Meditação Para Entregar e Confiar - Elemento Água
by Slow We Go
Essa é a meditação guiada de conexão com o elemento água. Ela tem o poder de ativar o seu poder pessoal e sua capacidade de entregar e confiar no fluxo da vida. Assim como a água é fluida, flexível e adaptável, confiar exige que soltemos o controle e que também sejamos mais flexíveis. Portanto, relaxe, respire e se permita soltar o controle.
Transcrição
Olá,
Eu sou a Bru,
Da Slow and Go,
E essa é uma meditação pra você se conectar com o poder da entrega.
Entrega significa render-se ao fluxo natural da vida,
Confiar.
E pra isso,
Precisamos treinar a nossa adaptabilidade e a flexibilidade.
E por isso,
Hoje vamos nos conectar com o elemento A.
Feche seus olhos e sente ou deite-se em um lugar tranquilo,
Aconchegante.
O importante é que você esteja confortável.
Vamos começar respirando profundamente.
Então,
Expire pelo nariz e solte pela boca.
Inspirando em 3,
2.
.
.
Expirando em 4,
3,
2,
1.
.
.
Inspirando em 4,
3,
2,
1.
.
.
E expirando em 5,
4,
3,
2,
1.
.
.
Vá respirando profundamente,
O mais lento que você conseguir.
Quanto mais você respira profundamente,
Mais você relaxa e se entrega.
Nesse momento,
Você vai começar a se visualizar andando em uma floresta.
Você está descalça e pode sentir a grama úmida tocando seus pés.
Como é essa floresta?
Ela é mais aberta,
É uma mata mais fechada.
Está de dia ou de noite.
Tem animais.
Se você sentir vontade em algum momento,
Você pode tocar nas árvores,
No chão.
Entre em contato com esse local sagrado.
Enquanto você vai andando e adentrando cada vez mais na floresta,
Você pode sentir uma brisa úmida tocando seu rosto e começa a ouvir ao fundo o som de um riacho.
Então,
Andando mais um pouco,
Você se encontra com ele.
Respire fundo enquanto você aprecia o som da água fluindo a esse lugar tão bonito e tão escondido aqui.
Veja como o riacho flui seguindo o fluxo sem nenhuma resistência.
Sinta a margem úmida tocando seus pés,
O cheiro de terra molhada no ar.
Então,
Você começa a sentir como se o riacho estivesse te chamando,
Te convidando para entrar e viver uma experiência.
E sem nenhuma hesitação,
Você simplesmente se entrega para ele.
Entre na água e veja como imediatamente o seu corpo fica mais leve,
Fluído,
Solto.
Sinta o movimento da água passando por você e como ele te eleva sem nenhuma resistência.
E como ele te eleva se você tira os pés do chão.
Como a água se adapta ao seu corpo ali presente sem nenhuma resistência.
Ela apenas aceita a sua presença e flui através de você.
Se permita soltar e então também se entregar a essa dança da água.
Você deixa ser levado por ela,
Simplesmente solte.
Você não precisa ter medo,
Você não precisa controlar.
Você pode simplesmente deixar fluir como se fosse a própria água do rio.
Vai sentindo o seu corpo ficando cada vez mais leve,
Como se você e a água estivessem se tornando um.
Você pode mergulhar,
Virar,
Dançar.
A água te permite fluir através de qualquer movimento que você quiser.
Você não precisa de um controle,
Você não precisa saber de cada passo.
Você simplesmente pode fluir de acordo com o que tiver vontade.
Você começa a perceber que enquanto o rio vai te levando nessa dança,
Você vai sentindo o quanto ele vai mudando ao longo do percurso.
Como a corrente muda conforme o vento bate.
Como ele muda de tamanho de acordo com as margens.
Como ele se adapta,
Como ele se entrega e flui sem nenhuma resistência.
Quando você percebe,
O rio te levou para um pequeno lago,
Mas com uma cachoeira muito potente.
Uma cachoeira forte,
Abundante.
Então,
Quando você começa a nadar até essa cachoeira,
Entre debaixo dela e sinta a água caindo e tocando seus ombros.
Sua cabeça.
É uma água potente,
Mas que não te machuca.
A cachoeira forte e abundante,
Ela está aqui para te lembrar o quanto a vida é abundante.
Se você experimentar se entregar e confiar no fluxo natural.
Que também é o fluxo da natureza.
Tudo está ao seu dispor.
Toda a abundância.
Toda a potência.
Você está aqui para sentir e experimentar toda a potência divina.
Você é digno da abundância.
Sinta isso enquanto ela toca o seu rosto,
Os seus ombros.
Sinta como se você estivesse sendo banhado por essa abundância da natureza.
Sinta como se ela estivesse limpando todas as crenças de controle,
De escassez que você tem na sua vida.
E energizando o seu campo para uma nova vida.
E energizando o seu campo para uma nova experiência mais leve,
Mais fluida e de mais confiança e entrega.
Ligar ao fluxo do rio,
Que é o fluxo da natureza,
Fez te alcançar uma sensação e uma experiência tão maravilhosa.
Quando você sentir,
Você pode começar a sair debaixo da cachoeira,
Do lago e começar em direção à terra,
Às margens.
Olhe para a cachoeira,
Para o rio agora de fora.
Coloque as mãos no seu coração e agradeça pela percepção de como a natureza pode nos ensinar.
Conheça seu professor
4.8 (322)
Avaliações Recentes
Ane
January 28, 2025
Meditação maravilhosa! Gratidão!
Sandra
October 22, 2024
Linda meditação, que deixa um gostinho de quero mais. Gratidão! 🙏🏻😍💗
Angélica
August 21, 2024
Sensacional. Lavando minha alma 🌷❤️
Maria
May 3, 2024
Maravilhosa🥰✨
Viver
January 27, 2024
🙏🏻
Kelson
November 22, 2023
Agradeço de alma e coração por esse momento sublime. Namastê 🙏🏼💙🌻
Jessica
August 21, 2023
Nao tem nada melhor do que meditar e sentir o sobtenatural se tornar real na nossa vida
Ilze
July 24, 2023
Prática muito agradável. Gratidão 🙏🏻✨
vivian
July 4, 2023
Querida, tenho medo de me aventurar na àgua, por isso, a importância da prática. Muito incrível. Obrigada!
Marcos
June 26, 2023
Muito bom
More from Slow We Go
Meditações Relacionadas
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app