Conexão com Seu Mestre Interior

A meditação de conexão com seu Mestre interior, vai te guiar ao seu santuário interior e te conectar com sua mais pura sabedoria de alma. Se entregue ao processo de cura e realinhamento com suas realidades. Essa meditação deve não deve ser ouvida enquanto dirige ou enquanto faça outras atividades que requerem atenção. Reserve um momento de silêncio e tranquilidade para a prática, devido as técnicas de relaxamento profundo que ela inclui.

Transcript

Olá,

Eu sou a Mayara e hoje,

Juntos,

Vamos relaxar,

Criar o nosso santuário interior,

Visualizar os nossos objetivos,

Receber orientação e trazer novas afirmações para o nosso corpo.

Vamos começar pelo relaxamento.

Eu gostaria que você ficasse em uma posição que lhe permita estar relaxado por,

Pelo menos,

Meia hora.

Tente deixar sua coluna de forma reta e apoiada.

Isso vai ser muito importante para que toda a energia que vamos trazer para esse momento flua com facilidade através do seu corpo.

Mas ainda é mais importante que você se sinta bem e confortável na posição que você estiver.

Comece a relaxar,

Respire profunda e lentamente,

Com calma e naturalidade,

Sem forçar a respiração.

Continue respirando e comece a se concentrar em você,

Como você está se sentindo hoje,

Como o seu corpo está se sentindo hoje,

Como você está emocionalmente,

Que tipo de energia há no seu corpo nesse momento.

Não tente mudar nada,

Simplesmente tome consciência do que você está sentindo,

Procure relaxar aceitando tudo isso que você está sentindo.

Continue a respirar serena e profundamente.

Imagine que,

Ao expirar,

Você manda embora tudo aquilo que você não precisa,

Tensão,

Cansaço,

Frustração,

Nervosismo,

Irritação.

Imagine que você está colocando tudo isso para fora,

Liberando essas energias.

E cada vez que você expira,

Tudo isso vai se afastando.

Quando você inspirar,

Imagine que você está trazendo para dentro de você tudo o que você quer ou precisa,

Relaxamento,

Paz,

Energia,

Saúde plena,

Amor,

Prosperidade e qualquer qualidade que você goste.

Sinta que cada vez que você inspira,

As coisas boas fluem para dentro de você e preenchem o seu interior.

Continue a respirar,

Imagine se expirando tudo aquilo que não precisa e expirando tudo aquilo que você necessita.

Agora eu vou contar lentamente de 10 a 1,

E eu gostaria que você contasse comigo e a cada número você relaxasse ainda mais.

Se você quiser,

Você pode se imaginar como uma folha,

Caindo lentamente de uma árvore,

Se deixando levar pela brisa.

A cada número,

Se deixe levar um pouco mais,

10,

9,

8,

Sinta que está relaxando ainda mais profundamente.

7,

6,

5,

Você está descendo lentamente e indo cada vez mais fundo,

4,

3,

2,

1.

Agora o seu corpo e a sua mente estão completamente relaxados,

Você experimenta uma sensação muito agradável e prazerosa.

Imagine agora uma situação,

Uma cena,

Deixe sua mente aberta a tudo que chegar até ela,

Qualquer coisa.

Desfrute desse momento,

Divirta-se com o vai e vem das imagens ou das sensações.

Caso nenhuma imagem clara apareça na sua mente,

Não se preocupe,

Não é necessário,

Basta sentir ou até mesmo fazer de conta.

Sinta-se como uma criança usando a imaginação para fazer de conta.

4,

Imagine-se em um lugar bonito,

O mais bonito que você já viu,

Pode ser um lugar real que você já foi ou algum lugar que você esteja imaginando apenas,

Pode ser qualquer lugar que exerça uma atração especial sobre você,

Uma praia,

Um topo de montanha,

Um bosque,

Pode ser até mesmo o fundo do oceano,

Um outro planeta ou dimensão,

O importante é que você se sinta em paz,

Tenha conforto e prazer neste lugar.

Ande por esse lugar,

Perceba os sons,

Os perfumes,

As cores,

Todo e qualquer outro detalhe,

Como é esse lugar,

Como você o imagina,

Você pode levar ou construir qualquer coisa para tornar o ambiente ainda mais familiar e confortável,

Você pode construir uma casa ou algum tipo de abrigo,

Pode até cercar essa área com uma luz dourada de proteção e segurança,

Pode criar ou arrumar as coisas da maneira que você sentir que é necessário,

Que você tenha mais conforto e prazer,

O importante é que esse lugar seja realmente especial para você,

De agora em diante,

Esse lugar é o seu santuário interior,

Ao qual você retorna sempre que quiser,

Basta fechar os olhos e desejar estar nele,

Vai ser sempre saudável e relaxante estar no seu santuário,

Nele você recupera suas energias e ganha uma força especial,

Em seu santuário você pode explorar a sua criatividade e se sentir à vontade,

O fundamental é que você mantenha a paz e tranquilidade e o sentimento de segurança absoluta.

Vamos começar agora a nossa viagem e encontro de cura,

Certifique-se que você está confortável para esse momento e que você está com toda a segurança necessária,

Vamos começar?

Pense,

Experimenta ou imagine algum objeto especial para você,

Tão especial que você deseje alcançar,

Pode ser algum desafio que você queira resolver,

Algum problema que você precise solucionar,

Alguma coisa que você pretende criar na vida,

Algo que você realmente deseja,

Um trabalho,

Um relacionamento,

Questões da sua saúde,

Abundância,

Um padrão de vida confortável,

Aumento da sua autoconfiança,

Do amor próprio,

Qualquer coisa.

Agora visualize isso já realizado,

Imagine-se tentando alcançar o que quer,

Crie mentalmente um cenário ideal,

Uma situação em que você atingiu plenamente o seu objetivo,

Se veja ou sinta que você está vivendo aquilo que você deseja,

Enriqueça esse cenário ideal com detalhes que você quiser,

Faça de conta que isso está acontecendo agora,

Nesse momento,

E se algum sentimento negativo aflorar,

Não tente abafá-lo,

Afinal,

Ele também faz parte da sua consciência.

Assuma esse sentimento,

Observe-o e deixe que ele aflore através da sua consciência.

Pouco a pouco,

Desapegue-se dele e continue na sua visualização,

Não deixe que qualquer sentimento negativo impeça você de imaginar o que realmente deseja,

O seu objetivo.

Sempre com o cenário ideal na mente,

Diga para si mesmo de maneira clara e firme,

Isso,

Ou algo melhor,

Está agora se manifestando para mim,

De maneira totalmente satisfatória e harmoniosa,

Para o maior bem de todos os envolvidos.

Repita,

Isso,

Ou algo melhor,

Está agora se manifestando para mim,

De maneira totalmente satisfatória e harmoniosa,

Para o maior bem de todos os envolvidos.

A parte mais profunda e sábia do seu ser está conectada à inteligência infinita de tudo,

À inteligência infinita que sabe tudo.

Se você estiver em busca de respostas ou de orientação,

Pergunte essa dimensão profunda do seu ser.

Aproveite esse estado de profundidade e calma para entrar em contato com o seu eu superior.

Se quiser,

Faça alguma pergunta agora,

Para essa camada sua tão inteligente.

Se você tem algum problema que não consegue resolver,

Peça alguma orientação.

Se você sente confusão e incerteza,

Pergunte.

Se você não sabe o que perguntar,

Indague simplesmente para essa consciência superior,

Há algo que eu preciso saber nesse momento,

Ou que é que eu precise compreender na minha vida nesse momento.

Faça uma pergunta,

Aproveite esse momento de pura concentração com o mais sábio do seu ser.

Sinta,

Ouça,

Preste atenção no que vem até você como resposta da pergunta que você acabou de fazer.

Pode ser um pensamento,

Um sentimento,

Ou uma imagem.

A resposta vem do seu eu superior,

Confie nela.

Passe algum tempo esperando essa resposta vir,

Analisando essa resposta.

Passe algum tempo com essa resposta.

Se não vier nenhuma resposta,

Não se preocupe,

Ela chegará até você,

Nas próximas horas,

Nos próximos dias,

Em algum momento.

Ela pode vir de maneiras diferentes,

Mas quando ela chegar,

Você terá um sentimento de compreensão e entendimento.

Fique alerta que a resposta virá.

Quando você achar que é o momento,

Olhe mais uma vez para o seu santuário,

Despeça-se dele por algum tempo.

Lembre-se,

Você pode voltar aqui sempre que quiser.

Basta fechar os olhos,

Respirar profundamente e lentamente algumas vezes,

Mesmo durante o dia ou qualquer atividade.

Respire fundo algumas vezes e sinta a paz do seu santuário interior.

Quando você quiser meditar sozinho,

Venha para o seu santuário,

Ele sempre será um lugar tranquilo e seguro.

Nele,

Você pode desenvolver sua criatividade e receber toda a orientação necessária para a sua vida.

Use sua imaginação e usufrua o privilégio de estar em seu santuário.

Então,

Você vai se despedindo desse lugar de segurança,

Amor e sabedoria.

Dez,

Nove,

Oito.

Respire fundo mais algumas vezes.

Sete,

Seis,

Cinco.

Respire mais uma vez profundamente.

Quatro,

Três,

Dois,

Um.

Comece a abrir os olhos,

Mover a língua.

Volte a sua atenção ao mundo exterior,

Sentindo seu corpo e sua mente relaxados e cheios de energia.

Vá se movimentando,

Vá fazendo a energia correr dentro do seu corpo.

Deixe seu corpo fazer os movimentos que ele sentir que é necessário.

Se desejar,

Fique mais um pouquinho aqui,

Sentindo essa energia.

Fiquemos em paz e confiante na realização dos nossos desejos.

Gratidão,

Família.

Reviews

Eu simplesmente apaguei e voltei

Gostei da sua voz e da condução. Meus parabéns

Sensacional, gratidão

Gratidão amei

Gratidão!

Gostei muito

SENSACIONAL! Indescritível a sensação, que energia, que poder foi esse, que conexão. Muito obrigado mestra. Gratidão por sua vida!

Foi com essa meditação 🧘‍♀️ que comecei minha jornada diária primeiro no YouTube e agora por aqui. Feliz de ter reencontrado essa outra versão, tão boa quanto a original! Vale a pena! 🙏

Muito obrigado por compartilhar conosco essa meditação!! Me sinto muito grato pela conexão e sensação de paz e tranquilidade... Gratidão!!!