Meditazione sul Divino Femminile

Ritrova la tua essenza profonda attraverso una meditazione dedicata al Divino Femminile. Una pratica dolce e trasformativa per tornare a te stessa/o, andare oltre i pensieri limitanti e assaporare la sorgente sinergica del tuo vero Sé.
Un viaggio interiore per riconnetterti alla tua intuizione, alla tua forza e alla tua natura più autentica.

Respira, ascolta, Ritrovati

Smita - Dott.ssa Sara Moccia

Music: Curadora - Casa Rosa
Glimpsing Infinity - Asher Fulero

Transcript

L'evoluzione personale è un viaggio che dovrebbe essere intrapeso con gioia e man mano che andiamo avanti nel nostro percorso ci rendiamo conto che l'accesso da alcune parti di noi è stato come sigillato,

Dimenticato,

Si è persa,

Si è persa proprio la via del contatto,

Del raggiungere quelle parti e in quei momenti che ci rendiamo conto che dentro di noi si formano dei vuoti che ci trascinano verso un senso di insoddisfazione,

Di cercare sempre di più qualcosa di irraggiungibile,

Risvegliarsi in noi stessi significa fare conti anche di risvegliarsi alla realtà sociale che ci circonda,

Di renderci conto di tutti quei condizionamenti,

Quei valori imposti,

Quelle ideologie che crediamo nostre ma che invece abbiamo fatto nostra da generazione a generazione portando dentro di noi condizionamenti permettiamo sì di adattarci a ciò che ci circonda al nostro ambiente ma allo stesso tempo rinunciamo a una parte di noi,

Rinunciamo a una parte del nostro pensiero libero,

Del nostro soprattutto sentire profondo,

In questa data particolare del 25 novembre la giornata internazionale per l'eliminazione della violenza contro le donne parleremo di quello che è conosciuto come il divino femminile.

Nelle nostre vite quando i valori di affermazione,

Potere,

Successo sono quelli che vengono esaltati all'ennesima potenza finiamo per vivere una vita priva di gioia,

Di guarigione,

Di amorevolezza,

Di pace ed integrazione di sé.

La nostra natura di esseri umani è in essenza pace e totalità ma per trovare la pace e l'equilibrio abbiamo bisogno proprio di connetterci al nostro vero sé.

Il percorso per riaccedere al proprio divino femminile è un percorso profondo a cui tutti possono avere accesso perché il potere femminile è interno e custodito in ognuno di noi e quella capacità di crescere,

Di guarire,

Di comprendere,

Di amare incondizionatamente e viene attivata dalla consapevolezza del creare,

Del nutrire,

Del risvegliare,

Del guarire.

Il divino femminile vive dentro ognuno,

Uomini e donne,

E la sua vera natura è intima,

Saggia,

Silenziosa e guaritrice.

E nell'incontrare questa parte così delicata e potente nello stesso tempo ci rendiamo conto che facciamo esperienza di noi stessi integrando una parte che soprattutto a livello sociale e culturale viene schiacciata,

Rinnegata,

Stereotipata.

Vogliamo in questa esperienza ridonarle la sua meraviglia,

La sua magia,

La sua verità.

E quindi ti invito ora a chiudere gli occhi dopo aver trovato una posizione comoda da seduti,

Da sdraiati.

Ed entrare in contatto col tuo respiro.

Inspirazione ed espirazione si susseguono continuamente.

Diventa consapevole del respiro e lascia che sia sempre più profondo.

E seguendo il suo ritmo inizi a entrare in contatto col tuo corpo,

Ascoltando le estremità,

I piedi,

Le mani.

E poi man mano le gambe,

Il bacino,

Le pelvi,

Il grembo,

Il petto,

Le braccia,

Le spalle,

Il collo,

Il tuo viso,

La testa e anche tutta la parte del retro del tuo corpo,

Le spalle,

La schiena.

Scendi tutto lungo la colonna,

Fino al sacro inglutei,

Il retro delle cosce,

Le gambe,

I talloni e le piante dei piedi.

Lascia che il respiro ti guidi nell'ascolto e piano piano ti porti in profondità,

Spostando il focus della tua attenzione da ciò che è all'esterno a ciò che è all'interno,

Avvicinandoti alle tue sensazioni e tue emozioni.

Anche i tuoi pensieri,

Senti cosa accade dentro di te e il respiro ti accompagna in questa esplorazione sempre più profondo.

Senti il corpo,

La mente e le parti più sottili di te,

Che iniziano ad aprirsi in uno stato più espanso di coscienza.

E quando ti accorgi di essere distratto o distratta da un suono,

Un pensiero,

Un fastidio,

Torna a te.

Il respiro è la tua ancora per tornare a ascoltare le sensazioni e tutto ciò che sta accadendo in modo sottile,

Morbido,

Delicato.

Quando meditiamo incontriamo noi stessi,

Entriamo in contatto col nostro sé,

Nel qui e ora.

Ed è proprio nella meditazione,

Nell'ascolto,

Che possiamo incontrare quello che viene chiamato divino femminile e questa esperienza essenziale che facciamo con noi stessi,

Con noi stesse.

E invece di identificarti col tuo personaggio,

Con la tua storia,

Con chi hai creato,

A causa dei condizionamenti scopri che il vero sé è già presente all'interno di ogni circostanza,

Di ogni situazione.

L'esperienza che vi invito a fare oggi è essere presente a questo momento.

Non c'è bisogno d'altro per far emergere il divino femminile.

Tutto ciò che serve è già lì,

Esiste proprio all'interno,

Alla sorgente dell'essenza.

Tu sei già l'espressione del divino femminile.

E quando ci rendiamo conto di questa meraviglia,

Questa energia del femminile trasforma tutto ciò che è intorno.

Tocca il cuore e si fa spazio in profondità.

In questo silenzio,

In questo respiro,

In questo ascolto,

Piano piano ci avviciniamo sempre di più alla presenza.

Quella presenza che è poi la caratteristica fondamentale del io-sono,

Che già di per sé dà spazio al concetto dell'esistenza.

Io esisto.

Esisto per intero,

Non a pezzi,

Non condizionato.

Esisto per il fatto di essere qui in vita,

Ora.

Il respiro ci guida proprio in questa sensazione dell'essere,

Dell'esistere.

E parlando di divino femminile,

Inevitabilmente vorrei accompagnarvi nella complementarietà di questa energia delicata con quella del maschile.

Femminile e maschile sono presenti in ognuno di noi.

Fanno parte dell'espressione del nostro essere,

Senza discriminazioni,

Senza preconcetti,

Senza stereotipi.

È una sensazione,

Percezione di energia che si muove all'interno.

E l'equilibrio,

Il riconoscere questa complementarietà,

Questa esistenza di queste due energie,

Di questa dualità che ci caratterizza,

Ammorbidisce le corazze,

Apre la mente,

Accoglie l'intuito e l'attività e ci libera da quelle false identità che creiamo nel nostro ambiente,

Per trovare la guarigione proprio dentro di noi.

Divino femminile e energia maschile non rientrano nei limiti mentali della concezione di maschile femminile.

Esse sono senza barriere,

Esistono in sinergia,

Intrecciate tra loro.

Ora pronuncerò alcune parole e prova a prendere in considerazione con quali di queste etichette ti trovi più a disagio se ti descrivessero in questo modo.

Bello bella guaritore guaritrice vincente sensuale potente fiducioso fiduciosa amorevole erotico erotica amabile attento attenta e lasciando che la tua mente vaghi tra queste parole potrai notare che non tutte ti fanno sentire a tuo agio,

Anche se ognuna di esse è una caratteristica umana,

Non è necessario combattere per farsi andare bene una parola piuttosto che un'altra,

Ma questo può essere utile per portare a consapevolezza con quale energia ti identifichi maggiormente,

Su quale piano viene sbilanciato è il tuo sé e piano piano torni di nuovo all'ascolto del tuo respiro e se non l'avevi abbandonato continua a seguirlo e ci addentriamo piano piano in quello che è la scoperta di quelle caratteristiche che sono dentro di noi e che vengono descritte come proprie di questa energia divina femminile puoi quindi iniziare poggiando le mani sul tuo grembo e andando a ascoltare il respiro in questo punto senti proprio il grembo che si alza e si abbassa con estrema delicatezza e immagina che in questa parte di te ci sia un calderone dorato con all'interno dell'acqua cristallina puoi specchiartici,

Puoi osservare la tua immagine all'interno di questo calderone ed è il calderone che contiene la tua vita e la tua essenza puoi iniziare a avere un po' di curiosità verso l'acqua che è contenuta in questo calderone e con le dita iniziare a girare creando un piccolo vortice e senti che piano piano da questo vortice iniziano ad affiorare pensieri,

Sensazioni,

Emozioni lascia che tutto arrivi a galla,

Prenditi qualche istante anche per accogliere tutto ciò che arriva,

Tutto ciò che vuole manifestarsi e senti il tuo grembo che inizia a girare come l'acqua di quel calderone questo affiorare di sensazioni e emozioni ti permette di diventarne consapevole poco alla volta osservandola uno per uno a volte sono di più le sensazioni,

A volte i pensieri,

A volte affiorano ricordi e non ci spieghiamo tanto bene il perché siano arrivati proprio in questo momento eppure sono lì,

Che galleggiano nella nostra vita e quando sentiamo che sono affiorate diverse sensazioni,

Emozioni,

Pensieri,

Ricordi lasciamo piano piano che l'acqua torni a fermarsi e quando la quiete arriva prendiamo un grosso cucchiaio del materiale che preferite immaginare,

Lo poniamo al centro di quest'acqua cristallina iniziamo a girare si crea un vortice più grande,

Più profondo che con il dito va così in profondità da far affiorare sensazioni,

Emozioni,

Pensieri,

Ricordi più antichi più nascosti,

Più segreti quelle parti di noi che rimangono intrappolate,

Giudicate eppure questo cucchiaio le smuove,

Le lascia affiorare,

Le lascia venire a galla così da poterle vedere,

Poterle riconoscere,

Poterle riaccogliere sentite in quest'acqua della sorgente,

In quest'acqua pura,

Limpida,

In movimento la possibilità di riaccogliere quelle parti del femminile che non riguardano solo l'amorevolezza,

La delicatezza ma anche il potere,

La forza,

La difesa la sensualità,

L'eros piano piano tutte queste forze,

Queste energie affiorano e noi diventiamo consapevoli di ciò che ci caratterizza,

Di ciò che ci contraddistingue semplicemente per il fatto di essere vivi e osservandole in quest'acqua limpida,

Cristallina possiamo vederle senza pregiudizi,

Senza giudizi possiamo iniziare osservandole o magari senti la necessità di accoglierle,

Reintegrarle dentro di te riportarle alla loro vera essenza ripulendole da quei condizionamenti da quei giudizi esterni e sentendo che fino a questo momento ti sei privato o privata di parti essenziali e fondamentali del tuo essere posa il tuo cucchiaio lascia che l'acqua in questo vortice si muova ancora e piano piano tutto si stabilizza,

Tutto viene a galla e tu puoi osservare con consapevolezza ciò di cui hai bisogno per sentirti veramente te stesso o te stessa per sentire l'integrità la purezza,

La bellezza di essere vivo,

Viva qui,

In questo momento e piano piano osservi quest'acqua che torna alla sua tranquillità e ciò che puoi fare è osservarla specchiarti in questa sorgente d'acqua divina e riconoscere che ogni parte di te è già lì è già dentro non hai bisogno di altro ci rendiamo conto che sono le nostre corazze,

I nostri personaggi caratteriali a bloccarci le dinamiche della vita eppure c'è una saggezza più profonda che spesso è associata al divino femminile alla guarigione e qui la saggezza sa esattamente quando è il momento che ogni tua parte affiori quando è il momento di manifestarti in tutta te stessa rispetta i tuoi tempi rispetta chi sei senza tralasciarti andando incontro a quello che può arrivare da qualsiasi momento ed è l'ascolto di te di chi sei veramente e ogni azione,

Ogni pensiero ogni emozione arriva dal tuo interno da questa sorgente inesauribile di energia meravigliosa che ti contraddistingue e ora prenditi uno spazio per te ammorbidisci le braccia,

Le mani e continua a respirare profondamente e quando ti senti pronta,

Pronto gentilmente riapri i tuoi occhi e magari questa giornata andrà avanti magari è giunta al termine e quello che vorrei riuscissi a contemplare è questa breve frase il mio sepio profondo è un'integrità perfetta alla sorgente esisto già come espressione del divino femminile