02:13

Je bent genoeg - Positieve affirmatie

by Erik Jumelet

rating.1a6a70b7
Beoordeeld
4.4
Group
Activiteit
Meditatie
Geschikt voor
Ervaren
Afgespeeld
2.1k

Je bent genoeg. Nu al, zoals je bent. Een positieve affirmatie die soms waardevol is van een ander te horen, als oefening. Zodat je dit uiteindelijk ook vol compassie tegen jezelf te kunnen zeggen. Gedicht geschreven door Niels Zwakhals, uit de dichtbundel 'Zij die werkelijk'.

Transcript

Je bent genoeg.

Je hoeft niet eerst iets te bereiken.

Je hoeft niet eerst iets te beheersen.

Je hoeft niet eerst te voldoen aan een of ander maatschappelijk verantwoord beeld.

Je bent genoeg.

Natuurlijk,

Je mag aan jezelf werken,

Liever worden,

Of zachter,

Avontuurlijker,

Eerlijker,

Vrijer,

Meer oog voor de ander.

Dat mag.

Maar het hoeft niet.

Je bent genoeg.

Geloof me,

Je bent genoeg.

Er hoeft niets bij,

Er hoeft niets af.

Voel je verdriet van je streven.

Van je strijd te willen voldoen aan een geschapen beeld dat je nooit zal halen.

Hou ervan.

Hou het vast.

In je armen.

Het is niet jouw beeld.

En het is lief van je dat je wil groeien.

En dapper.

Ik neem een hoed voor jou proberen goed te doen.

Goed te zijn.

Je bent zo lief.

Maar je bent genoeg.

Val maar terug in je natuurlijke staat van zijn.

Ontspan daarin.

Je bent genoeg.

Als je het nog niet kan geloven,

Geloof mij dan.

Pak voor even mijn hand.

En laat je meedrijven in de streveloze zee.

Ik spreek uit betrouwbare bron.

Van verre en dichtbij.

Van ervaring en weten.

Met een hart van oceanische liefde.

Het is goed zo.

Je bent genoeg.

Je bent genoeg.

Je bent.

Dat is genoeg.

Een gedicht geschreven door Niels Swakhals.

Uit de bundel Zij die werkelijk.

Voorgelezen door Erik Jumelet.

Maak kennis met je leraar

4.4 (99)

Recente Beoordelingen

Camilla

February 16, 2024

Mooooooooi,🌹

Michel

February 4, 2023

Prachtig gedicht.

Linda

December 1, 2022

Wat een prachtig gedicht, voor gelezen met de rustige stem van Eric. Goed om dit als een soort mantra te horen en tegen jezelf te herhalen. Bedankt Eric voor dit korte moment van zelfwaardering

Lisa

June 30, 2022

Prachtig gedicht en heel fijn voorgelezen. Het hielp me om zachter te zijn voor mezelf. Bedankt 🙏

Tine

September 30, 2021

Prachtig gedicht zeer geloofwaardig voorgedragen. Het raakt mijn essentie.

© 2026 Erik Jumelet. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else