Schenke deiner yin-femininen Natur Raum zur Entfaltung

Femininität besteht aus zwei Facetten: femininem Yin und femininem Yang. Mit femininen Yin verbinden wir Qualitäten wie Offenheit, Empfänglichkeit, Fürsorglichkeit und Fülle. Es ist wie das Öl in einer Öllampe, ohne welches der Docht nicht brennen kann. Diese Meditation unterstützt dich dabei, deiner yin-femininen Energie Raum zur Entfaltung zu schenken.

Transcript

Hallo,

Ich grüße dich ganz herzlich hier zu dieser Meditation,

Die dir dabei helfen kann,

In Kontakt mit deiner yin-femininen Natur zu kommen.

Finde zunächst eine bequeme Position an einem Ort,

An dem du dich ungestört für einige Augenblicke zurückziehen kannst.

Wenn du möchtest,

Schließe deine Augen und erlaube dir einen tiefen Atemzug.

Spüre,

Wie beim Einatmen frische Energie in deinen Körper hineingleitet und beim Ausatmen angestaute Energie deinen Körper verlässt.

Lege eine Hand auf dein Herz und die andere Hand auf deinen Bauchnabel.

Atme ruhig weiter in dein Herz und deinen Unterleib hinein.

Nimm einen tiefen Atemzug und spüre,

Wie Freude dich immer tiefer erfüllt,

Immer tiefer.

Spüre,

Wie du in deinen Körper hineinsinkst und gleichzeitig völlig präsent bist.

Sprich nun gerne laut oder in Gedanken mit mir mit und besonders fühle.

Ich öffne mich für meine yin-feminine Natur.

Ich heiße sie herzlich willkommen.

Sie darf sich sammeln wie in einem wundervoll verzierten Gefäß.

Behutsam kann sie reifen.

Ich spüre ihre umfassende Kraft.

Meine feminine Natur umarmt mich und hüllt mich ein.

Vertrauensvoll lasse ich mich in sie hineinsinken.

Sieh nun vor deinem inneren Auge dein leuchtendes,

Yin-feminines Ich.

Völlig gelassen und entspannt,

Hell,

Leuchtend.

Schau deinem yin-femininen Ich zu,

Wie es ganz selbstverständlich den Raum um sich herum einnimmt.

Spüre diese besondere Ausstrahlung,

Die sich in dir sammelt.

Und schau dir genau an,

Wie sehr du im Einklang mit deiner yin-femininen Natur bist.

Offen und empfänglich.

Mache die Farben jetzt klarer und leuchtender und hole das Bild ganz nah heran.

Geh jetzt hinein in dein yin-feminines Ich.

Spüre dein inneres Strahlen.

Mache das Strahlen jetzt noch intensiver und stell dir vor,

Wie jegliches Gefühl von Druck und Kontrolle sich in deinem Leuchten auflöst.

Dahin schmilzt.

Einfach verschwindet.

Fühle diese neue Gelassenheit,

Sicherheit und Empfänglichkeit.

Genieße dieses wunderbare Gefühl.

Spüre,

Wie deine yin-feminine Energie für dich sorgt,

Dich schützt und stützt.

Genieße dieses neue Gefühl von Gelassenheit,

Während du mit dir selbst im Einklang bist und dir immer mehr vertrauen kannst.

Spüre,

Wie es dir ganz leicht fällt zu erkennen,

Wenn du etwas Zeit für dich brauchst.

Du vertraust dir voll und ganz.

Stell dir vor,

Wie du ganz langsam und ganz achtsam jeden Augenblick genießt.

Sinnlich und lebendig.

Und dir so viel Zeit nimmst.

Dabei fühlst du dich einfach nur gelassen,

Entspannt und locker.

Dein inneres Vertrauen und die Harmonie hin zu deiner femininen Natur,

Werden immer stärker und immer größer.

Dein neues,

Yin-feminines Bewusstsein schenkt dir ein Gefühl von Tiefe,

Zufriedenheit und Gelassenheit,

Weil du von nun an gemäß deiner ureigenen Kraft lebst.

So löse dich langsam von diesem inneren Bild.

Du nimmst deinen Atem wieder stärker wahr.

Spüre,

Wie die Energie in deinem Körper beginnt zu zirkulieren.

Wenn dir danach ist,

Kannst du dich gerne bewegen.

Spüre das Leuchten im Innen und im Außen.

Öffne deine Augen.

Wach,

Erfüllt,

Voller Vertrauen,

Gelassen in dir selbst.