Сегодня у нас медитация единения,
Соединения с Источником,
С Высшим Я,
С тем,
Как лично ты это чувствуешь и переживаешь.
Эта медитация,
Как обычно,
Будет в потоке,
Ровно как и вся жизнь складывается в потоке.
И можно строить планы,
Но невозможно в 100% подстроить жизнь под свои планы.
Когда мы строим ожидания,
Мы строим будущее несчастья.
Когда ожидания не сбываются,
Мы чувствуем разочарование.
Да нет ожиданий,
Когда есть наслаждение тем,
Что есть.
Тогда есть связь с чем-то Высшим.
Именно это Высшее нас и создало переживать.
Именно это Высшее всегда творит реальность,
В которой твоему счастью есть место,
В которой твоей наполненности есть место.
И сегодня мы попробуем погрузиться вглубь себя,
Расшириться и задать себе очень важные вопросы.
И возможно найти на них ответы,
Но не на логическом уровне,
А на уровне переживания,
На уровне личного опыта твоего,
О котором ты можешь рассказывать,
Но слова не будут передавать всей той глубины,
Которую ты хочешь передать другому человеку,
Когда пытаешься выразить какое-то очень высокое,
Тонкое переживание.
Итак,
Мы начнем.
Мы закрываем глаза и внимание обращается вовнутрь.
Мы начинаем чувствовать дыхание,
Вдох и выдох.
И вместе с дыханием мы начинаем чувствовать свое тело.
И дыхание побуждает нашу чувствительность и осознанность в пространстве тела.
И мое внимание начинает разливаться через грудь,
К рукам,
В живот,
В ноги,
В голову,
И я очень быстро ощущаю свое тело целиком.
Я чувствую наслаждение от того,
Что мое тело дышит,
От того,
Что мое тело живое,
От того,
Что я могу двигаться и наслаждаюсь своим присутствием.
И дыхание постоянно омывает мое тело,
Напоминая моим рецепторам об этом присутствии.
Если я ухожу в мысли,
То всегда есть возможность вернуться к дыханию.
И давай вместе почувствуем,
Что тело через расслабление начинает терять свои привычные рамки и формы.
Тело становится легче,
Невозможно сначала ты почувствуешь,
Как раскрепощается голова,
Словно растекается в пространстве.
Потом ты словно отпускаешь руки,
Доверяя их волнам пространства.
Да,
Твои физические руки лежат,
Но может появиться,
Что твои руки,
То,
Чем ты ощущаешь пространство не физического плана,
Они начинают распространяться шире и шире.
И моя грудь,
Мой живот начинает раскрываться,
Терять вес.
Ему легко.
И,
Возможно,
Тебе будут помогать легкие движения тела.
Но,
Возможно,
Неподвижность наоборот будет вызывать больше средоточности углубления.
Чувствуй,
Как тебе сейчас лучше.
И ноги,
Я ощущаю связь с землей через ноги.
Земля это наша мать,
Через наших матерей она рождает других матерей.
И все мы ее дети,
Все мы,
Как люди,
Колония бактерий на ее теле,
Которым она позволяет быть и развиваться.
И мы можем ощутить свою связь с землей,
Мы можем обнять ее своим вниманием,
Почувствовать ее сердце,
Почувствовать мое ядро,
Почувствовать какое сердце у земли любящее рядом.
Я чувствую,
Что очень любящее.
И у меня,
У тебя есть возможность купаться в этой любви.
Земля очень изобильно дарит нам свои плоды в виде продуктов питания.
Земля никогда не устает носить наш вес на себе.
Земля всегда радуется тому,
Как растем мы,
Растут наши дети,
Растут все вокруг.
И для земли нет разницы,
Как ты оцениваешь человек,
Хороший он или плохой.
Все ее дети.
Давай почувствуем единство со всеми детьми земли,
Как будто бы невидимыми нитями.
Все мы связаны в один узор,
Переплетены как единый организм,
Каждая из клеток которого может представить,
Что она отделена от другой своей оболочкой,
Своим пространством.
Но на самом деле,
Все это одно тело,
Все наши тела являются одним телом,
Одной живущей биомассой,
Имеющей практически одинаковые потребности,
Очень похожие стремления.
И несмотря на цвета кожи и разницу в континентах,
Все мы очень похожи друг на друга.
Давай обнимем всех людей на земле,
Давай почувствуем единство через любовь ко всем людям и давай попробуем почувствовать еще больше любви ко всем живым существам,
К животным,
Населяющим эту планету.
И включим в зону своей любви птиц,
Рыб,
Чувствуя свои внутренние воды,
Мы также связаны с океаном,
Рептилий,
Все живое находится в постоянном движении,
В постоянных взаимоотношениях друг с другом,
Все скрещивается,
Любят друг друга,
Все враждует,
Поедает друг друга,
Все находится в большом биоценозе,
В постоянной циркуляции.
И давай включим в зону своего внимания все растения,
Деревья,
Кустарники,
Травы,
Давай почувствуем связь с деревьями,
Со всем растущим,
Они подобны волоскам на большом теле,
Это огромные рецепторы,
Обладающие глубокой,
Очень глубокой мудростью,
Очень глубокой любовью и ощущением несказанного изобилия,
Они всегда готовы делиться своими телами,
Своими плодами,
Не требуя ничего взамен,
Они рождаются и умирают тихо,
Очень ненасильственно,
Уделяясь всем,
Что у них есть,
Природа делится всем,
Что у нее есть,
Земля изобильна.
Давай поблагодарим землю,
Всех живых существ за эти проявления жизни,
Осознанные или неосознанные,
Абсолютно не важно,
Единый пульс биения жизни,
Рождения и смерти,
Вечное движение,
Вечное окружение.
Давай почувствуем свою соединённость с Отцом небом,
Что это небо,
Огромное пространство,
Пространство свободы,
Открытости,
Ясности,
Вдохновения,
Безграничного принятия,
Безграничной мудрости,
Которая смотрит,
Обнимает,
Проживает всё свысока,
Но очень близко,
Вся наша биосфера,
Вся наша атмосфера над землёй защищает эту жизнь,
Окутывает её,
Создаёт идеальные условия для того,
Чтобы все эти тела жили.
В космических масштабах наша планета имеет очень узкий температурный диапазон,
Климатический диапазон,
Диапазон радиоактивной активности,
Диапазон проницаемости и небо всегда находится в соприкосновении с землёй,
Это всегда любовный акт земли и неба,
Всегда ветры гладят землю.
Давай почувствуем эти ветра в себе,
Это ощущение присутствия,
Окутывающего присутствие в себе,
Оно и есть наша природа,
Забота.
Давай почувствуем безграничную свободу и открытость,
Мы словно птицы,
Расправившие бескрайние крылья,
Мы можем лететь в любую сторону,
С любой скоростью.
Давай почувствуем в себе эту ясность,
Когда нет мыслей,
Нет и вопросов,
Нет претензий,
Нет ожиданий,
Всё видится настолько ясным,
Настолько умеренным,
Настолько гармоничным,
Ничего не добавить,
Не убрать и наша великая благодарность Отцу Неба и сейчас мы увидим себя за пределами земли,
В пространстве космоса,
Что ты чувствуешь?
Ты в пространстве вечности,
В пространстве где теряется время,
Что ты чувствуешь,
Когда времени не существует,
Когда есть зависание во вне времени,
Когда все события уже произошли,
Может быть в этом истинная свобода?
Что ты чувствуешь,
Когда нет пространства,
Не за что хватиться,
Не к чему привязаться,
Когда есть только бесконечность во все стороны,
Когда нет границ тебя,
Ты есть,
Но нет границ,
Что ты чувствуешь,
Что проживаешь,
Может быть это ощущение,
Что ты наконец вернулся домой,
Кто ты,
Есть ли у тебя цель,
Откуда ты пришел,
Куда идешь,
Что будет,
Когда ты придешь и ты можешь заметить,
Что ответы,
Они не приходят из логического плана,
Они приходят в виде переживания,
Необъяснимого,
Запредельного,
Невыразимого,
Восхитительного,
Есть ли тот,
Кто все это создал и где я в этом создании,
Могу ли я ощущать связь,
Соединенность с этим создающим источником,
Если да,
То как,
Через какие рецепторы,
Как вернувшись на землю,
Своим вниманием присутствуя в теле,
Я могу продолжать ощущать связь с источником,
Если я продолжаю быть на постоянной связи с источником,
Есть ли цель моего существования,
Если есть,
То какая,
Почему я нахожусь на этой земле,
Какой опыт мне необходимо пережить в этом теле,
С этим окружением,
В этих обстоятельствах,
В чем высший аспект моего предназначения,
Сейчас уникальное время,
Когда ты можешь прояснить любые свои вопросы,
Если они все еще остались,
Увидеть любую из твоих ситуаций,
Разрешить то,
Что ум видит как проблему,
Только будучи в этом состоянии расширенного сознания,
Связи с источником,
Мы можем по-настоящему,
Глубоко и искренне ответить себе на эти вопросы,
Если вопросов нет,
Мы можем просто наслаждаться ощущениями,
Вибрациями,
Переживаниями этого божественного,
Благостного,
Высокочастотного опыта,
Если ты достаточно глубоко зашел,
Оставайся,
Не выходи,
Тем более не выпрыгивай из этого состояния,
Позволь себе находиться в нем столько,
Сколько можешь,
Это особое время твоей жизни,
Возможно кульминация твоей жизни,
Именно сейчас,
Если появилась готовность выходить,
То мы вернем свое состояние вместе с вниманием этому телу,
Вновь почувствуем голову,
Раскрепощенную,
Связанную с небом,
С пространством вокруг,
Свободные руки,
Крылья,
Легкую грудь,
Текучие эмоции,
Живот,
Его котел жизни,
Дающий энергию телу,
Ноги,
Свое опоро,
Свой источник связи с землей,
Почувствуем землю под ногами,
Почувствуем свой вес,
Почувствуем как этот вес распределен по всему телу,
Как работает гравитация,
Прижимая нас к земле,
Почувствуем целостность,
Легкость,
Раскрепощенность своего тела,
Почувствуем благодарность к себе,
Приложим руки груди к сердцу,
Ощутим эту благодарность,
Почувствуем благодарность ко всей жизни,
К матери земле,
Ко всему живому,
Что ее населяет,
Почувствуем благодарность друг к другу,
Это совместное пространство медитации,
Будем плавно открывать глаза,
Смотреть и вновь восхищаться этим миром,
Тем что вокруг.
