Meditação para o Chakra Cardíaco (Anahata)

Meditação para equilibrar o Chakra Cardíaco, o nosso 4º principal vórtice energético do corpo humano. O Chakra Cardíaco está localizado no meio do peito, na altura do coração. Sua cor é verde com tons de rosa e dourado, uma mistura suave e curadora. Ele está diretamente ligado ao coração – sangue, nervos, vasos sanguíneos e também sistema respiratório. Ele determina a saúde e a sua força. O poder pessoal de amar e ser amado é despertado neste chakra.

Transcript

Olá,

Aqui é Pathy Orozco e hoje vamos praticar uma meditação para purificar e desobstruir o nosso Chakra Cardíaco ou Anahata como é conhecido em sânscrito.

Esse Chakra governa o coração e os cérebros.

Ele é o centro do sistema energético humano,

Funcionando de forma física e emocional para manter a força vital viva.

Assim como o órgão do coração leva sangue através do corpo,

O Chakra Cardíaco movimenta o amor através de nossas vidas.

O coração prospera na irmandade,

Alegria,

Paz e compreensão.

Um coração feliz é um tônico de vida.

Gradualmente amadurecemos e precisamos cada vez menos.

Com isso,

Damos amor incondicionalmente.

Sente-se de forma confortável,

Com a sua coluna retinha,

Os ombros relaxados,

Sem tensões pelo seu corpo.

Ou se preferir,

Você também pode se deitar,

Relaxando seu corpo,

Permitindo que você fique agora na postura mais confortável para você.

Inspire profundamente e à medida que você solta o ar,

Você relaxa mais e mais.

Inspire e a cada expiração,

Você relaxa profundamente.

Outra inspiração profunda e solte pela boca,

Deixando sua mandíbula e sua língua livres e soltas.

Permita que seus olhos relaxem e se movam mais profundamente em seu crânio.

Perceba se existe qualquer tensão no seu corpo e respire concentrando-se nessa região,

Pedindo gentilmente para que nesse momento ela relaxe.

Nesse momento,

Apenas observe o seu corpo,

A sua respiração,

Sem tentar controlar o fluxo de ar.

Perceba o ar correndo pelas narinas,

Passando pelo seu corpo e retornando por todo esse percurso dentro de você de forma muito natural.

Contemple esse movimento de vida do seu corpo e os pensamentos que forem surgindo e se apenas os observa,

Sem julgar ou analisar,

Apenas deixe que ele passe e foque a sua atenção no ar.

E então,

Visualize uma lua crescente de cor verde que ocupa toda a parte superior do seu peito,

De um ombro a outro.

Veja essa lua em um verde brilhante e,

Levando a sua consciência mais e mais para essa lua,

Deixe que a sua forma se expanda,

Intensificando ainda mais essa cor.

Esse é o seu amuleto protetor do coração,

Que fornece um porto seguro para o seu espírito puro e gentil do coração.

Infle ainda mais esse protetor,

Fortalecendo seus sentimentos de amor,

Paz,

Unidade,

Irmandade e a sua pureza na alegria.

Visualize agora uma cena da natureza em que você esteja cercado por muita beleza,

Algum lugar onde você se transporta para os braços da natureza.

Sinta o gostoso perfume desse lugar,

Perceba os seus pés conectados na terra,

Sinta a paz e a cura que a natureza te proporciona com sua beleza,

Mantendo a sua visão para toda essa curiosidade natural.

Sinta-se seguro,

Protegido e amparado.

Volte a sua atenção para o centro do seu peito e visualize uma luz rosa,

Deixando com que ela se expanda cada vez mais no seu peito.

Você vai sentindo a leveza do seu ser e uma sensação de resiliência,

Além da consciência de que tem amor suficiente em si para curar o mundo inteiro.

Vá entrando por esta luz de cor rosa dentro do seu coração e dentro do seu coração você pode descansar com tranquilidade,

Sentindo a sua conexão com você mesma,

Com a pureza da natureza,

Trazendo a certeza de que você é amada,

Guiada e protegido sempre.

E se aprofundando ainda mais dentro do seu coração,

Veja o diamante do seu eu brilhando intensamente.

Esse diamante representa a luz do seu eu,

A parte de você que é eterna e divina.

Faça uma reverência a esse diamante,

Sentindo a certeza de que você está sempre conectada com a sua essência e pureza mais radiante e que ela guia a vida que você quer ter.

Visualize agora uma cruz de luz dentro de um círculo de luz na região do seu peito,

Selando a energia dentro do coração e permitindo que ela lhe traga cura.

Traga a sua atenção novamente para a sua respiração,

Fazendo uma respiração profunda e soltando o ar,

Abra seus olhos gentilmente.

Namastê.

Quando possível,

Olhe-se no espelho e conscientize-se de que você é o amor que você sente.

Leve a sua gentileza para o mundo e deixe que ela volte para você brilhando.

Gratidão por mais uma partilha e até a próxima meditação.

Reviews

Muito ezpecial! Consegui identificar fltas em mim mesma e me nutrir com amor!

Maravilhosa

Meditação incrível, amei🥰

Amando suas meditações! 🙏🏼 Agradeço mto por compartilhar! ✨

Gratidão total 🙏🏻

Que meditação MARAVILHOSA

Que dom vc tem!!! Obrigada por essa troca!

Ótimo começar o dia assim! ❤️