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PAS Podcast #62 Pausas regenerativas e micromeditações

Name: PAS Podcast #62 Pausas regenerativas e micromeditações
Uploaded: 2024-12-03T16:29:01.623Z
Duration: 6 min 37 s
Channel: Sofia Loureiro
Description: Neste episódio, exploro como as Pessoas Altamente Sensíveis (PAS) podem evitar o esgotamento através de pausas regenerativas que incluem micromeditações áudio, combinando mindfulness, respiração consciente e reflexão positiva. Se procuras uma forma prática e eficaz de trazer mais equilíbrio e serenidade ao teu dia a dia, este episódio é para ti!

by Sofia Loureiro

Rated

4.8

Type

talks

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Neste episódio, exploro como as Pessoas Altamente Sensíveis (PAS) podem evitar o esgotamento através de pausas regenerativas que incluem micromeditações áudio, combinando mindfulness, respiração consciente e reflexão positiva. Se procuras uma forma prática e eficaz de trazer mais equilíbrio e serenidade ao teu dia a dia, este episódio é para ti!

High Sensitivity Regenerative Pause Burnout Prevention Sensory Overload Mental Clarity Relaxation Audio Meditation Mindfulness Breathing Positive Reflections Sense Control Mental Clarity Improvement Parasympathetic Mindfulness Practice Conscious Breathing

Meet your Teacher

Sofia Loureiro

Setúbal, Portugal

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