Grillparty Auf Der Dachterrasse

Heute war ein heißer Sommertag. Mittlerweile ist es Abend geworden. Du veranstaltest eine Grillparty. Die Dachterrasse ist schon vorbereitet. Gleich kommen deine Freunde und ihr werdet einen fantastischen Abend verbringen, den Blick über die Häuserdächer genießen, lecker essen und viel Spaß haben.

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Transcript

Grillparty auf der Dachterrasse Schlafenszeit.

Grillparty auf der Dachterrasse.

Komm ganz bei dir an.

In deinem Bett,

Auf deiner Matratze,

Vielleicht unter der Decke und auf einem kuscheligen Kissen finde die Schlafposition,

Die für dich jetzt gerade am angenehmsten ist.

Vielleicht möchtest du dazu die Decke noch ein letztes Mal ausschlagen oder einfach nur den Kopf ein wenig drehen oder vielleicht möchtest du auch gar nichts mehr verändern.

Ganz egal.

Spüre kurz in dich hinein und entscheide was du jetzt brauchst.

Sehr gut.

Nun scanne durch deinen Körper.

Beginne mit deinem Kopf und spüre wie deine Gesichtsmuskulatur entspannt und auch dein Kiefer locker wird.

Dein Nacken und deine Schultermuskulatur sinken locker in dein Kissen und auch deine Arme und Hände werden schwer und ruhig.

Scanne entlang deiner Wirbelsäule,

Durch deinen Rücken und spüre wie dich die Ruhe und Entspannung Stück für Stück vom oberen Rücken,

Mittleren Rücken bis zum unteren Rücken erfüllt.

Auch dein Po,

Deine Beine und Füße scheinen immer schwerer zu werden und tief in deine Unterlage zu sinken.

Dein gesamter Körper ist ruhig und schwer.

Du bist jetzt bereit den Tag hinter dir zu lassen und loszuträumen.

Heute war ein heißer Sommertag.

Mittlerweile ist es Abend geworden.

Ein leichter Wind schweift durch die Baumwipfel und die Sonne verabschiedet sich langsam hinter den Häuserdächern der Stadt.

Du stehst gut gelaunt auf der Dachterrasse.

Heute steht ein gemütlicher Abend mit Freunden an und du kannst gar nicht abwarten,

Dass sie bald schon eintreffen werden.

Heute hast du dir extra viel Mühe gegeben und bist mehr als zufrieden mit deinem Ergebnis.

Über dir hängen Lichterketten in der Luft,

Deren Licht allmählich das Sonnenlicht ersetzt und die Terrasse in ein angenehm gelbliches,

Gemütliches Licht setzt.

Du hast sogar die beiden Topfpflanzen aus deiner Wohnung hinaufgetragen,

Die jetzt die Sitzgelegenheiten umsäumen und dir schon ein wenig das Gefühl geben,

In einem Garten zu sitzen.

Dazu trägt bestimmt auch bei,

Dass ihr hier oben auf der Höhe der Baumwipfel von Grün umgeben seid.

Es gibt hier nicht viele Häuser,

Die so hoch sind und dann auch noch auf diesem kleinen Berg stehen.

Darum könnt ihr weit blicken und euer Viertel,

Eure Ortschaft und die gesamte Stadt betrachten.

Jetzt,

Am Abend,

Kannst du dabei zuschauen,

Wie langsam immer mehr Wohnhäuser ihr Licht einschalten und die Stadt in ein leuchtendes Lichtermeer verwandeln.

Schon oft hast du hier gesessen und einfach nur diesen Prozess beobachtet und hast gar nicht gemerkt,

Wie die Zeit verging und es Nacht wurde.

Heute aber hast du etwas anderes geplant.

Dein Blick schwenkt zu dem Gartentisch,

Den du ausgeklappt hast.

Auf dem Tisch liegt eine schöne Tischdecke und darauf hast du breite Teller,

Besteck und Gläser verteilt.

Sogar zwei Kerzen und ein kleiner Blumenstrauß sind dort zu finden,

Neben vielen verschiedenen Soßenbehältern,

Einem großen Brotkorb mit Baguette und natürlich mehreren Portionen Kräuterbutter,

Die Getränke haben bis eben noch in deinem Kühlschrank kalt gestanden und stehen nun in einer Kühltasche bereit.

Dein Blick fällt auf dein kühles Lieblingsgetränk und du freust dich schon riesig darauf,

Mit deinen Freunden auf diesen Grillabend anzustoßen.

Dein Blick wandert weiter zu deinem Grill.

Die Kohle steht schon bereit und auch alles andere,

Das ihr noch brauchen werdet.

Sogar an eine Zange hast du gedacht.

Es kann also losgehen.

Genau in diesem Moment spürst du dein Handy in der Hosentasche vibrieren.

Du holst es hervor und siehst eine Nachricht von deinen Freunden.

Nur noch fünf Minuten.

Freude steigt in dir auf.

Du spürst,

Wie sie deinen Brustkorb mit Wärme erfüllt und dein Herz schneller zu schlagen beginnt.

Ein breites Lächeln breitet sich auf deinem Gesicht aus,

Als du einen fröhlichen Smiley zurückschickst und dich deiner Musikbox zuwendest.

Du schaltest sie an und koppelst sie mit deinem Handy.

Innerhalb weniger Sekunden spielt die Musikbox deine Lieblingsmusik für genau diesen Anders ab.

Alles ist perfekt.

Aufgeregt nimmst du die Treppe,

Um deinen Freunden die Tür zu öffnen.

Unten angekommen begrüßt ihr euch herzlich und werdet alle von der großartigen Stimmung eingefangen.

Ihr setzt euch an den großen Tisch,

An dem jeder Platz findet,

Und du verteilst Getränke.

Ihr stoßt auf einen wunderschönen Grillabend mit guten Freunden an und wendet euch schon bald dem Essen zu.

Jemand hat Kartoffelsalat mitgebracht.

Es gibt Fleisch,

Vegetarische und sogar vegane Alternativen,

So wie Grillkäse,

Gemüsespieße und noch so viel mehr.

Du zündest vorsichtig die Anzündhilfe an und legst sie auf die aufgeschüttete Grillkohle.

Nach kurzer Zeit entfacht die Glut und Funken tänzeln hinauf in die Abenddämmerung.

Als ihr die ersten Stücke auf den Grill legt,

Brutzelt es laut und es duftet großartig.

Deine Aufregung verwandelt sich in Entspannung und pures Glücklichsein.

Der erste Bissen schmeckt grandios und der zweite noch vorzüglicher.

Die Grillaromen breiten sich in deinem Mund aus und kitzeln sogar ein wenig auf der Zunge.

Dein frisches Getränk prickelt im Mund und das Baguette neutralisiert alles auf eine angenehme Weise.

Die Sonne ist mittlerweile vollständig hinter dem Horizont verschwunden und über euch breitet sich ein unendlich wirkender Nachthimmel aus.

Die Luft wird kühler,

Aber dank der Wärme des Grills macht euch das gar nichts aus.

Es ist ein wunderschöner Abend.

Dankbarkeit steigt in dir auf,

Für deine Freunde,

Eure Gemeinschaft,

Das Wetter,

Das Essen,

Diesen Abend.

Irgendwann,

Du weißt gar nicht wie spät es mittlerweile ist,

Sitzt ihr alle mit vollen Mägen am Rande der Dachterrasse und schaut über das Licht am Meer.

Über euch könnt ihr Sterne bewundern und den fast vollen Mond betrachten.

Ein Flugzeug blinkt fast genau über euch.

Wo es wohl hinfliegt?

Deine Gedanken wandern zu den Menschen,

Die vielleicht gerade aus dem Urlaub kommen oder von einer Geschäftsreise oder vielleicht fliegen sie gerade los,

Lassen den Alltag hinter sich und gönnen sich eine Auszeit.

Kurz überlegst du wo du gerne hinfliegen würdest,

Aber eigentlich brauchst du gar nicht weg.

Du willst auch gar nicht weg hier.

Du kannst dir gar nichts Schöneres vorstellen als diesen grandiosen Abend mit deinen Freunden zu genießen und die Außenwelt zu vergessen.