Você Pode Desistir de Tudo, Menos de Você

Hoje eu quero conversar com você sobre as situações desafiadoras da vida, seja término de relacionamentos, falta de dinheiro, perda de emprego, sem perspectiva de futuro ou tudo isso ao mesmo tempo. Vamos juntas?

Transcript

Olá!

Seja muito bem-vinda ao podcast Refúgio da Alma com Débora Lemos.

Você pode desistir de tudo,

Menos de você.

Hoje eu quero conversar com você sobre as situações desafiadoras da vida.

Sabe aquele termo de relacionamento,

Falta de dinheiro,

Perda de emprego,

Falta de perspectiva de futuro ou tudo isso junto e misturado ao mesmo tempo?

Esses momentos que parece que o sol se foi,

Onde o inverno vira uma estação constante em nossa vida.

Nesses momentos,

Nós tendemos a ficar estagnadas,

Sem saber para onde ir,

Sem saber qual o próximo passo a dar.

Passamos a viver os dias como um robô,

Cumprindo um protocolo.

A primeira coisa que eu quero te dizer sobre isso é que você não está sozinha nesse rolê.

Eu também já passei por isso e às vezes ainda passo.

E a segunda,

Através do autoconhecimento,

Eu descobri que já tinha dentro de mim recursos para me ajudar a sair dessa apatia,

Dessa estagnação,

Recursos para enfrentar os desafios da vida.

Mas antes de dar os recursos,

Quero te falar algo que parece óbvio,

Mas não paramos para pensar.

Quando você está nesse lugar de estagnação,

Apatia,

Quando você está vibrando no medo,

Na culpa,

Na apatia,

Na vergonha,

Tudo isso também vibra na sua mente,

No seu corpo,

Nas suas emoções.

Um retroalimentando o outro e isso te paralisa.

Agora imagina se você acorda,

Sacode a poeira e fala para você,

Hoje eu vou mudar tudo isso.

A tua energia muda e você terá a chance de encontrar a luz no fim do túnel.

Mas se você ficar estagnada,

As suas chances caem por terra.

Então anota aí os recursos que eu vou te passar para te ajudar a sacudir essa poeira toda.

Pronta,

De papel e caneta na mão,

Vamos lá?

Primeira coisa que você tem que fazer é sentir a culpa,

A apatia,

A tristeza,

A vergonha,

Mas com amor,

Lembra que tudo que excluímos permanece e o que acolhemos se dissolve.

Depois de sentir,

Perceba o aprendizado,

Pergunte o que ela quer que você aprenda,

Quais as virtudes que você desenvolve quando está nesse lugar e após isso,

Se despeça delas.

Agora vamos quebrar esse padrão.

Se você sentir que está com raiva,

Com ódio,

Deixe que ele se manifeste.

Apesar da raiva e do ódio serem emoções não muito ecológicas,

Elas ajudam a ir para a vibração,

A tirarem daquela zona quentinha que está desconfortável,

Mas que nunca saímos.

Só cuida para não permanecer muito na raiva,

Pois ela libera cortisona,

Adrenalina e quando ficamos muito tempo nesse lugar,

Ele passa a fazer mal para o nosso sistema.

Você só precisa quebrar esse padrão energético e elevar a sua vibração.

E para elevar a vibração,

Você pode escutar uma música que goste,

Você pode dançar,

Ler um livro,

Escutar um podcast,

Tomar um chá,

Conversar com uma amiga,

Tomar um banho de presença,

Usar um óleo essencial,

Sair para a rua,

Caminhar,

Ver pessoas,

Ir naquela cafeteria que você ama ou sempre quis ir e nunca foi,

Enfim,

Algo que você goste de fazer e que eleve a sua energia,

Coisas que te ajudam a sair desse lugar de estagnação.

Eu,

Por exemplo,

O que me ajuda muito a elevar a minha vibração é correr.

Quando eu corro,

Eu libero vários pensamentos destrutivos e organizo tantos outros.

A corrida é algo que eleva muito a minha vibração,

Além de dançar,

De rezar,

Ler,

Escutar música,

Enfim,

Alguns rituais que eu costumo fazer que me fazem muito bem e que elevam a minha vibração.

Agora que você já quebrou o padrão,

Elevou a sua energia,

Que a sua vibração está mais alta,

Você já consegue ver as soluções,

Pois quando quebramos os padrões que nos aprisionam,

Elevamos a nossa energia,

Conseguimos olhar de um outro lugar a situação.

E depois de elevar a sua vibração e quebrar o seu padrão,

A primeira coisa é você se autorresponsabilizar,

Mas sem se culpar,

É claro,

Afinal,

Se você está nessa situação é porque você se colocou aí e,

A partir desse lugar,

Veja o que você pode fazer de diferente do que vem fazendo,

Veja se alguém pode te ajudar em algo e peça ajuda,

Perceba quais recursos você já tem que podem te ajudar nesse momento,

Que hábitos,

Rotinas você precisa mudar ou você precisa criar.

Nos momentos desafiadores da sua vida,

Use essa ferramenta,

Primeiro permita-se sentir a emoção,

A culpa,

A apatia,

Que você estiver sentindo,

Acolha e perceba o aprendizado,

Que você está aprendendo com essa situação e depois se despeça dela.

Depois quebre esse padrão energético,

Se sentir raiva,

Ódio,

Deixe vir,

Mas em equilíbrio,

Permaneça pouco tempo nesse lugar,

Depois faça algo que eleve o seu padrão energético,

Algo que você goste de fazer e depois de ter quebrado o padrão,

Elevado a sua energia,

Veja o que você pode fazer de diferente,

Sempre com autorresponsabilidade,

Uma autorresponsabilidade sem culpa,

Apenas tendo a clareza de que,

Se você está nesse lugar,

Foi você mesmo que se colocou e está tudo bem.

Eu posso te garantir que toda vez que eu usei essa ferramenta nos meus processos,

Ela me ajudou muito a não desistir de mim.

Desista de tudo que você quiser,

Menos de você,

Sua presença aqui nesse momento planetário é muito importante para toda a humanidade,

Tem-se sempre disto.

Você pode desistir de tudo,

Menos de você.

Esse foi mais um podcast Refúgio da Alma,

Eu Débora Lemos me despeço com amor e te aguardo com amor.