Meditação Para Clareza de Propósito

Nessa meditação, através da respiração consciente e da conexão com lembranças de momentos passados, nos quais você se sentiu completamente realizada(o), eu vou te guiar para que você tenha mais clareza do seu propósito - que pode ser uma meta para o momento presente ou para a sua vida. Se entregue e aproveite!

Transcript

Olá,

Seja bem-vinda e bem-vindo.

Eu sou a Ho e essa é uma meditação para a Clarissa de propósito.

Vamos começar nos colocando presentes e relaxando nosso corpo.

Então,

Comece a focar na sua respiração e solte os seus ombros,

Solte o seu pescoço.

Vai deixando o corpo bem levinho.

Agora,

Vamos fazer uma respiração profunda juntos.

Inspire por 1,

2,

3 e expire por 3,

2,

1.

Agora,

Relembre ou visualize um momento em que você se sentiu plenamente realizado ou realizado.

Um momento que te marcou,

Que fez seu coração vibrar.

Um momento que te fez sentir muito orgulho de si mesmo ou si mesma.

E que te fez sentir muita gratidão por estar viva ou vivo.

Fazendo com que isso aconteça,

Realizando esse movimento.

Então,

Relembre esse momento,

Tente visualizá-lo da maneira mais clara que você conseguir.

Respire bem fundo nesse momento e apenas revive essa sensação.

Agora,

Leve as palmas de suas mãos no centro do seu coração.

Pode colocar uma mão em cima da outra.

Bem em cima do seu peito,

Sentindo os seus batimentos,

Sentindo essa sensação dentro de você.

Lembre-se que você pode sempre se reconectar com esse sentimento de realização,

De paixão,

De orgulho e gratidão.

São esses sentimentos que vão guiar o propósito de sua vida.

Namastê.