Sinta as Coisas Boas da Vida - Meditação Para Crianças

Um dos segredos da felicidade é aprender a reconhecer, perceber, sentir, as coisas boas da vida. Coisas pequenininhas que muitas vezes se passam desapercebidas. Perceber e sentir nossa presença, nossa casa, dar valor à comida preparada com amor, prestar atenção nos barulhos à nossa volta, tudo isso, nos tornam pessoas atentas. Pessoas que percebem, que sentem... que vivem! Vivem com plenitude.

Trilha sonora:
Mornings - Sebastian Winskog; Violet Light - Clarke Russo - via Epidemic Sound

Transcript

Este é o podcast Minibuda,

Eu sou a Lavínia e eu sou a Nidia,

Vamos meditar?

A mensagem do Minibuda de hoje te inspira a sentir a simplicidade da vida,

As coisas boas que te acompanham por todos os lugares e que para ser feliz você só precisa mesmo perceber e sentir,

Olhe ao seu redor,

Olhe e se perceba,

Perceba onde você está agora e então sinta,

Sinta suas mãozinhas,

Sinta seus pezinhos,

Sinta e perceba o seu corpinho,

Coloque suas mãos sobre os seus olhinhos e sinta,

Coloque suas mãos sobre a sua bochecha e sinta,

Coloque suas mãozinhas sobre o seu peito e sinta,

Sinta a sua respiração,

Sinta.

Sinta o lugar que você está agora,

Sinta a casa que você mora,

Sinta o sabor da comida da mamãe,

Sinta.

Sinta o molhado da água,

Sinta o soprar do vento,

Sinta e perceba o barulho do carro,

Sinta.

Sinta,

Sinta e observe o céu que te observa,

O sol que te esquenta,

A chuva que te refresca,

Sinta.

Coração,

Sinta a gratidão de ser você,

Sinta.

E essa é a mensagem de hoje,

Se você gostou mande para um amigo e convide ele a sentir as coisas boas da vida.

Gratidão e Namastê!

Reviews

Muito bom. Obrigado.

Adorei a meditação! Só achei a música um pouco alta para o volume das vozes. Nota 10!

Gostei muito e vou indicar para minha sobrinha de 9 anos que é Hiperativa!

Muito legal a meditação 🧘🏻‍♀️ meu filho adorou

Muito lindo e emocionante esse episódio. Sintas as coisas boas da vida. Obrigado MiniBuddha por nos dar essa mensagem cheia de amor e carinho

Muita gratidão por cada dia que me é dado, pelo meu corpinho que funciona perfeitamente. Por poder pular, andar, correr e dançar!
Esse episódio transporta a gente para tempos simples, onde tinha muito banho bem geladinho de água da chuva. Era muito divertido. Saudade gostosa de sentir.

Esta tão linda esta meditação para crianças! Quanto carinho... 🥰🙏🏼