Creando una Conexión con tu Interior

Descubre tu interior, todo lo que hay en ti y todo lo que puedes crear contigo. Estar conectados a uno mismo nos ayuda a poder saber lo que hacer por uno mismo. Saber de tus capacidades, miedos, descubrir la belleza de tu interior y todo lo que ella te puede aportar.

Transcript

Meditación creando una conexión divina en ti.

Iniciamos la relajación.

Vamos a relajarnos de una forma diferente.

Iniciamos respiraciones lentas.

Respiraciones lentas y profundas.

Respiraciones que cada vez son más y más profundas.

Respiraciones que se ralentizan para permitirnos hacer un ejercicio de introspección.

Respiraciones que nos vuelven hacia nuestro interior.

Respiraciones que guardan secretos y confesiones.

Respiramos.

Lenta y pausadamente.

Inhalamos.

Exhalamos.

Seguimos respirando.

Y una vez que hayamos inhalado,

Vamos a aguantar un segundo esa respiración antes de ser expulsada.

Respiramos.

Aguanta y expulsa.

Coge aire,

Conténlo y expulsa.

Respira,

Espera y expulsa.

No lo hagas como un esfuerzo.

Deja que tu cuerpo se adapte a este ejercicio.

Respira,

Aguanta y libera.

Al principio te dije que aguantaras un segundo esta respiración,

Pero si te das cuenta,

Cada vez estás aguantando más tiempo.

Una vez más,

Coge aire,

Espera y expulsa.

Ahora,

Mientras seguimos haciendo este ejercicio de respiración,

Vamos a añadir un aspecto más.

Ofrécete en estos momentos cualquier palabra de motivación que necesites recibir de ti mismo.

En ese momento de pausa,

Comunícate cualquier palabra de motivación,

Amor y cariño propio.

Vamos allá.

Respira,

Pausa para el pensamiento y suelta.

Una vez más.

Respira,

Pausa y libérate.

Una última vez.

Respira bien fuerte,

Pausa profunda junto al pensamiento positivo y expulsa el aire para estar conectado con el todo.

Continuamos unos minutos más para que disfrutes de esta relajación y valores las tres palabras que te has ofrecido decir en estos momentos.

Sentir desde dentro palabras que te han llevado a explosionar con el todo,

Universo y energía.

Continuamos respirando unos minutos más.

Vamos a iniciar la meditación.

Las conexiones son pequeños vínculos que integramos en cualquier aspecto,

Persona o cosa con el que queramos interactuar.

Teniendo diferentes puntos vitales que trabajan de formas distintas cada uno de ellos,

Podemos así llevar a cabo cualquier emoción,

Interacción o movimiento singular.

En muchas ocasiones nos sentimos desubicados,

Desplazados o deshabituados en nuestro propio espacio.

Hasta incluso con las personas que apreciamos nos sentimos en alguna ocasión diferentes.

Esto vas a poder cambiar hoy en ti.

Estás muy relajado,

Concentrado en ti,

En lo que te digo,

En lo que te expreso.

Visualízate en estos momentos a ti solo,

Tal y como te encuentras ahora.

Fíjate al detalle en cada aspecto que hay en ti,

En cada rasgo,

En la postura en la que te encuentras,

En la energía que desprendes.

Obsérvate con atención.

Ahora,

Habiendo prestado atención en cada detalle que visualizas y percibes de ti,

¿cuántas veces te ves?

¿Cuántas veces repetidas te ves a ti mismo?

En estos momentos,

¿cuántas personas como tú visualizas ahora mismo?

Si te observas en todas las figuras que hay de ti,

Todas son iguales.

Todas son iguales que la original,

Que tú,

Que la persona que las creó.

Todos iguales como tú.

Pero si te observas con atención,

Hay distintivos que a todas ellas les hacen especiales o diferentes.

En alguna de esas personas hay alguna diferencia en el color,

En el rasgo,

En la postura o en la mirada.

Todas se parecen a ti,

Pero hay algo que las hace diferentes y por ello especiales.

A cada una de ellas les diferencia algo,

El recogido del pelo,

Su amor propio,

Su empatización.

Puedes acercarte a ellas y ver cada aspecto único,

Especial y diferente.

Ahora,

Todas esas personas que se parecen a ti se encuentran en la misma posición que tú,

En la posición de meditar en la que te encuentras ahora.

Están disfrutando sólo del mero hecho de estar ahí contigo a tu lado en estos momentos.

Aprovechando que estás con todos tus yo,

Uniros con las manos,

Sintonizar y sentiros cada uno por lo que sois,

Uno a uno,

Cogidos de las manos,

Creando un gran círculo.

El círculo de tu vida,

El círculo de tu creación,

El círculo de la unión.

Cada parte de ti que ves allí tiene una versatilidad,

Una sabiduría,

Una enseñanza.

Todos ellos tienen un aspecto que les hace únicos,

Les hace ser una parte especial de la creación.

Y al estar todos unidos ahora mismo,

Cada yo de tu interior se está aportando al otro yo.

Con esa unión se están aportando todas esas carencias y se están reforzando todas aquellas aptitudes que son cualidades perfectas que hay en ti.

En definitiva,

Te estás entregando cada parte de ti que le falta a la otra.

Cada uno de ellos se va caracterizando y se va creando al 100% igual que eres tú.

No cambia ningún detalle.

Todos se van convirtiendo en tus clones.

Todos van siendo tú.

La mejor parte de ti,

Desde el amor,

Desde el valor y desde la fuerza.

Si te fijas,

Al unirte con todos tu yo,

No solo te has unido con las manos,

Sino que también has creado pequeños vínculos,

Hilos muy finos conectados a diferentes partes del cuerpo,

A diferentes partes que hay de centros energéticos.

Ahora fluye una energía muy diferente a la que estás acostumbrado a sentir,

Pero es una energía sumamente poderosa,

Ya que está perfeccionado por cada aspecto y rasgo característico tan marcado de ti.

Ahora alcanzas tu máximo esplendor y maximizas toda tu belleza interior.

Ahora,

Poco a poco,

Cada yo que está allí va a ir uniéndose y fundiéndose poco a poco en ti.

Cada uno de ellos se unirá de ti de una forma diferente.

Se puede integrar a través de ti por un chakra.

Se puede integrar a través de ti a través de un abrazo o un gesto.

Se puede integrar y formar parte de ti a través de una mirada sincera.

Cada yo en su forma y peculiaridad irán introduciéndose en ti.

Deja que cada uno te enseñe su manera,

Su algo especial,

Para poder luego ser tú en composición completa.

Ahora ya no queda nadie más,

Ahora solo te encuentras tú.

Vuelves a estar conectado con cada parte y esencia natural que hay en ti.

En estos momentos has potenciado cada cosa y detalle que te hace especial e único,

Dándole la importancia que se merece,

Respetando cada valor que hay en ti y amándote de una forma muy especial.

Porque solo tú eres quien está aquí viviendo esta experiencia,

Sintiendo esas vibraciones y creciendo desde la naturaleza más profunda de tu yo.

Ahora quiero que visualices que delante de ti hay una puerta.

Visualiza esa puerta con un pequeño camino y cuando estés preparado,

Adéntrate en ella.

Estás iniciando un nuevo viaje en ti y ahora apareces en tu lugar soñado.

Es un lugar perfecto,

Pero es el lugar en el que debes de estar.

Ahora sí,

Te mereces estar allí.

Imagínate el lugar más remoto y diferente que has estado hasta ahora.

Busca el lugar que mejor te describa,

El que mejor te haga sentir y déjate llevar por ese lugar tan perfecto,

Tan idílico.

Puedes hacer todo lo que quieras allí.

Solo te debes de preocupar por estar en ese sitio tan especial,

El lugar en el que formas parte vital y esencial.

Ahora de ese lugar,

Coge aquello característico,

Aquello que te llama la atención.

Es algo muy peculiar,

Algo que solo pertenece a ese espacio y en el cual te llama mucho la atención y quieres tenerlo en ti como un recuerdo,

Como algo perfecto en el que has recordado y has sentido esa conexión tan directa contigo mismo.

Cuando lo tengas,

Cógelo bien fuerte entre tus manos,

Sea lo que sea,

Y fúndete en él,

En ese objeto,

Poco a poco.

Fúndete hasta que ese objeto desaparezca y forme parte de ti.

Deja que poco a poco se vaya integrando en ti o tú en él.

Te dejo unos minutos más para que disfrutes de ese lugar tan especial,

De ese lugar que tú has creado,

Ese lugar que te hace especial a ti y que te hace sentir mucho mejor desde un amor absoluto y una seguridad infalible.

¡Disfruta!

Ahora,

Has disfrutado de aquel bello paraje,

De aquel sitio tan especial del cual formas parte.

Este lugar siempre está en ti,

Siempre va contigo.

Es una versión de lo que tú eres,

En forma de paisaje,

Belleza y armonización.

Siempre que lo sientas,

Recurra a él y allí te sentirás aliviado,

Te sentirás bien.

Encontrarás tu paz mental,

Una paz necesaria para crear esas pequeñas conexiones con nuestro yo.

Ahora,

Y cuando tú lo sientas,

Puedes ir despertando y traer toda esa belleza,

Todas esas sensaciones aquí,

En estos momentos,

Para poder disfrutar de mejor manera de todos los aspectos que has trabajado y visualizado.

Doy la bienvenida a esa conexión divina,

Tan preciosa,

Que acabas de realizar.

¡Bienvenido!

Reviews

Namasté. Sólo quería comentar una cosa más, me ha parecido que el volumen estaba muy bajo y en ocasiones me costaba seguirlo. Grazzie mille 😉