Медитация Осознанности и Исцеления

В данной медитации мы наблюдаем свое дыхание, его темп и те внутренние ощущения в теле, которые возникают во время дыхания. Мы осознаем свою энергию, свою силу внутри и способность управлять своим внутренним состоянием. Мы соединяемся с энергией земли и космоса и активируем энергию творца внутри. Мы осознаем свою способность управлять этой энергией нам во благо. Это энергия исцеления, которую мы раскрываем внутри и направляем на исцеление своего тела, тех частей тела, которые нуждаются в исцелении.