Frische Energie am Morgen

Du willst mit frischer Energie und einem Fokus auf Lebenskraft in den Tag starten, hast aber morgens nicht so viel Zeit? Dann hör dir diese kurze und knackige Meditation an um direkt deine Müdigkeit hinter dir zu lassen! Foto von Jill Wellington: https://www.pexels.com/de-de/foto/dame-in-der-strandschattenbild-wahrend-der-tagesfotografie-40192/
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Transcript

Ich wünsche dir einen wunderschönen guten Morgen und freue mich so sehr,

Dass du mit mir nun in einen neuen Tag voller Energie und Liebe startest.

Streck dich nun einmal kräftig nach oben,

Gähne vielleicht noch einmal und schüttel deine letzte Müdigkeit ab und dann fang langsam an,

Zum Takt der Musik zu wippen und meiner Stimme einfach zu folgen.

Was wünschst du dir von diesem heutigen Tag?

Wie möchtest du dich heute fühlen und wie geht es dir gerade?

Wippe einfach ganz entspannt mit und fühle diese Energie der Musik.

Welche Gefühle wünschst du dir für deinen Tag?

Was steht heute alles auf dem Plan?

Pflege dich immer mehr und mehr und fühle die Energie,

Wie sie langsam immer größer wird.

Spüre diese Energie in deinen Zähnen und wie sie hoch wandert über deine Beine bis rauf in deinen Rumpf.

Die Energie,

Die du heute für deine großen Taten brauchst,

Sie wandert jetzt hinunter in deine Arme und fühlst sie in jeder deiner Fingerspitzen.

Sie wandert hoch in deinen Kopf,

In jede Faser deines Körpers,

Spürst diese unbändige Energie,

So eine Power und Lebenskraft.

Du spürst,

Du kannst einfach alles schaffen,

Was du willst.

Um diese Power jetzt noch mehr in dir zu verankern,

Stell dich einmal auf,

Recht fest auf beide Beine und streck beide Hände hoch in die Luft.

Mach dich so groß,

So groß wie du kannst.

Je größer du wirst,

Desto mehr Power fließt durch dich hindurch.

Heb dein Kinn an und schau in die Richtung deiner Fingerspitzen und fühle,

Wie unglaublich stark und felsenfest du bist.

Diese Power in dir bringt nichts und niemanden zu Fall.

Du bist so stark und mutig,

So unglaublich wundervoll,

Genau so wie du bist.

Du hast alles in dir,

Was du für deinen Erfolg brauchst.

Atme noch einmal tief ein,

Mach dich noch ein Stückchen größer und dann tanze genau so wie du magst und wie es sich für dich gut anfühlt,

Einfach los.

Sei dir sicher,

Du wirst in allem,

Was du heute anfängst,

Unglaublich erfolgreich sein.

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.

Reviews

Sehr motivierende Gedanken als Start in den Tag liebe Sarah - Danke dafür 🙏🥰

Dank dir für die erfrischende Meditation. Ich fühle mich gestärkt!

Motivierend, gibt Zuversicht und Energie. Eher aktiv, man wird aufgefordert, im Takt der Musik mit zu wippen und aufzustehen.

Super