14:09

Relaksacja na sen

Name: Relaksacja na sen
Uploaded: 2021-03-22T20:54:37.000Z
Duration: 14 min 9 s
Channel: Paula in Scotland
Description: Medytacja na dobry sen - Jeśli masz problem z zaśnięciem po całym dniu, głowa pełna myśli , spięte ciało. Ta relaksacja pomoże Ci wprowadzić ciało i umysł w głęboki stan relaksu przed snem. Odtwarzana regularnie poprawi jakość i głębię snu.

by Paula in Scotland

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Medytacja na dobry sen - Jeśli masz problem z zaśnięciem po całym dniu, głowa pełna myśli , spięte ciało. Ta relaksacja pomoże Ci wprowadzić ciało i umysł w głęboki stan relaksu przed snem. Odtwarzana regularnie poprawi jakość i głębię snu.

Relaxation Sleep Meditation Body Scan Progressive Muscle Relaxation Breath Awareness Mindfulness Letting Go Visualization Pre Sleep Meditation Physical Relaxation Mindful Observation Let Go Of Thoughts

Meet your Teacher

Paula in Scotland

Edinburgh

Meet your Teacher

Paula in Scotland

Edinburgh

© 2026 Paula in Scotland. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.