00:30

Visualisatie Innerlijk Vuur

by Gisa Groeneveld - Thriving Cultures

rating.1a6a70b7
Beoordeeld
5
Group
Activiteit
Meditatie
Geschikt voor
Iedereen
Afgespeeld
5

Deze visualisatie helpt je om contact te maken met je innerlijke vuur — de bron van jouw kracht, energie en passie. Je wordt begeleid op een innerlijke reis waarin je opnieuw verbinding maakt met wat jou van binnenuit drijft. De visualisatie nodigt je uit om zelfvertrouwen en moed te hervinden, zodat je met meer daadkracht je eigen pad kunt bewandelen. Ideaal voor momenten waarop je inspiratie of richting nodig hebt.

Transcript

Welkom bij deze visualisatie om je te verbinden met jouw innerlijk vuur.

Je kunt deze visualisatie zittend of liggend doen.

Zorg ervoor dat je op een rustige plek bent en niet gestoord kunt worden.

Dit is jouw tijd.

Neem die ruimte helemaal in.

Want we gaan verbinden met jouw innerlijk vuur,

Ook wel jouw purpose.

Dus kom aan op de plek waar je bent.

Voel hoe je je voelt.

Hoe is het met je?

En waar in je lichaam gaat je aandacht naartoe met deze vraag?

Is er iets wat je aandacht vraagt?

Voel dat.

Het is veilig.

Alles mag er zijn.

Voel dan dat je gedragen wordt door de ondergrond.

Laat dat gevoel helemaal toe.

Je wordt gedragen.

Je hoeft het niet allemaal zelf te doen.

En stel je dan eens voor dat er een glans om jouw lichaam is.

Een energie die je helemaal omringt.

Het is een hele fijne,

Positieve energie.

En vanuit die energie loopt er een koord naar beneden,

De aarde in.

En je ziet dat alle lage energie,

Zoals negatieve gedachtes,

Negatieve overtuigingen of andere dingen die jouw energie kosten,

Zo via dit koord de aarde ingaan.

Je volgt het koord en je ziet dat het steeds dieper de aarde ingaat.

Je ziet de verschillende lagen van de aarde.

En merk op dat het steeds wat warmer wordt.

Net als het aangenaam warm is geworden,

Zie je een koepel van licht.

Het koord verdwijnt daarin.

Het licht is zo puur,

Zo mooi.

En het voelt zo geborgen aan.

Je wilt hier nogal eigenlijk een tijdje langer blijven,

Om je te warmen aan dit heerlijke licht.

Voel maar wat het licht met jou doet.

Dan ineens zie je dat het licht langs het koord naar boven stroopt.

Je wordt nieuwsgierig en je gaat terug langs het koord omhoog,

Langs alle verschillende lagen van de aarde.

En je gaat terug naar jouw lichaam en je ziet dat het licht jouw lichaam voelt.

En je voelt de energie die je zo nodig had,

Nu in je lichaam.

Wat heerlijk.

Voel dat maar.

Het licht stroomt door je voeten,

Door je enkels,

Door je onderbenen en daarna naar je bovenbenen.

Het brengt rust en ruimte en diepe ontspanning.

Daarna voel je dat het licht door je bekkengebied stroomt,

Door je buik en door je borst.

Steeds meer gebieden van jouw lichaam zijn gevuld met het licht.

Je armen worden ermee gevuld,

Je handen.

Dan stroomt het door naar je rug,

Je schouders,

Door je nek en je hals en door je hoofd.

En voel je dat je eigenlijk kopje onder gaat in het licht.

Alle controle laat je los.

Dit licht is zo liefdevol,

Zo heerlijk warm,

Vol overvloed en goedheid.

Tot in elke vezel van je lijf voel je dit licht,

Alsof je in een warm bad zit.

En je voelt je licht en dankbaar.

Dankbaarheid vult je helemaal.

Laat die gevoelens van dankbaarheid maar omhoogroom.

Voel het maar.

Dit is jouw moment.

En als je in dit moment bent,

Omringd door het licht,

Heerlijk als in een warm bad.

Voel dan dat alles mogelijk is.

Alles is mogelijk.

Niets is te gek.

Alles wat er in jouw hart omhoog komt mag gecreëerd worden.

Jij bent de creator van jouw eigen wereld.

Ontvang maar,

Wat er diep in jou zit en nu naar de oppervlakte komt.

Het is zo klaar om ontvangen te worden.

Zie jezelf doen wat jij het liefste doet.

Waar je zo blij van wordt.

Waar je anderen blij mee maakt.

Dat is het.

Je ziet het goed.

Je bent helemaal in staat om datgene wat je te doen hebt naar boven te laten komen.

En volg nu elke hint die nu binnenkomt.

Geniet van de beelden of de woorden die je ontvangt.

Voel dat.

Stel je eens voor dat ze nu werkelijkheid zijn.

Jij bent dat nu.

Hoe zou dat zijn?

Hoe zou je je voelen?

Laat het gevoel maar omhoog komen.

Voel dat helemaal.

Jij bent dat al.

Deze versie van jou bestaat al en kan niet wachten om gezien te worden.

Deze versie van jou mag gezien worden.

De wereld heeft het nodig om deze versie te zien.

Want wat jij kan,

Kan een ander niet op jouw manier.

Jij bent de unieke creator die dit mag neerzetten.

Voel nog maar eens hoe het voelt.

Hoe blij je hiervan wordt.

Wat je voor anderen kunt betekenen.

En stel je voor dat je deze versie van jezelf elke dag bent.

Wow,

Hoe gaaf is dat?

Voel nog maar even hoe dit voelt.

En wat voor zometeen belangrijk is,

Ga dit opschrijven.

Neem jezelf en deze versie serieus en ga schrijven.

Schrijf op hoe het voelt om dit te zijn en geef je aandacht aan.

Kom vaker terug naar dit gevoel.

Voel dan nu je tenen.

Maak ze wakker door ze een beetje heen en weer te wiebelen.

Voel je benen.

Beweeg ze een klein beetje.

Voel je buik en je borst,

Je armen.

Maak je lichaam weer wakker en sla je oog open.

Dit is jouw dag.

Geniet ervan en schrijf het op.

© 2026 Gisa Groeneveld - Thriving Cultures. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else