Geef je Ego de Juiste Aandacht

En elke keer als je je ogen sluit in stilte,

Dan is het alsof je op een heel andere manier jezelf ervaart.

Elke keer andere gedachten of andere aspecten van gedachtenpatronen,

Maar ook elke keer een andere benadering van je emoties.

Je begint te beseffen dat je elk moment anders omgaat met jezelf,

Want alles blijft in beweging.

Ervaar dus ook je fysieke lichaam,

Waar gaat je aandacht nu naartoe?

Maak er dus geen gewoonte van om altijd op hetzelfde gefocust te zijn in je lichaam.

Dus gedachten,

Emoties en lichaam.

Dus die drie belangrijke aspecten die je persoonlijkheid of je ego vormen.

Dus jij bent die gedachten niet.

Jij bent die emoties niet.

En jij bent dat lichaam niet.

Luister dus nu naar de observator.

En je ademhaling wordt rustig en stil.

Je ademt door je neus in tot diep in je buik.

En je past je houding aan.

Dus je ademt en mooie houding,

De lange rug,

Wervelkolom,

Krui naar boven.

En dan met een zachte ademhaling ontspan je je onderrug en je wekken zacht dan een beetje naar voren.

En dan wordt het rustig.

Laat dan ook je ademhaling geruisloos worden.

Je gaat dus nog zachter ademen.

En dat brengt je bij iets stiller in jezelf.

Ademen,

Geruisloos en op een dieper niveau ontspannen.

En je lichaam loslaten,

Je emoties loslaten en gedachten loslaten.

Om gewoon zorgvuldig te ademen.

Dan kom je bij die observator die je heel neutraal,

Zonder oordeel kan aanschouwen.

Heel belangrijk,

Je persoonlijkheid en je ego blijven eigenlijk ook belangrijk.

Ga dus niet jezelf veroordelen of altijd kritiek geven op je persoonlijkheid.

Want het is eigenlijk je persoonlijkheid,

Je ego,

Die zich te min voelt.

Je persoonlijkheid heeft vaak gebrek aan eigenwaarde.

Het is je ego die zich zogenaamd te min voelt.

Het is je ego die zo vaak voelt dat je er niet bij hoort.

En je adem je rustig,

Zacht,

Geruisloos.

En je kijkt hoe jij omgaat met je persoonlijkheid.

Wil jij elke dag iets bewijzen?

Wil je elke dag tonen dat jij ook iemand bent?

Je zou kunnen zeggen,

Je kunt maar verder evolueren als je accepteert wie je nu bent.

Je kan op dit moment ook niet beter zijn,

Of anders.

Dus begin eens met te accepteren wie je nu bent.

Want het ego is als een lastig kind.

Als het geen aandacht krijgt,

Wordt het nog lastiger.

Maar je persoonlijkheid,

Je ego,

Kan je ook ten diepste zijn in je evolutie.

Want je bent een mens op aarde,

Dus je kan niet zonder daglijk aan denken,

Emoties.

Kan niet zonder,

Maar die drie kunnen je steunen.

Door goed voor je lichaam te zorgen,

Niet blijven hangen in drama.

En je geest handraden.

Hoe meer je naar binnen gaat,

Hoe rustiger.

Hoe meer je bij je eigen natuur komt,

Je essentie.

Dat wat je altijd geweest bent.

Die continue beweging en vernieuwing.

Dus het ego is bang van vernieuwing.

Maar het zelf,

Die zo verbonden is met het universum.

Is continue evolueren,

Continue evolutie.

Continue ruimer,

Bewustzijn,

Continue.

Meer verbindingen.

Want je persoonlijkheid staat er altijd alleen voor.

Alsof je alles zelf moet oplossen.

Terwijl hier begin je te voelen,

Dat je met meer verbonden bent.

En je kan dat fysiek waar worden nu.

Emotioneel en mentaal.

Dat je met meer gebonden bent,

Dan dat je denkt.

Even stil zijn en voel maar.

Hoe die stroom van energie.

Energie is bewustzijn.

Energie is verbinding.

En als je dieper in verbinding gaat.

Heb je ook een andere ervaring van wat liefde is.

Van wat vriendschap is.

Van wat is verbinding.

Voelens nu de verbinding met jezelf.

Het is ook je verbinding met je persoonlijkheid.

Dus je persoonlijkheid niet straffen of veroordelen.

Maar verbonden zijn.

Met al die aspecten van die rollen die je speelt.

Ik zou kunnen zeggen verbonden met jouw leven op aarde.

Verbonden met je goddelijke plannen.

Verbonden met je doel.

En daar kan je persoonlijkheid aan helpen.

Als het zijn plek krijgt.

Minder aandacht vragen.

Daarvoor ben je aan aarde gekomen.

Daarvoor heb je een lichaam.

En die emoties tonen jou de weg.

En de gedachten zijn eigenlijk ontstaan uit bewustzijn,

Licht,

Energie.

Zolang opdat je persoonlijkheid ergens aan toevoegt.

Het is wanneer je persoonlijkheid daar van alles aan toevoegt.

Overtuigingen.

Visie.

Bedoelssystemen.

Dus dan wordt het een beetje enger.

Maar laat gedachten ontstaan en oplossen.

Ontstaan en oplossen.

Ga dan weer dieper in jezelf.

Het is alsof je nu in een grotere ruimte komt.

Alsof je nu beseft hoe je ego jou kleiner houdt.

En dat is de reden waarom dat ego altijd groter wil zijn.

En iemand wil zijn.

En het wil zich continu bewijzen.

Maar voel maar,

Als je dat loslaat,

Kom je in een ruime bewustzijn.

Een ruimere wereld.

Voel maar,

Terwijl je zacht en geruisloos ademt,

Wordt alles ruimer.

Alsof je nu al je beperkingen voortweg vloeien.

Door je focus naar ervaren.

Naar bewustzijn.

Naar liefde.

Want voelen bedriegt je soms.

Hoe vaak heb je niet gezegd,

Het voelt goed.

En dat alles misliep.

Maar ook,

Dit voelt niet goed.

En dat je hele mooie kansen liet voorbijgaan.

Omdat dat voelen,

Fysiek,

Emotioneel en mentaal,

Zijn nog een deel van je persoonlijkheid.

Maar ervaren.

Bewaarzijn.

Brengt jou in verbinding.

Brengt jou bij bewustzijn dus.

Brengt jou bij liefde.

Want de essentie van het universum is liefde.

Dus hoe ruimer je ervaring,

De beleving,

Van dat oneindige,

Hoe meer bij de essentie komt van liefde.

En liefde is dan niets,

Want je persoonlijkheid daalt.

Daar heb je allemaal al ervaringen gehad.

Die liefde op persoonlijkheid is niet heerlijk.

Maar van korte duur,

Oneindige,

Universele liefde is tijdloos.

Vormloos.

Dus de vorm,

Je persoonlijkheid,

Beperkt jou altijd.

Maakt het altijd te klein.

En dan wil je uitbreken,

Dan wil je vrij zijn.

Maar hoe meer je dat wilt,

Hoe meer je jezelf opzucht.

Voel dus wat er nu met jou gebeurt.

In die rust,

In die stilte.

In dat ervaren,

Dat gewaarzijn.

Je lichaam loslaten,

Je emoties loslaten,

Je gedachten loslaten.

En je laten dragen door je bewustzijn.

Voel eens hoe dat is.

Gedragen zijn.

En die ervaringen in het leven van gedragen zijn.

Zijn.

Voel dat het dan vanzelf oplost.

Gedragen zijn.

Zijn.

Voel dat er ineens zoveel wegvalt.

Beperkingen,

Overtuigingen.

Blijf rustig ademen.

En je laat je dragen.

Dat laten dragen tot je de weg van bewustzijn.

De weg van ervaren.

Ontstaan nog meer en nog dieper op een hoger niveau.

En voel dat je eigenlijk je eigen natuur begint te beleven.

Je eigen zijn.

Gewoon zijn.

Buiten de tijd,

Buiten de vorm,

Dus buiten je persoonlijkheid.

Want je persoonlijkheid loopt hier een tijdje rond op aarde.

Is dus tijdgebonden.

En wil daar een vorm aan geven.

Maar nu voel je je iets heel anders.

Echt maar een totaal andere ervaring.

Een andere gewaarzijn.

Volomloos.

Tijdloos.

Zijn.

Onmijndig.

Zijn.

Werk dan.

Je natuur.

De natuur van je bewustzijn.

En je bewustzijn is een deel van je mensbewustzijn.

Dus jij bent een deel van dat.

Je bent ook een deel van dit universum.

Jij bent dus een deel van onmijndige werelden.

Werelden die je zelfs niet kunt voorstellen vanuit je geest.

Werelden waar geen uitleg is over emoties.

Werelden waar geen fysieke expressie is.

Ga dieper in dat.

Je gaat dus dieper in verbinding.

Dieper in bewustzijn.

In gewaarzijn.

Dus alles wat je nu gewaarwoordt,

Zijn verbindingen.

En waarom je dat ervaart en beleeft en dat voelt,

Dat is een feedback.

Tezelfde keer dat je echt in verbinding gaat,

Krijg je iets terug.

Zonder dat je iets terugverlangt.

Dus het ogenblik,

Dat is ook de reden waarom je in bepaalde verbindingen en relaties je prettig voelt.

Omdat zonder dat ze iets geven,

Is er een resonantie.

Dus in elke verbinding krijg je iets terug.

Dus voel maar.

En hoe ruimer jouw werelden,

Hoe meer je terugkrijgt.

Dus je wordt dus bewust van de natuur,

Van de realiteit.

Vanuit je eigen natuur,

Ga je in verbinding en ervaar je de natuur van de realiteit.

Laat dat eens toe.

Om te laten.

Zeg,

Voel de energie.

Ervaar verbinding.

Ervaar bewustzijn.

Ervaar de feedback van je verbindingen.

Ervaar die feedback.

Dus leer dat ook toepassen in de natuur.

Het is heel mooi en je kunt de natuur heel mooi vinden.

Maar zo weinig mensen beseffen wat ze krijgen in een wandeling of een fietstocht.

Die feedback.

Maar je vergeet ook je bijdrage.

Dat ego wil altijd iets doen,

Maar vanuit je zijn kun je heel veel betekenen.

Voor de natuur.

Maar ook voor de mensheid.

Het is gewoon door te zijn.

Bewustzijn.

Verbinding.

Liefde.

Kun je heel veel betekenen zonder dat iemand dat opmerkt of zonder dat jij iets zegt of doet.

Gewoon aanwezig zijn.

Bewust.

En de feedback voelen,

Ervaren van jouw bijdrage.

De feedback van je verbinding.

De feedback van je zijn.

En dan voel je dat er niets te bewijzen is in die oneindigheid.

Maar zo zuiver mogelijk zijn.

Aanwezig zijn.

Bewust zijn.

Ervaren.

Het is dat je in een veel grotere wereld terechtkomt.

Nu.

Maar dan.

Een soort zachte trilling op een zacht licht.

In je geest.

Voel dan iets heel mooi,

Warm,

Zacht.

Vredevol.

Vreugdevol.

In je emoties.

Hermerk je hoe blij je lichaam is.

Als jij op dat niveau in verbinding gaat.

Dus ook al die verbindingen in je lichaam.

Op celulair niveau.

Alles is verbonden in je lichaam.

Dus je lichaam is zeer blij als jij je verbindt.

Alsof het innerlijk proces stimuleert.

Verbinding.

Bewust zijn.

Energie.

Liefde.

Neem er je tijd.

Nog meer ontspannen.

Nog dieper.

In dat oneindige.

Nog dieper in dat oneindige zijn.

En dat zijn.

Volgen.

Ervaren.

Wat deze meditatie voor jou betekent.

Neem even tijd.

Tijd om je eigen groepproces beter te zien.

Want je ervaring toont jou de waarheid.

Jouw waarheid op dat moment.

En elke moment.

Elke moment is een andere ervaring.

En zie je andere aspecten van jouw waarheid.

Hoe kijk je nu naar jezelf.

Je omgeving.

Je evolutie.

Je carrière.

Je job.

Je vrijheid.

Je gezondheid.

Vanuit dat diepe diepe zijn.

Vanuit jouw natuur.

Voel je langzaam je terugkomen op aarde.

En kijk ook wat je persoonlijkheid hieruit leert.

Alsof je persoonlijkheid nu geluisterd heeft naar jouw natuur.

Neem rustig je tijd.

Je kan nog even in stilte blijven zitten.

En kijk hoe je de rest van de dag doorbrengt.

Vanuit die verbindingen.

Ik wens jou het beste.

Veel succes.

En tot de volgende keer.