Sofia Peixoto

A Sofia é coach e terapeuta. Tem-se dedicado, há mais de um ano, a ajudar pessoas a fortalecerem o amor-próprio, a definirem limites pessoais saudáveis e a viverem com mais autenticidade. Aprofundou o seu trabalho nestas áreas depois de ter passado por um burnout no início de 2023. Esse momento marcou um ponto de viragem: percebeu que se tinha negligenciado, ignorado as suas necessidades e traído os seus valores. Primeiro, precisou de aprender a colocar-se em primeiro lugar. Depois, nasceu dentro de si um forte desejo de ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo. A Sofia recorre a várias abordagens terapêuticas — Constelações Familiares, Kinesiologia Psicoemocional, Coaching, Meditação e Psicologia Budista — para apoiar quem a procura. Sofia is a coach and therapist. She has been dedicating herself for over a year to helping people strengthen their self-love, set healthy personal boundaries, and live with more authenticity. She deepened her work in these areas after experiencing a burnout in early 2023. That moment became a turning point: she realised she had been neglecting herself, ignoring her needs, and betraying her values. First, she had to learn how to prioritise herself. Then, a strong desire arose to help others do the same. Sofia draws on various therapeutic approaches — Family Constellations, Psycho-Emotional Kinesiology, Coaching, Meditation, and Buddhist Psychology — to support those who come to her.

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