Meditação Ilha do Tesouro

Meditação lúdica para crianças de todas as idades. Indicada para ouvir antes de dormir ou em qualquer momento que a criança precise relaxar. Embarque nessa viagem!

Transcript

Olá,

Hoje eu te convido a fazer comigo uma viagem até a Ilha do Tesouro.

Vamos lá?

Primeiro,

Deite-se confortavelmente.

Relaxe as suas mãos,

Os seus ombros,

As suas pernas e pés.

Deixando o seu corpo mole e relaxado.

Fechando os seus olhos e respirando fundo pelo nariz.

Soltando todo o ar pela boca.

Puxando o ar mais uma vez pelo nariz.

Soltando o ar pela boca.

Sentindo o seu corpo cada vez mais relaxado.

E você começa a ouvir o barulho do mar.

E na sua frente,

Imagine um lindo barco.

Ele é do tamanho e da sua cor preferida.

Nesse momento,

Você começa a entrar no seu barco.

Nós vamos começar uma viagem pela Ilha do Tesouro.

Se desejar,

Convide alguns amigos para fazerem essa viagem com você.

Está um dia lindo,

O mar está calmo e você é o capitão ou a capitã desse barco.

Durante essa viagem,

Você vê alguns golfinhos pulando no mar.

Você e os amigos que você convidou ou seus pais estão se divertindo muito nessa viagem.

Lá no fundo do horizonte,

Você avista uma pequena ilha com grandes árvores palmeiras,

Areia branquinha e até um arco-íris lá nas nuvens do céu.

Dirija,

Leve o seu barco para lá.

Quando você chega até a ilha,

Você e seus amigos pulam na areia.

Tudo é muito lindo nesta ilha.

Vocês encontram uma pedra com uma seta apontando para o chão.

O tesouro está enterrado ali.

Vocês começam a cavar e depois de tirar muita areia,

Vocês encontram um baú.

Encontram o tesouro.

Com muita alegria,

Vocês levam o baú até o barco.

Com a ajuda dos seus amigos,

Você consegue abrir o baú do tesouro.

Olhe o que tem aí dentro.

Esse tesouro é especialmente pra você.

Só você consegue ver o que tem de especial aí dentro deste baú.

Muito feliz,

Você divide o tesouro com os seus amigos e começa a trazer o seu barco de volta.

Agora,

Você pode abrir o baú.

E começa a trazer o seu barco de volta,

Agradecendo aos seus amigos por terem te acompanhado nessa aventura.

E devagarinho,

Quando você quiser,

Pode abrir os seus olhos.

Foi muito bom meditar com você.

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Uma delicia!!! Meu filho e eu amamos a viagem!