Practica Guiada de Ho´oponopono

Mediatción guiada en español para limpiar pensamientos negativos del subconciente mediante frases de Hoóponopono

Transcript

Hola,

Mi nombre es Rita Álvarez Picó y te doy la bienvenida a mi canal de YouTube Sanar el alma Hoy te invito a hacer una meditación guiada de Jó Pono Pono Hoy te invito a borrar las memorias dolorosas las memorias compartidas y las creencias negativas que limitan tu aquí y ahora para ello vamos a relajar nuestro cuerpo físico y nuestra mente te pido que elijas un lugar cómodo donde puedas acostarte,

Sentarte relajada te pido que cierres los ojos y vamos a comenzar por respirar en forma consciente vas a tomar aire y soltarlo inspira y expira vas a escuchar esta música y los sonidos del medio ambiente donde te encuentres para incorporarlos serenamente a esta meditación tomo aire y en cada inspiración voy a relajar un poco más mi cuerpo voy a comenzar por relajar mis pies los dejo caer lentamente mentalmente recorro mis tobillos,

Gemelos,

Rodillas tomo aire,

Expiro y mentalmente voy subiendo y relajo mis molos,

Caderas caen pesadamente,

Aflojo siento mis puntos de apoyo y los libero,

Me siento liviano tomo aire y relajo mis glúteos,

Cintura,

Espalda me relajo,

Relajo mis músculos,

Mis órganos mi columna se apoya lentamente y aflojo mis hombros,

Mis brazos y manos tomo aire y relajo mi cuello,

Cabeza mi cara se afloja,

Percibo si hay tensión en mis labios,

En mis ojos,

Mis mejillas todo se afloja,

También mi cuero cabelludo concentro mi atención en mi vientre abrimos este centro de energía imaginando como se expande concentra toda tu energía en tu vientre imagina que de allí nace un punto de luz blanca,

Brillante,

Que se expande que rodea tu cuerpo y lo envuelve como una burbuja deja que tus pensamientos fluyan tus sensaciones,

Tus emociones vamos a concentrarnos y relajarnos todavía un poco más vas a tomar aire lentamente y soltarlo imaginando tres veces el número tres vamos a relajarnos todavía un poco más tomamos aire,

Soltamos e imagina en tu mente el número dos,

Tres veces estás llegando a un nivel de concentración más profundo tomo aire,

Lo suelto y en mi cabeza imagino el número uno,

Tres veces estás ahora en un nivel de relajación más profundo en armonía con tu ser superior,

Con tu entorno y vamos a pedirle a la divinidad que escuche esta oración de Hoponopono vas a escuchar y repetir en tu mente esta bella oración divino creador padre,

Madre,

Hijo,

Si yo,

Mi familia,

Parientes y antepasados te han ofendido a ti,

A tu familia,

Parientes y antepasados en pensamientos,

Palabras o acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente con humildad pido el perdón de todos mis errores resentimientos,

Culpas,

Odios,

Heridas traumas,

Dolor,

Ofensas o bloqueos que hemos creado y acumulado desde el principio de nuestra creación hasta el presente por favor perdónanos,

Lo siento borra de nuestro banco de memoria de nuestras mentes y de nuestras vidas todo lo no deseado todas las memorias negativas y bloqueos que nos unen,

Nos atan y nos duelen corta definitivamente separa,

Desvincula y libera esos recuerdos bloqueos y ataduras no deseados y transmuta esas energías no deseadas en pura luz que el orden divino la luz,

El amor,

La paz,

El equilibrio la comprensión,

La alegría la sabiduría y abundancia se manifieste para nosotros a través de la energía divina del divino padre creador de toda la vida madre e hijo en los que permanecemos en quien descansamos y quien contiene todo nuestro ser ahora y siempre lo siento,

Perdóname,

Te amo,

Gracias lo siento,

Perdón,

Te amo,

Gracias lo siento,

Perdóname,

Te amo divinidad limpia en mí todas las memorias dolorosas que están causando este miedo esta tristeza,

Esta angustia este dolor y lo transformes y transmutes en pura luz gracias lo siento,

Perdón,

Te amo,

Gracias gracias,

Gracias hecho está y lentamente vas a volver a tu estado de conciencia habitual moviendo lentamente tu cuerpo que vuelve a estar en calma y en gratitud y puedes repetir todo el tiempo que puedas en tu mente este poderosísimo mantra para limpiar todas las memorias negativas y dolorosas repite a lo largo del día lo siento,

Perdóname,

Te amo,

Gracias transmite este vídeo este audio y estas palabras compártelo con aquellos que necesiten transformar el dolor en pura luz soy Rita Álvarez Picó y te doy las gracias por estar aquí para mí por sanar juntos las memorias que compartimos y por transmutarlas junto a mí en pura luz gracias gracias gracias

Reviews

Gracias

Gracias. Gracias. Gracias..

Una linda meditación

Gracias 🙏🏻

Gracias Gracias Gracias

Muy equilibrada tanto la parte de relajación inicial como el Ho’ oponopono.

Gracias gracias gracias

Gracias! Gracias gracias!!

Buenísima! Me elevó al cielo!

Muchas gracias! Me has cambiado el día! Muy intensa 🌷🙏🤗

Me sirvió muchísimo.

Gracias por la meditación 🙌🏾🙏🏽, solo tengo una duda podrías decirme un poquito más sobre si podría trabajar con alguien más, pienso en una pareja o familiares.