Profunda Gratidão

Ao se abrir para o círculo virtuoso da gratidão, você cria condições para que a gratidão continue a se manifestar na sua vida. Cultivando um estado de gratidão você muda em nível psicológico, bioquímico e quântico. A atenção é um alimento, uma energia que você direciona. Observe atentamente qual o foco da sua atenção, objeto de reclamação ou motivos para gratidão? Praticada diariamente a gratidão proporciona uma mudança profunda no padrão cerebral, em nível vibracional e cria as bases para que uma nova realidade se manifeste.

Transcript

Namastê!

Eu sou a Raíssa Zocal e vou conduzi-los nessa meditação guiada para a gratidão.

Sente-se confortavelmente,

Perceba a coluna ereta,

A respiração fluindo livremente,

A atenção plena no momento presente.

Ao se abrir para o círculo virtuoso da gratidão,

Você cria condições para que a gratidão continue a se manifestar em sua vida.

Cultivando um estado de gratidão,

Você muda em nível psicológico,

Bioquímico e quântico.

A atenção é um alimento,

Uma energia que você direciona.

Observe atentamente qual o foco da sua atenção,

Objeto de reclamação ou motivos para a gratidão.

Praticada diariamente,

A gratidão proporciona uma mudança profunda no padrão cerebral,

Em nível vibracional e cria as bases para que uma nova realidade se manifeste.

O universo abre seus caminhos e lhe presenteia com pessoas,

Situações e circunstâncias que fazem essa sensação emanar do seu campo vibracional.

Integre corpo,

Mente e respiração no aqui e no agora.

Saiba que não é por acaso que esse momento é o presente.

É um presente.

É realmente uma dádiva poder ter livre arbítrio para escolher a vida que se quer viver.

Basta aprender a escolher seus pensamentos,

Seus hábitos,

Suas ações.

Aprofunde sua respiração em estado de profunda gratidão,

Por poder andar,

Por poder ouvir,

Por poder enxergar a beleza de todas as coisas,

Olhando o outro com compaixão,

Sem julgamentos.

Seja grato por todo o amor que já recebeu e doou.

Traga sua memória,

Todo o apoio e ajuda que recebeu em sua vida,

Toda a compreensão.

Sinta gratidão por todo o amor que há na sua vida.

Receba esse amor e multiplique-o.

É possível ser uma pessoa positiva e alegre.

Você pode escolher seus pensamentos e aquilo que vai preservar na sua mente.

Agradeça por cada instante vivido até hoje,

Por todos que já fizeram parte da sua vida e te ensinaram algo.

Olhe todos com reconhecimento.

Não sinta rancor,

Nem tristeza.

Nem tristeza por algo que não deu certo.

Durou o tempo suficiente para virar ensinamento.

Transforme isso em aprendizado.

Sinta gratidão pelos pequenos milagres que acontecem todo instante na sua vida.

Sinta gratidão por cada momento que já viveu ou experenciou,

Com a consciência de que tudo que você já fez foi muito importante para você se tornar quem você é.

Sinta gratidão pelas suas pequenas vitórias e por tudo aquilo que lhe trouxe até aqui,

Agora.

Não espere conquistar algo,

Chegar a algum lugar ou se tornar diferente de quem você é.

Não projete sua felicidade para um tempo que ainda não existe.

Aprecie o caminho.

Sinta gratidão por cada passo dessa linda jornada.

A plenitude e a felicidade já vivem em você.

Você só deve acessá-las.

Agradeça.

Seja grato.

Nada que acontece em nossas vidas deveria ter acontecido de outra maneira.

Tudo é exatamente como deve ser.

Aceite tudo que vem.

Com confiança,

Entrega.

A luz reside em transmutar a dificuldade.

Agradeça os obstáculos que colaboraram para a sua evolução.

Agradeça seus sonhos e suas esperanças.

Agradeça seus sonhos como se já fossem reais.

Com o maior número de detalhes e sensações,

A energia vai além dos limites de espaço e tempo.

Seu potencial é ilimitado.

Agradeça por poder criar a vida que lhe faz vibrar gratidão.

Essa é a sua oportunidade.

Não a deixe escapar.

Entregue a sua mente e ao seu coração todos os motivos que lhe fazem sentir uma profunda gratidão.

Sincera e profunda gratidão.

Permita que a gratidão e a plenitude preencham todo o seu ser.

À medida que você respira,

Sinta essa vibração fluindo por todo o seu campo sutil.

Preenchendo todo o seu ser.

Cada célula,

Cada átomo,

Cada molécula.

Sinta a vibração da gratidão e da plenitude envolvendo e preenchendo todo o seu ser.

Todos os dias,

Reflita sobre os motivos e tudo aquilo que lhe faz sentir uma profunda gratidão.

Sincera e profunda gratidão.

Se precisa,

Escreva.

E releia,

E relembre,

E se reconecte com a gratidão e com o estado de gratidão vibracional fluindo por todo o seu ser.

Reviews

My whole body is tingling in gratitude for this Meditation! 🤩🤗✨

Gratidão por compartilhar seu conhecimento conosco!! Consegui visualizar o quão abençoada eu sou, pela família e por tantas pessoas especiais, que convivem comigo 🙌🏼✨

Aquele tipo de meditação pra energizar a alma todo dia pela manhã 🤍

Foi perfeito! Amei cada segundo, meu coração tá expandido de tanta gratidão e amor. Muito obrigada querida por nos conduzir por esse caminho incrível. ❤️

Gratidão por essa meditação, senti tanta paz que me emocionei. Obrigada por compartilhar conosco!

Meditação belíssima… me emocionei com suas palavras. Obrigada por isso! 🙏

Essa meditação me ajudou a sintonizar com o aprendizado ao invés de ficar na raiva e na angústia. Gratidão por ter acessado tudo isso.

Eu só quero te agradecer e abençoar irmã! Muito obrigada por ter sido o canal de conexão com esse sentimento...

Nossa que momento maravilhoso! Gratidão por compartilhar conosco!

Que meditação profunda e linda! Gratidão por compartilhar sua luz!

Emocionante! Grata por esse momento. Ser feliz agora e não em um tempo que ainda nem existe. Muito, muito obrigada!

Meditação Linda! Eu estava com um sentimento de insatisfação sem saber a origem, mas enquanto meditava conseguir afastar esse sentimento e me sentir grata pelo momento presente! Gratidão 🙏

Muito grata pelos momentos sublimes que me proporcionou. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌺

Que incrível! Consegui chegar em um estado muito profundo de gratidão. Muito obrigado!

Chorei ao fazer essa meditação. Realmente alcança níveis elevados de gratidão.

Que maravilha de prática! Até me emocionei… tocou fundo…. Mil vezes gratidão 🙏🏽 🧘🏽‍♀️

Obrigada por mais um lindo momento de paz e conexão com aquilo que realmente importa na vida!

Namastê 🧘🏽‍♀️

A melhor meditação guiada que já ouvi! Gratidão por ela chegar até a mim.

Nossa!!! Meditação maravilhosa 🙏!!! Sou muito grato por você ter me proporcionando, através dessa meditação guiada, minha paz de espírito, na noite de hoje. Gratidão gratidão gratidão 🙏 ☮️!

Ótima meditação. Seu guiamento é maravilhoso e sua voz é um acalento para o espírito.