Meditation - Ein heißer Sommertag am Strand

Hallo meine lieben, heute habe ich nach langer Zeit mal wieder eine Meditation für euch. In dieser Meditation wirst du dein wahres Sein erkennen, die Liebe in dir. Außerdem machen wir eine Fantasie reise, und du begegnest dem heilsamen Meer.

Transcript

Hallo und Herzlich Willkommen.

Heute habe ich eine ganz besondere Meditation für Dich.

Du wirst eine Reise zu Dir selbst machen.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei der Meditation.

Nimm drei Atemzüge durch die Nase ein.

Komm in Dir an.

Begegne Deinem wahren Sein.

In Dir ist so viel Licht.

Das darfst Du heute in diesem Moment erkennen.

Lass Dich von Deinem Atem beruhigen.

Es gibt nichts zu tun.

Du darfst einfach sein.

So wie Du bist im Hier und Jetzt.

Wenn Du es noch nicht getan hast,

Dann schließe Deine Augen und komm noch tiefer in Dir an.

Heute machen wir eine Reise zu Dir selbst,

Zu Deinem Inneren.

Spüre,

Wie sich Dein Körper anfühlt.

Alles ist erlaubt.

So wie Du jetzt bist,

Bist Du vollkommen.

Wenn Du möchtest,

Kannst Du eine Hand auf Deinen Bauch und eine Hand auf Dein Herz legen.

So nimmst Du noch besser Kontakt zu Dir auf.

Spüre die Wärme,

Die Du empfängst,

Die göttliche Liebe,

Die immer,

Immer in Dir und bei Dir ist.

Stell Dir vor,

Es ist ein heißer Sommertag.

Es hat eine angenehme Temperatur,

Genauso wie es für Dich am besten ist.

Nicht zu warm und nicht zu kalt.

Du bist auf einem wunderschönen Strand mit ganz feinem Sand.

Du gehst bloßfüßig über diesen warmen Sand.

Du spürst den Untergrund,

Wie Dich der warme Sand erdet.

Du stehst einfach da und nimmst wahr,

Wie sich der Sand unter Deinen Füßen anfühlt.

Vielleicht kribbelt es etwas oder Du spürst eine Wärme.

Lass alles geschehen.

Es darf sein.

Wenn Du spürst und die Verbindung zur Mutter Erde gut wahrgenommen hast,

Dann geh weiter auf diesen wunderbaren,

Weichen Sand.

Vor Dir befindet sich das wunderschöne,

Heilsame Meer,

In das Du gerne hineingehen darfst.

Du gehst weiter auf den warmen Sand und betrittst langsam das lauwarme Wasser des Meeres.

Du nimmst erstmal wahr,

Wie sich das Wasser für Dich anfühlt.

Du stehst nun mit Deinen Füßen im Wasser.

Spüre,

Ob das Wasser warm oder kalt ist.

Das Wasser ist so warm oder so kalt,

Wie es für Dich in diesem Moment richtig ist.

Du bleibst auch hier wieder eine Weile stehen in diesem heilsamen Wasser im Meer.

Während Du da so stehst,

Streiche Dich die Sonne.

Die Sonne wärmt Dich und Dich überkommt ein wunderschönes,

Geborgenes Gefühl der Sicherheit und der Liebe.

Mit diesem Gefühl gehst Du jetzt weiter hinein.

Du bist voll und ganz bei Dir und je weiter Du in das Meer hineingehst,

Desto mehr spürst Du die Liebe,

Die immer schon in Dir war und ist.

Du gehst weiter und dieses angenehme Wasser auf Deiner Haut beruhigt Dich.

Du streichelst Deine Arme und nimmst das Wasser mit all Deinen Sinnen auf.

Alles,

Was Du nicht mehr brauchst,

Lässt Du an Dir abrollen.

Sube die Perlen des Wasser.

Dürfen all Deine negativen Gedanken nun in Liebe transformiert werden.

Du spürst,

Wie Du Dich immer leichter und schwerer losfühlst.

Alle Gedanken,

Die Dir nicht mehr dienen,

Dürfen nun gehen.

Du empfängst ausschließlich Gedanken,

Die für Dich ein wohliges Gefühl erzeugen.

Bade noch eine Weile in diesem wunderschönen,

Heilsamen Wasser.

Spüre die heilsame Energie,

Die Dich umgibt und die Dich wieder aufladet mit Liebe,

Geborgenheit,

Vertrauen.

Und allem,

Was Du in diesem Moment benötigst.

Und wenn Du genug gebadet hast in deinem heilenden Wasser,

Dann geh wieder an Land.

Dort wartet schon Dein Handtuch auf Dich,

Mit dem Du Dich nun abtrocknen darfst.

Gestärkt und voller Liebe bist Du nun wieder vollkommen bei Dir angekommen und spürst Deine Liebe,

Die immer in Dir ist.

Und Du setzt Dich auf den warmen Sand,

Eingehüllt in Dein wunderschönes Handtuch,

Das Dich trocknet und wärmt.

Du genießt diesen sonnigen Tag,

Den Tag der Heilung.

All Deine Selbstheilungskräfte werden wieder aktiviert und Du erkennst Dich selbst.

Denn Du bist Liebe.

Du blickst in die Ferne über den Horizont und siehst in die Weite.

Es ist eine wunderschöne Stimmung.

Die warme Sonne wärmt Dich.

Nimm alles auf,

Was Du benötigst und tanke die heilsame Energie der Sonne,

Des Wassers und des Sandes.

Du bist behütet und beschützt.

Du kannst dieses Gefühl,

Das Du nun hast,

Auch in Deinen Alltag integrieren.

Indem Du einfach an diese heilsame Energie denkst,

Die in Dir ist und eine Hand auf Dein Herz legst und kurz inhalst.

Wenn Du nun wieder voll aufgeladen bist mit der heilsamen Energie des Wassers,

Der Sonne und des Sandes,

Spüre noch eine Weile und komme dann wieder in Deinem Zimmer an und öffne in Deinem Tempo Deine Augen.

Danke,

Dass Du mit mir meditiert hast.

Ich freue mich sehr,

Wenn Dir diese Meditation geholfen hat.

Ich freue mich,

Wenn wir uns nächstes Mal wieder hören.

Alles Liebe.