Podcast 4 - Contact Met Je Ziel

Hi,

Mijn naam is Robert Bridgman en deze podcast gaat over het contact met je ziel.

Waarom is dat belangrijk?

Laat me je een vraag stellen.

Wil jij gelukkig zijn?

Ik stel deze vraag nu tien jaar aan mensen in groepen,

Individuen.

Ik heb het gevraagd aan mensen van meer dan 26 verschillende achtergronden.

En niemand heeft ooit nee gezegd.

Ieder mens,

Ongeacht achtergrond,

Ongeacht religie,

Ongeacht nationaliteit,

Wil gelukkig zijn.

En de mensen die zeggen dat ze dat niet willen zijn,

Die zoeken geluk in hun ongeluk,

Zullen we maar zeggen.

Geluk is één van de basisvoorwaarden voor het leven.

Het is één van die dingen waar we allemaal naar streven.

We voelen dat we in essentie allemaal gelukkig zouden kunnen zijn,

Maar toch vinden we het niet.

En we doen nog zo ons best.

We doen het goed op school en worden er niet gelukkig van.

We vinden een baan en worden er niet gelukkig van.

Of we beginnen een bedrijf en eventjes levert het allemaal geluk op,

Maar na een tijdje is het weer voorbij.

We krijgen promotie,

Even en dan is het weer weg.

We hebben een nieuw huis en het levert ons geluk op,

Maar dan is het weer weg.

We gaan een relatie aan en het levert ons geluk op,

Maar na een tijdje is het weer weg.

We zoeken geluk buiten onszelf,

Maar daar zit het niet.

Het zit op een hele andere plek.

En dat vraagt nogal wat om te ontdekken waar dat dan zit.

Als je kijkt naar kwaliteit van leven en werkelijk voldoening halen uit je leven,

Wat zijn dan belangrijke pijlers?

Dan heb je het bijvoorbeeld over geluk,

Maar ook over inspiratie.

Geïnspireerd leven,

Over creativiteit.

Dan heb je het misschien over balans,

Over wijsheid,

Over passie,

Over compassie.

En wat zijn dat dan voor elementen?

Want dat zijn niet fysieke dingen.

Passie,

Compassie,

Wijsheid is niet iets fysieks.

Het is ook niet een emotie.

Emotie heb je geluk en ongeluk,

Maar dat zijn tegengestelde.

Wijsheid is niet een emotie.

Is het dan iets mentaals?

Wijsheid is niet iets mentaals.

Een bedelaar kan wijsheid hebben die een geleerde professor ver overstijgt.

Je kunt nog zoveel kennis hebben,

Maar kennis is niet wijsheid.

Passie,

Is dat iets mentaals?

Nee,

Dat is het niet.

Compassie heeft niets met mentaal te maken.

Zoals het niet fysiek is,

Niet emotioneel is,

Niet mentaal is,

Niet in de persoonlijkheid zit.

Wat is het dan?

Spiritueel.

Het deel van onszelf waar we allemaal naar zoeken,

En eigenlijk een beetje bang voor zijn,

Is het spirituele lichaam,

Het spiritueel deel van onszelf,

Ons hogerzelf en onze ziel.

En de meeste mensen zijn het contact met dat deel van zichzelf kwijt.

Vinden ze het zweverig.

Maar dat deel is wel het deel waar je passie en je compassie en je geluk en je liefde en je wijsheid uit voortkomt.

En het is heel belangrijk om die verbinding met dat deel van jezelf weer te vinden.

En stap 1 daarin is het accepteren dat er een hoger deel is.

Je hebt een hoger bewustzijn en een lager bewustzijn.

Je lager bewustzijn is alles wat te maken heeft met je fysieke lichaam,

Je persoonlijkheid,

Je emoties en je gedachten,

Je overtuiging en je wilskracht.

Maar je hoger bewustzijn is alles wat te maken heeft met aansluiting,

Met voldoening,

Met gelijkmoedigheid,

Met compassie,

Wijsheid.

Ik heb ze al een paar keer genoemd.

Maar hoe krijg je die aansluiting met je ziel?

Hoe krijg je die aansluiting weer terug?

Want het lijkt wel alsof je hem kwijt bent.

We zijn niet mensen die een spirituele ervaring zoeken.

We zijn spirituele wezens die een menselijke ervaring zoeken.

Bob Proctor zei het heel mooi.

Je bent een spiritueel wezen,

Je woont in een lichaam en je hebt een verstand.

In essentie ben je dus al je ziel.

Wie je in werkelijkheid bent gaat nog verder dan dat.

Daar gaan we binnenkort nog een podcast aan wijden.

Maar in essentie ben je je ziel.

En als je die verbinding met je ziel herstelt,

Herstel je de verbinding met je geluk en met je wijsheid en met je passie.

En als je die verbinding herstelt,

Dan ontdek je ook weer wat je eigenlijk wilt in je leven,

Waar je voor gekomen bent,

Wat je komt ervaren hier.

Dan kun je weer groeien,

Dan kun je weer geven.

En de manier om contact te maken met je ziel is in het nu te stappen.

En je ziel kan nooit in het verleden of in de toekomst zijn.

Kan nooit drie minuten geleden of vijf minuten in de toekomst zijn,

Net zomin als je fysieke lichaam trouwens.

Je ziel is,

Is er altijd in het nu.

Je gedachten kunnen wel degelijk in het verleden en de toekomst zijn.

Op het moment dat je in het nu komt,

Dat je aanwezig bent in dit moment,

Dan maak je eigenlijk al contact met je ziel.

En hoe doe je dat in het nu zijn?

Nou,

Bijvoorbeeld door contact te maken met je fysieke lichaam,

Want dat is ook in het nu.

En wat is een makkelijk deel van je fysieke lichaam om contact mee te maken?

Dat is je ademhaling.

Die is altijd in beweging.

Toch?

Als die niet in beweging is,

Heb je toch een probleem.

Die ademhaling gaat op en neer.

En als je daar je aandacht op legt,

Al is het maar heel even,

Breng je jezelf in het nu.

Ik vind een uitspraak van Eckhart Tolle heel mooi.

En die zegt,

In het nu ben je altijd gelukkig.

Als je niet gelukkig bent,

Ben je niet in het nu.

Het is dus belangrijk voor jezelf,

Voor je ontwikkeling,

Voor je geluk,

Voor je welzijn,

Voor je voldoening,

Om zo vaak mogelijk dat nu op te zoeken.

Je mag er ook wel eens uit.

Het is niks mis mee om even in het verleden of in de toekomst te zijn.

Maar neem dat niet te serieus.

En kijk eens of je technieken kunt vinden die je helpen om in het hier en nu aanwezig te zijn.

En heel makkelijk is door gewoon je adem te volgen.

Als je vier keer een volledige in- en uitademing volgt en je laat alles,

De boel,

Dan ben je eigenlijk al bezig met jezelf.

Aansluiten.

En hele goede manieren zijn natuurlijk meditatie.

En meditatie is aanwezig zijn in het nu.

Een verpassende meditatie bijvoorbeeld.

Ook wel mindfulness meditatie.

Helemaal aanwezig zijn in het nu.

Zonder oordeel aandacht geven aan datgene wat gebeurt.

Meditatie is een training die je helpt om in het nu te zijn.

En weer zo'n mooie quote.

Eentje van Dingeman Boot,

Mijn eerste meditatieleeraar,

Die zegt De enige manier om gelukkig te worden is te zijn.

Dat klopt ook.

De enige manier om contact te maken met je ziel is te zijn.

Als meditatie heb je natuurlijk ook yoga.

Yoga is ook een prachtige manier om lichaamsbewustzijn op te bouwen.

Om contact te maken met je lijf.

In de acht stappen van de Raja Yoga bijvoorbeeld is samadhi of verlichting de hoogste stap.

Een worden met alles wat is.

Een worden met je ziel.

Yoga is natuurlijk niet rekken en strekken wat het in het westen een beetje geworden is.

Het is een hele spirituele beoefening om contact te maken met wie je in werkelijkheid bent.

Een hele onderschatte methode is dankbaarheid.

En dankbaarheid is een energie.

Alles is energie in het leven,

In de wereld.

En dankbaarheid heeft een training die heel dichtbij liefde ligt.

En waarom is dat nou zo belangrijk?

Omdat als je in het nu bent.

Wat is de basisfrequentie van het nu?

Wat is de essentie van het nu?

Als je het vraagt aan mensen die daar geweest zijn.

Dus ooggetuigenverklaringen vraagt.

Dan komen ze allemaal met hetzelfde terug.

Of dat dat nu is of tienduizend jaar geleden.

Of vijfduizend jaar geleden.

Of dat nou een boeddhistische monnik is.

Of een indiace yogi.

Of een christelijke heilige.

Of een islamitische soefi.

Of een kabbalistische leraar.

Het maakt niet uit.

Ze komen allemaal terug uit tot nu met dezelfde boodschap.

Daar is het liefde.

Liefde en gelukzaligheid.

Gelukzaligheid is natuurlijk ook zo'n woord.

Een beetje verkracht door de Bijbel.

Als ik het zo mag zeggen.

Maar het is wel wat we allemaal zoeken.

Geluk en ongeluk zijn tegengestelden.

Gelukzaligheid is een blijvende vorm van geluk.

Die je ziet bij mensen die heel veel mediteren.

Of die heel veel aanwezig zijn.

Zoals een heilige bijvoorbeeld is.

En dankbaarheid ligt qua trilling heel dicht bij die liefde.

Maar als je in staat bent om dankbaarheid te cultiveren.

Dankbaarheid als het ware in je systeem te gieten.

Dan merk je dat je veel makkelijker in het nu komt.

Want dankbaarheid.

Als je dan denkt hoe cultiveer ik dat nou.

Daarbij kun je gebruik maken van die neuroplasticiteit.

Die ik omschrijf in de podcast.

Je denkt dat je weet hoe de wereld aan elkaar zit.

Neuroplasticiteit wil zeggen dat alles wat je doet.

Denkt en waar je aandacht aan besteedt.

De functie en de structuur van je brein verandert.

Je brein,

Je hersenen is onderdeel van je zenuwstelsel.

En we weten inmiddels uit wetenschappelijk onderzoek.

Dat op de plek van je hart ook neuronen of zenuwcellen zitten.

En we weten uit wetenschappelijk onderzoek.

Dat in je onderbuik ook neuronen of zenuwcellen aanwezig zijn.

Een heel zenuwstelsel zelfs.

En dat zenuwstelsel gaat door je hele lichaam heen.

Net als je met de super mantra die ik in die podcast omschrijf.

Je hersenen kunt trainen.

Die verbinding kunt verleggen.

En krachtiger,

Sterker,

Liefdevoller.

Meer in balans,

Gezonder,

Gelukkiger.

En je zelf meer kunt accepteren.

Kun je die dankbaarheid ook cultiveren of ontwikkelen.

En dat is helemaal niet zo moeilijk.

Maar eens kijken of je dat kunt.

Zomaar nu.

Doe je ogen even dicht.

En denk eens aan iemand die heel veel van jou houdt.

Iemand die heel veel van jou houdt.

En kijk eens wat er gebeurt als je daar dankbaarheid voor voelt.

Waar in je lichaam voel je dat?

De kans is heel groot dat je dat voelt op de plek tussen je hart en je keel.

In je vreugdecentrum,

Zoals we dat ook wel noemen.

Daar voel je het warmer worden,

Daar voel je het groeien.

En blijf maar denken aan die persoon die heel veel van jou houdt.

En ondertussen denk je dank u.

Dank je.

Dank je.

Dank je.

En blijf dat even doen.

En als je dit vaker doet.

Op deze manier die dankbaarheid cultiveren.

Dan ga je daar ook verbindingen leggen.

Dan wordt die dankbaarheid onderdeel van je systeem.

En als die dankbaarheid onderdeel van je systeem wordt.

Ga je op die frequentie trillen.

En dat betekent een frequentie heel dicht bij liefde.

Een frequentie heel dicht bij je ziel.

Van alle lessen die je kunt leren is dit denk ik de allerbelangrijkste.

En van alles wat je kunt doen.

Het werken in je persoonlijkheid,

Je emotionele wonden oplossen.

Mentaal aan de slag gaan met je overtuigingen en je gedachten.

Op het moment dat je de verbinding met je ziel terugvindt.

Vind je je essentie weer.

Vind je je liefde weer.

Vind je je geluk weer.

Je gelukzaligheid.

Je wijsheid.

En dan wordt alles anders.

En ik heb daar zelf een vrij heftige sprong in gemaakt.

Want als bouwdirecteur was ik absoluut niet bezig.

.

.

Met liefde en geluk en gelukzaligheid en wijsheid.

Ik was bezig met geld verdienen.

Ik was bezig met belangrijk zijn.

Ik was bezig met genieten van het leven voor zover dat lukte.

En totdat op een dag ik een ervaring had.

.

.

En die heb ik omschreven in mijn eerste boek.

.

.

Waarin ik.

.

.

Ik zat toen in een afronding van mijn bedrijf.

Mijn vrouw was er van doorgegaan.

Ik zat in een heel vervelende periode in mijn leven.

En de pijn die ik voelde toen was zo groot.

.

.

Dat die eigenlijk niet meer te houden was.

Maar ik was net begonnen met mediteren bij Dingeman Boot.

En hij had me geleerd dat pijn een poort naar verlichting is.

Een poort naar groei.

En toen dacht ik voor het eerst in mijn leven.

.

.

Weet je,

Ik ga deze pijn een keer niet verdoven.

.

.

Genotsmiddelen als dranken,

Sigaretten,

Alcohol.

Ik ga de pijn aan.

Ik ga deze pijn door.

Ik ga deze poort door.

Alleen daardoor deed het zo verschrikkelijk veel pijn.

.

.

Dat ik op een gegeven moment op de toilet zat of oplees.

.

.

Dus ik schreeuwde de naam van mijn ex-vrouw uit.

.

.

En in één keer brakte iets.

Er knapte iets in mijn conditionering.

En mijn harde schijf werd als het ware geformateerd voor een groot deel.

En vanaf dat moment was de verbinding met mijn ziel er weer.

En de wereld werd ook anders.

Gaven die ik heb,

Dingen die ik zie en voel bij mensen.

.

.

Dingen die ik kan met mijn handen,

Die kwamen ineens weer terug.

Herinneringen aan vorige levens waren spontaan weer aanwezig.

En vanaf dat moment is heel veel wat ik doe.

.

.

Het onderhouden van die verbinding en het vergroten van die verbinding.

Dat doe ik door meditatie,

Dat doe ik door yoga.

.

.

Dat doe ik door ademhalingsoefeningen.

.

.

Dat doe ik door elke ochtend dankbaarheidsoefeningen te doen.

Maar dat doe ik ook door bijvoorbeeld een methode die heet Quantum Light Breath.

.

.

Waarbij je met ademhaling en muziek en de stem van Jeroen Cabal.

.

.

De grondlegger van de Quantum Light Breath.

.

.

Contact maakt met je hogere bewustzijnslagen.

Kortom,

Er zijn manieren om die verbinding te hebben.

En wat het mij heeft opgeleverd,

Is dat ik toen als bouwdirecteur.

.

.

Continu geluk buiten mezelf aan het zoeken was.

Ik kon niet in het nu zijn.

Ik kon niet genieten van het moment of van een gesprek of van iets.

Ik was altijd met iets bezig.

Wat gaan we nu doen?

Wat gaan we zo meteen doen?

Wat kan ik nog meer nemen,

Drinken,

Doen?

Ik was nooit echt tevreden met wat ik had.

Ik kon nooit echt genieten van mijn leven of van mijn bestaan.

Emoties probeerde ik weg te duwen,

Wilde ik eigenlijk niks mee te maken hebben.

Ik was alleen maar bezig met meer en groter.

Ik had niet de wijsheid of het inzicht in wat er nog meer is in de wereld.

In het boeddhisme noemen ze dat de zeven sluiers van Maya of van de illusie.

En die had ik alle zeven om me heen.

En op het moment dat ik die eerste ontwaakervaring had.

.

.

Werd een deel van die sluiers weggeslagen.

En als onwetendheid weggeslagen wordt,

Dan komt daar wijsheid voor terug.

En die wijsheid en die contact en die verbinding met die liefde.

.

.

Heeft ervoor gezorgd dat ik tegenwoordig wel van het leven kan genieten.

Wel van een gesprek kan genieten,

In het nu aanwezig kan zijn.

Mezelf leren kennen,

Mijn emoties durf te voelen en durf te tonen.

Intimiteit in relaties aandurf.

Wat ik toen echt niets van moest weten.

Dat ik compassie kan ervaren voor mensen.

.

.

In plaats van iedereen afschieten en vooroordeel.

Het heeft me zo verschrikkelijk veel gebracht.

En dat contact met die ziel,

Want de rest is allemaal daarna gekomen.

Alle methoden die we hebben onderzocht om mensen te helpen transformeren.

.

.

In de persoonlijkheid,

Emotioneel,

Fysiek,

Mentaal.

Dat is allemaal daarna gekomen.

De essentie van alles wat we doen.

.

.

Is mensen terugbrengen met hun hoger zelf en hun ziel.

Terugbrengen met hun kracht.

Want als je het goed bekijkt,

Dan zo'n hoger zelf.

.

.

Je hoger zelf is je verbindingstuk tussen jouw lagere delen en je ziel.

Als je je pink bekijkt en je vuist je andere vier vingers naar binnen.

.

.

En je steekt je pink op,

Dan is die pink wie jij denkt dat je bent.

Je persoonlijkheid,

Je fysieke lichaam,

Mentaal,

Emotioneel.

Maar de rest van je lichaam is je hoger zelf.

Het is een veel groter deel dan jij bent.

Het weet veel meer,

Het kan veel meer bedenken,

Het heeft veel meer overzicht.

Dus op het moment dat je dat deel van jezelf kunt vertrouwen.

.

.

Ben je veel groter,

Heb je veel meer potentieel,

Veel meer capaciteit.

Ik weet een Canadese zakelman die ik coachte,

Die noemde zijn hoger zelf Big Mi.

Nadat ik hem dat geleerd had,

Had hij de naam Big Mi bedacht.

En Big Mi,

Die ging altijd met hem mee in vergaderingen.

En door zich aan te sluiten op Big Mi,

Wist hij precies wat hij moest vertellen.

Precies hoe hij zich het beste kon gedragen in bepaalde situaties.

Want alles is er al.

Alles is al aanwezig in je ziel.

Deepak Chopra benoemt dat ook in zijn boek over synchronisch leven.

Op het moment dat je die aansluiting weer vindt.

.

.

Dan wordt het leven een magische aaneenschakeling van zaken.

Dan gebeuren de meest bijzondere dingen en dan lukken ook de meest bijzondere dingen.

Dan trek je de meest bijzondere mensen aan,

Heb je de meest bijzondere gesprekken.

Dan kom je op de meest bijzondere plekken.

Heb je ineens veel minder nodig en ben je veel gelukkiger.

.

.

Met dat wat er op dit moment is.

Kortom,

Die verbinding met je ziel maken zit niet in onze cultuur.

We leren het niet op school.

Maar ik wil je op je huid drukken dat het het allerbelangrijkste element is.

.

.

In je bewustzijnsontwikkeling.

Het allerbelangrijkste element in de meest authentieke versie van jezelf worden.

Dank je voor het luisteren naar deze podcast.

En heel graag tot de volgende.