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Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationFormada em fisioterapia, encontrou em mindfulness uma forma de lidar com sua ansiedade e depressão. Encantada com os benefícios da meditação, se formou instrutora com a intenção de levar para mais pessoas algo que, para ela, havia sido transformador. Sócia proprietária do portal Mundo Mindfulness. Facilitadora do Programa de Promoção da Saúde baseado em Mindfulness (UNIFESP) e facilitadora do Programa de Desenvolvimento da Compaixão Baseado em Mindfulness pelo Instituto Cultivo (México). Praticante de mindfulness desde 2013.
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