Lasciare la presa ci libera

Una pratica molto rapida per allenarci a coltivare il non attaccamento, per invitarci a lasciar andare le cose a cui rimaniamo aggrappati con il timore di perderle. Una pratica per connetterci a qualcosa di più grande.

Transcript

Gran parte di noi è molto attaccata a cose persone oggetti e si preoccupa molto ancora prima di subire quelle perdite l'obiettivo di questa pratica è quello di allenarsi a sperimentare in un attaccamento che significa che possiamo anche inseguire qualcosa di molto importante che desideriamo tanto ma che siamo anche disposti a perderla e lasciarla andare a non averla iniziamo ora pensa a qualcosa a cui ti senti molto attaccato troppo può essere una persona un lavoro un oggetto qualsiasi cosa che sei molto restio a perdere qualcosa la cui perdita ti fa paura perché ti immagini che accadrà qualcosa di molto brutto e ora immagina di prendere questa cosa e di stringerla non importa se non è materiale immagina di stringerla come se fosse un ramo di un albero a cui sei appeso fa paura non vuoi lasciare la presa la caduta che ti immagina l'idea di lasciarla ti spaventa e tu senti questa paura ma nonostante la paura scegli comunque di lasciare la presa e quando lasci la presa inizia a cadere ma non è una brutta sensazione con tua sorpresa noti che la caduta è lenta e gentile e mentre sta andando giù dici tra te e te sono disposto a rinunciare a tutto con decisione ti dici sono disposto a rinunciare a tutto e appena lo dici atterri su un sole che era proprio sotto di te il tuo corpo al contatto col sole brucia a quel punto hai perso tutto perché lo strumento del possesso è il tuo corpo fisico ma se anche quello se n'è andato sei solo un raggio di sole in mezzo a tutti gli altri raggi di sole irradi luce in tutte le direzioni ed è una luce piena d'amore generosità e apertura poi ti guardi attorno e vedi un'infinità di altri soli come il tuo che radiano luce verso l'esterno e senti tutti questi soli attorno a te dire siamo ovunque questo è il mondo del sole si può solo dare non ricevere non puoi prendere o stringere qualcosa è impossibile e rimane ancora in questa luce calda per qualche istante e poi con calma apri gli occhi

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Bellissima immagine quella del sole che può solo dare, grazie

Mi è stata utile per immaginare il lasciar andare che per me è difficile a volte. ..grazie 🙏🏻😊