Meditação da Árvore

A meditação da árvore é comumente utilizada pelos praticantes do Reiki Usui. Além da limpeza energética, ela promove aterramento e conexão com a natureza. É indicada para quem deseja ficar mais centrado e focado no momento presente, aliviar o estresse e promover a transmutação de energias negativas. Para quem faz autoaplicação de Reiki, essa meditação é um ótimo preparo.

Transcript

Sente-se em uma posição confortável,

Respire devagar e profundamente,

E feche os seus olhos.

Inspire lentamente pelo nariz e solte devagar pelo nariz.

Mais uma vez,

Inspire e solte devagar.

Agora,

Visualize uma árvore à sua frente,

Sinta a energia dessa árvore,

Torne-se essa árvore e perceba que ela possui um tronco bem largo,

Note os galhos e as folhas,

Sinta as raízes desta árvore penetrando o solo e a energia da terra sendo emanada em sua direção e o envolvendo completamente.

Agora,

As raízes penetram mais profundamente,

Até atingir um rio subterrâneo,

É um rio de águas translúcidas e límpidas,

Sinta essa água,

Sinta a energia dessa água,

A água desse rio banha as suas raízes,

Levando embora todos os seus medos,

Raivas,

Ansiedade,

Limitações,

Culpas,

Tristezas,

Uma luz dourada penetra as suas raízes,

Trazendo uma sensação de paz,

Equilíbrio e bem-estar.

Inspire profundamente e exale bem devagar.

Agora,

Desloque sua mente mais uma vez para o tronco da árvore e sinta que você está se expandindo para cima,

Passando as nuvens e chegando às estrelas,

Sinta que a energia das estrelas é a mesma do seu corpo,

Então aproveita essa comunhão com as estrelas e com o universo.

Agora,

O cosmos emana uma luz branca que o envolve,

Sinta essa energia,

Retorne aos poucos ao tronco,

Perceba a natureza à sua volta,

A vegetação,

As outras árvores,

Os pássaros,

Os outros pequenos seres à sua volta,

Torne-se consciente de todas as formas de vida à sua volta e compartilhe a experiência que você teve.

Passe para todos os seres a energia de amor e comunhão,

Ela é inesgotável.

Agora,

Inspire devagar,

Profundamente,

Segure alguns segundos e solte bem devagar.

Mais uma vez,

Inspire e exale bem devagar.

Volte vagarosamente para o seu corpo,

Mexa seus pés,

As pernas,

As mãos,

Abre e fecha os olhos bem devagar,

Até sentir que está perfeitamente centrado no seu corpo.

Namastê.

Reviews

Namastê! 🙏🏻✨

Muito bom! Me deu muita paz.

Gostei muito! Gratidão!