Visualización: Encuentro con el Niño Interior

Imagina un espacio de calma donde te reencuentras con tu niño interior, rodeado de una luz cálida que envuelve cada emoción.
Permítete escuchar sus deseos, su curiosidad y su alegría genuina.

La música original Meeting the Inner Child de mortegae acompaña este viaje, guiándote suavemente hacia esa conexión profunda.
También disponible como track aparte para prolongar la experiencia siempre que lo desees.

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida a este espacio de calma.

Siéntate o recuéstate en una posición cómoda.

Cierra suavemente los ojos y toma una respiración profunda.

Inhala por la nariz.

Retén un par de segundos.

Y exhala lentamente por la boca.

Permite que cada exhalación te lleve a un estado de mayor tranquilidad.

Siente cómo los hombros se aflojan,

Cómo la mandíbula se relaja,

Cómo las manos descansan sin tensión alguna.

Respira de forma natural.

Solo observa cómo el aire entra y sale.

Sin esfuerzo.

Sin juicio.

Estás aquí.

Ahora.

Estás a salvo.

Imagina ahora que frente a ti aparece un sendero.

Un camino suave,

Iluminado por una luz cálida y acogedora.

Empiezas a caminar despacio por este sendero.

Con cada paso,

Sientes cómo las preocupaciones cotidianas se disuelven.

Dejas atrás las prisas,

Las exigencias,

El peso de las responsabilidades.

A cada paso,

Te sientes más ligero o más ligera.

Más libre.

Avanzas con curiosidad,

Con una sonrisa tranquila.

Este camino te está llevando a un lugar especial.

El espacio seguro de tu infancia,

Donde tu niño o niña interior te espera.

Visualiza cómo llegas a un claro bañado por una luz dorada y acogedora.

Allí,

Delante de ti,

Está tu niño o niña interior.

Mírale con ternura.

Observa sus ojos,

Su expresión.

¿Está jugando?

¿Está curioso?

¿Quizá te sonríe?

Acércate con cariño.

Salúdale como si fueras su mejor amigo.

Si lo deseas,

Siéntate a su lado.

Pregúntale cómo se siente.

¿Qué le hace feliz?

¿Qué necesita de ti?

Escucha su respuesta con el corazón abierto,

Sin juzgar,

Sin prisa.

Permanece unos momentos a su lado.

Disfruta de su compañía,

De su espontaneidad,

De su inocencia.

Recuerda cómo era ver el mundo con esos ojos llenos de asombro.

Juega,

Ríe o,

Simplemente,

Permanece junto a él o ella en silencio.

Ahora mírale a los ojos y dile mentalmente.

Estoy aquí para ti.

No te he olvidado.

Te llevo siempre conmigo.

Siente cómo una calidez suave os envuelve a los dos,

Como si una luz tierna y protectora os abrazara.

Permite que esa luz llene tu pecho integrando esa parte de ti con tu ser actual.

Es momento de despedirte.

Agradece este momento de conexión y empieza a regresar llevando contigo la alegría de tu niño interior.

Toma una respiración profunda.

Siente el contacto de tu cuerpo con el lugar donde estás.

Mueve suavemente los dedos de las manos y de los pies.

Cuando te sientas preparado,

Preparada,

Abre los ojos con calma.

Sonríe.

Y recuerda,

Tu niño interior siempre está dentro de ti,

Listo para recordarte la magia de vivir.