Reprogramação mental

Essa meditação combina afirmações positivas com os princípios de autoconfiança, gratidão, amor-próprio e abundância, alinhando-se a filosofias como o poder do pensamento positivo e a autocompaixão. Inspirada em autores como Louise Hay e Deepak Chopra, promove bem-estar ao integrar valores essenciais, como força interior e conexão espiritual.

Transcript

Olá,

Bem-vindos,

Bem-vindas.

Eu sou Renata Rissetti e essa meditação baseada nos estudos da neurociência sobre o poder das palavras vai te trazer uma nova energia para seguir sua jornada mais confiante e positivo.

Então vamos começar?

Sente-se ou deite-se confortavelmente.

Sinta a respiração.

Inspire e expire algumas vezes.

Sinta o ar entrando,

Enchendo seus pulmões de prana,

De ar e sinta o ar saindo,

Esvaziando seu abdômen.

Gire os ombros levemente para trás.

Sinta o peso do seu corpo onde está apoiado ou apoiada e,

Gentilmente,

Feche os seus olhos.

Relaxe,

Relaxe completamente.

Relaxe todos os seus músculos da face.

Relaxe os seus braços,

Seus ombros.

Relaxe as suas costas.

Sinta o seu corpo.

Relaxe seu abdômen,

Seus quadris.

Relaxe suas pernas e respire naturalmente.

Sinta o ar entrando e saindo das suas narinas.

Sinta a temperatura do ar.

Relaxe.

Agora,

Mentalmente,

Repita as seguintes afirmações.

Eu nasci para ser feliz.

Eu sou capaz de cuidar de mim.

Amo a pessoa que sou hoje.

Tenho poder ilimitado.

Tenho gratidão por tudo que tenho.

Amo minha vida.

Sinto paz e irradio vitalidade e energia.

Eu sou forte e saudável.

Eu sou independente.

Eu sou livre.

Eu sou um ser abençoado e protegido por Deus.

Sou jovem.

Tenho espírito jovem.

Consigo atrair o que desejar.

Eu sei que tenho uma estrela.

Eu sinto a proteção divina diariamente.

O universo conspira ao meu favor.

Eu tenho poder infinito para manifestar tudo o que eu desejar.

Eu sou alegre.

Eu tenho uma mente positiva.

Eu atraio constantemente abundância na minha vida.

Eu tenho uma proteção divina.

Eu sou uma pessoa de sorte.

Eu tenho muito valor.

Eu sou leve e agradável.

Eu sou atraente.

Eu consigo o que eu quiser.

Tudo o que eu desejo vem a mim com facilidade.

Eu estou seguro.

Eu sei que tenho uma estrela.

Eu consigo o que eu quiser.

Eu tenho muito valor.

Eu sou contagiante.

Eu sou cativante.

Eu atraio as pessoas.

Eu atraio tudo o que eu desejo.

Eu atraio paz e prosperidade.

Eu sou capaz de realizar qualquer coisa.

Eu sou naturalmente motivado.

Eu sou feliz.

Eu sou abundante em todos os sentidos.

Eu nasci para ser feliz.

Eu amo a pessoa que sou hoje.

Eu tenho poder ilimitado.

Tenho gratidão por tudo o que tenho.

Eu amo a minha vida.

Eu confio na minha intuição e sabedoria interna.

Eu sou um ser ilimitado.

Eu me amo.

Eu sou amado.

Eu sou minha melhor companhia.

Eu sou forte.

Sou uma pessoa de sucesso.

Tenho sucesso em tudo o que faço.

Eu mereço todas as coisas boas da vida.

Eu tenho o poder e a liberdade de criar a vida que desejar.

Eu mereço ter tudo o que desejar.

O universo é abundante.

Eu tenho abundância financeira.

Eu tenho força de vontade para atrair tudo o que desejar.

Eu sou uma pessoa de muita sorte.

Tenho muita luz e proteção divina.

A minha vida é abençoada.

Eu sou uma pessoa evoluída.

Tenho paz e proteção.

Minha saúde é de ferro.

Minha família me ama.

Meus amigos me amam.

As pessoas adoram estar comigo.

Eu faço bem para o mundo.

Eu sou útil para o mundo.

Eu sou uma pessoa evoluída.

Eu me amo.

Eu sou meu melhor amigo.

Eu sou minha melhor companhia.

Eu confio na minha intuição e sabedoria interna.

Eu atraio tudo o que desejo.

Eu amo a minha vida e sou apoiado pelo universo.

Agora inspire e solte mais uma vez o ar.

Solte o ar.

E imagine uma situação que você deseja ver realizada hoje.

Sinta em seu coração o sentimento de ver essa situação concretizada bem diante dos teus olhos hoje.

E agradeça.

Agradeça e agradeça.

Gentilmente abra seus olhos.

Alongue seu corpo.

Leve as mãos à frente do seu coração e siga com essa luz que está aí dentro de você para realizar tudo o que você deseja.

Namastê.