Meditação Através da Oração

Essa prática guiada ajuda a desenvolver o cuidado e a atenção para estar completamente presente no contato com o outro, com base na empatia, que por sua vez é o alicerce para o cultivo da bondade amorosa e da compaixão.
No final dessa prática te convido para um momento de silêncio, para em seguida levantar-se e mover-se pacificamente em direção ao serviço, emanando amor para todos os seres.

Transcript

Vamos realizar nossa meditação com uma das mais belas orações.

Invocar virtudes para que elas se tornem cada dia mais nosso modo de viver e se relacionar.

Desenvolver o cuidado e a atenção para estar completamente presente no contato com o outro,

Com base na empatia,

Que por sua vez é o alicerce para o cultivo da bondade amorosa e da compaixão.

Sente-se em uma postura agradável.

Mantenha a coluna alerta,

A respiração livre,

Cérebro quieto,

Mente tranquila,

Porém atenta,

Coração pacífico.

Fique consciente de sua respiração.

Eleve o pensamento ao Deus do seu entendimento,

De acordo com a natureza de sua fé.

Visualize o Mestre junto a ti e assim vamos recitar a oração de São Francisco.

Senhor,

Fazei-me instrumento da vossa paz.

Onde houver ódio,

Que eu leve o amor.

Onde houver ofensa,

Que eu leve o perdão.

Onde houver discórdia,

Que eu leve a união.

Onde houver dúvida,

Que eu leve a fé.

Onde houver erro,

Que eu leve a verdade.

Onde houver desespero,

Que eu leve a esperança.

Onde houver tristeza,

Que eu leve alegria.

Onde houver trevas,

Que eu leve a luz.

Ó Mestre,

Fazei que eu procure mais.

Consolar,

Que ser consolado.

Compreender,

Que ser compreendido.

Amar,

Que ser amado.

Pois é dando que se recebe.

É perdoando que se é perdoado.

E é morrendo que se vive para a vida eterna.

Por um momento,

Visualize o Mestre ainda junto a você.

Sorrindo e te fortalecendo no caminho do amor.

Fique em silêncio e deixe estas palavras vibarem no mais íntimo do seu ser.

Para que a vontade de transformar um mundo íntimo,

Através das grandes virtudes,

Se faça a cada oportunidade que tiver de ampliar a compreensão do viver em harmonia,

Na paz e na bondade.

Reviews

É relaxante, libertador e que te deixa muito mais leve. Agradeço por isso. Namastê 🙏🏼🤍

Maravilhoso

Gratidão!

Eu consagrado o meu dia a ti, Senhor 🙌

Meditação maravilhosa! Uma sensação de calma e esperança tomaram conta de mim ❤️

Lindo!

Namaste !!!

Lindo!!!!

Maravilhoso!! Gratidão por essa meditação 🧘🙏

Muito bom, amo muito essa oração ❤