qualquer resíduo energético acumulado.

Sinta suas pernas ficarem leves,

Como se todas as preocupações e pesos fossem liberados para a Terra.

Agora que seu corpo foi purificado,

Visualize essa luz se expandindo além de você,

Criando um casulo de luz protetora ao seu redor.

Esse casulo é impenetrável para qualquer energia negativa ou densa.

Apenas energias de alta vibração e amor podem atravessá-lo.

Dentro desse casulo de luz,

Sinta-se completamente seguro,

Protegido e em paz.

Este é o seu espaço sagrado,

Onde apenas o que é bom e benéfico para você pode entrar.

Agora,

Mentalmente,

Repita as seguintes afirmações,

Deixando que elas entrem profundamente na sua consciência.

Eu libero todas as energias que não me pertencem.

Eu estou em paz e em harmonia com o Universo.

Minha energia é pura,

Limpa e protegida.

Eu me entrego a um sono profundo e restaurador.

Eu sou protegido e guiado pela luz divina.

Permita-se agora entrar em um espaço de silêncio.

Apenas observe a respiração e a energia ao seu redor.

Sinta como seu corpo está leve,

Sua mente tranquila,

Sua alma em paz.

Deixe que esse estado de serenidade e proteção se estabeleça profundamente em seu ser.

Prepare-se para um sono tranquilo e regenerador.

Quando sentir que é o momento de encerrar,

Comece a trazer gentilmente a consciência de volta ao seu corpo físico.

Sinta novamente o contato com o chão ou com a cama e a presença do casulo de luz ao seu redor.

Faça uma última respiração profunda,

Trazendo consigo toda essa paz e limpeza energética.

Abra os olhos lentamente,

Sabendo que está completamente purificado e pronto para um sono profundo e curador.

Gratidão.

Namastê.