Open je hart | Puur op gevoel Coaching

Vandaag bij puur op gevoel,

Het openen van je hart.

Eén van de belangrijkste dingen die we als mens kunnen doen is ons hart openen.

Het hart wordt aangeraakt als we mooie dingen zien of voelen.

Liefde van mens op mens,

Tussen mens en dier of mens en natuur.

Het hart dat zich opent zoals de gouden stralen en prachtige kleuren van de zon die opkomt of ondergaat.

Of bij mooie muziek die recht je hart binnengaat en golfjes van liefde en blijdschap achterlaat.

Maar ook een hartgevoelde knuffel of aanraking kan de verwarmende energie van liefde in je hart voelbaar maken.

Het hart dat liefde verspreidt,

Maakt ons wie we zijn,

Een voelend wezen,

Een mens met gevoelens.

Het hart is een waarachtig orgaan en zoveel meer dan een spier om je bloed rond te bewegen in je lichaam.

Het hart heeft een enorm energetisch veld dat ver buiten je lichaam rijkt.

Het hart is een doorgang,

Als een deur of portaal,

Naar velden van liefdevolle energie die zo rijk en mooi zijn dat het nauwelijks in woorden te omvatten is.

Via jouw hart ben je in staat je direct te verbinden met oorsprongsenergie.

Een ruimte waar onvolwaardelijke liefde voelbaar is,

Die alleen het beste en meest liefdevolle met jou voorheeft.

Ieder van ons kan het.

De energie die zich in je hart bevindt,

Wordt ook wel je godsvonk genoemd.

Heel begrijpelijk,

Want zo ziet het er ook uit.

Het is een stralend,

Sprankelend en ongelooflijk helder licht.

Dat zit in je hart,

Of beter nog,

Het komt door je hart heen.

Je hart is de opening naar die pure energie.

Je hart en het bloed van je lichaam werken samen.

De frequentie van dat enorm heldere licht in de meest wonderbaarlijke kleuren voedt je bloed.

Het hart is een vortex waar je bloed doorheen spiraalt.

Steeds als je bloed door je hart gaat,

Wordt er puur licht toegevoegd aan de bloedcellen.

Daarna verspreidt het zich naar al je weefsels,

Organen,

Botten en spieren.

Zodat jij meer liefde en licht in jezelf kunt dragen.

Het lichaam is zo wijs en in verbinding met je zuivere hartlicht kan je zelf je lichaam een huis van licht laten worden.

Kan je lichaam zichzelf herinneren en transformeren.

Laten we ons klaarmaken voor de meditatie.

Kijk of je op een plek kunt zijn waar je even niet geïnteresseerd bent.

Waar je niet gestoord wordt en ontspannen kunt zijn.

Waar je je ogen kunt sluiten.

Zoek een prettige positie.

Zittend als het kan met je voeten op de vloer,

Maar liggend kan ook.

Maak het jezelf gemakkelijk.

Zet alle ruis om je heen zoveel mogelijk af en zorg dat je warm en comfortabel bent.

Leg je handen open met de handpalmen naar boven,

Op of naast je bovenbenen.

Zodat er via je handen energie kan worden afgevoerd en opgenomen.

Nu,

Mooi mens,

Sluit je ogen.

Adem in diep en vol door je neus.

En adem rustig uit via je mond of je neus.

Je buik bolt op als je inademt en zakt rustig weer terug op een uitademing.

En zo adem je een aantal keer diep in en langzaam uit.

Plaats ze nu voor jezelf de intentie om je volledig te openen en te ontvangen vanuit je hart.

Weet dat je precies ontvangt wat je nodig hebt voor dit moment.

Vertrouw erop dat alles je verder zal helpen om te groeien en te ontwikkelen.

Voel waar je voeten,

Je benen en je billen de ondergrond raken.

Beweeg of verplaats nog als het prettig voelt.

Adem naar de onderkant van je lichaam,

Je stuitje,

Je benen,

Je voeten.

Open je stuitje bij je wortelschakra.

En vertrouw erop dat als je dit denkt of visualiseert,

Het ook gebeurt.

Breng jezelf in verbinding met de energie van de aarde.

Laat een grondingskoord of wortels vanuit je stuitje afdalen.

Dieper en dieper,

Helemaal tot in het middenpunt van de aarde.

Misschien ervaar je daar warmte,

Een helder licht of zie je een stralend kristal.

Laat het koord of je wortels zich op een stevige manier verbinden met het centrum van de binnenaarde.

Laat je ademhaling op jouw tempo rustig komen en gaan via je neus.

Word je gewaar van je hele lichaam.

Merk eventuele spieraanspanningen of gevoelens op.

En adem rustig door,

Zodat je lichaam dieper kan ontspannen en in overgave kan dalen.

Breng nu je aandacht naar je kruin,

Boven op je hoofd.

Ook dit kruinschakra draait open als een lens van een camera die opengaat.

Vanuit je hoofd vertrekt een koord van helder licht dat zich uitstrekt naar boven.

Word je gewaar van eventuele tintelingen op je hoofd,

Een warme gloed die je lichaam binnenkomt of een helder zonnige energie die je hoofd verlicht.

Geniet een moment van de energiestromingen die door je lichaam vloeien,

Vanuit de aarde zowel als de kosmos.

Breng dan nu je aandacht naar je hart.

Als je wilt kan je met je handen je hartgebied aanraken.

Woorden als liefde,

Dankbaarheid,

Plezier en vrijheid stromen door je heen.

Adem een aantal keer richting je borst- en hartgebied,

Waarmee je je hart steeds wat verder opent.

Stel je eens voor dat je in je hart kunt reizen,

Dat je naar binnen gaat in een donkere ruimte waar je een klein maar helder licht ziet.

Terwijl je blijft ademen wordt dat lichtje steeds wat groter en helderder.

Het is een prachtig licht dat je direct herkent.

Als je verder kijkt dan zie je dat dit heldere licht het uiteinde van een takje is,

Als een gouden bolletje aan een toverstaf.

Het licht straalt veller en verlicht nu het hele takje.

Je blik wordt ruimer en je ziet nu hoe het takje verbonden is aan een grotere tak.

Je ziet oneindig veel takken die horen tot een prachtige gouden boom van licht.

Zoiets moois heb je nog niet eerder gezien.

Alles schittert,

Sprankelt en straalt.

Misschien merk je dat je niet gelooft dat je verbonden bent met de boom.

Maar dat is een programmering die niet klopt.

Je bent wel verbonden.

Je bent één met het leven van deze bron.

Langzaam komt het besef bij je binnen dat je hoort bij deze boom,

Bij dit licht.

Jij bent dit licht.

Jij bent deze boom.

Deze pure liefdevolle energie.

Er is geen afscheiding,

Maar verbinding met de bron van liefde.

Het enige dat jij nu hoeft te doen is het idee laten vallen dat je niet verbonden bent.

Vanuit de boom zie je hoe jouw hart verbonden is met het gouden licht van pure en vrij vloeiende levensenergie.

Je reist via de stam door de grote tak terug naar de kleine tak,

Naar het blaadje in je hart.

Je ziet hoe heel je hart nu is opgevuld met het gouden licht.

Geef je er maar helemaal aan over.

Geef je maar over aan puur leven.

Met iedere ademhaling stroomt het gouden licht door de aderen van het blaadje de aderen van je lichaam in.

Het stroomt langs al je organen,

Je cellen,

Je weefsels en je potten.

Dieper en verder.

En zo wordt alles in je lichaam aangeraakt door het gouden licht vanuit je hart.

Met iedere ademhaling werken je hart en je bloed samen om het pure licht van de bron in jou te belichamen.

Leef je leven vanuit de verbinding met dit gouden licht van de boom,

Dat je vindt in je hart.

Voel je gedragen en geleid van binnenuit.

Je hart spreekt de hele tijd met je.

Dat is de innerlijke leiding.

Langzaam aan wordt je je bewust van je ademhaling.

En adem een paar keer wat dieper in en uit.

Langzaam aan begin je weer wat te bewegen.

Zachtjes met je vingers of je tenen.

En breid de beweging wat uit naar je voeten of je armen.

Draai rondjes met je enkels en je polsen.

En rek je dan eens even helemaal lekker uit en geel.

En als je zover bent,

Dan open je heel rustig je ogen.

En sluit ze ook weer even.

Een kort moment en verbind je nog een keer bewust met de energie van je hart.

Open je ogen opnieuw en merk op dat je kunt kijken vanuit de liefdevolle energie van je hart.

En kijk met zachte ogen om je heen.

Ik wens je een hele mooie voortzetting van je dag of een fijn begin van je nacht.