Chakren aktivieren und ausgleichen

Öffnung der Hauptchakren über das Herzchakra mit anschließendem Chakrenausgleich. Mit dieser sehr wirkungsvollen Meditation bringst du deine Chakren miteinander in Einklang und sorgst dafür, dass sie alle gemeinsam in Harmonie zueinander schwingen - nachdem du sie in Verbindung mit deinem Herzchakra wahrgenommen und aktiviert hast.
Diese geführte Chakren-Meditation eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Danke für die musikalische Untermalung, Michael.

Transcript

Lenke deine Aufmerksamkeit in deine Füße,

In deine Fußsohlen.

Nimm wahr,

Wie deine Fußsohlen den Boden berühren,

Vielleicht die ganze Sohle,

Vielleicht auch nur der Hacken oder die Fußseiten.

Und dann stelle dir vor,

Dass aus deinen Füßen Wurzeln in die Erde wachsen,

Als wärst du ein Baum.

Wurzeln,

Die dich ganz kraftvoll,

Ganz inniglich und ganz stabil mit der Erde verbinden.

Spüre die Kraft der Erde und lasse sie über deine Wurzeln in dich hineinströmen,

Sodass sie sich in deinem ganzen Körper und in deinem ganzen Energiesystem ganz angenehm verteilen kann.

Und dann lenke deine Aufmerksamkeit auf den Scheitelpunkt deines Kopfes.

Vielleicht magst du dir das Bild vorstellen,

Dass sich auf deinem Kopf eine Blüte befindet,

Die sich öffnet oder dass dein Kronenchakra sich öffnet und das aus dem Universum kosmische Energie so in dich hineinströmen kann und dich von Kopf bis Fuß ganz ausfüllt.

Kosmische Energie mischt sich überall in dir mit der Erdenergie,

In jeder Zelle und in deinem ganzen Energiesystem.

Lass beide Energien in dir strömen.

Erdenergie strömt aus der Erde in dich hinein und auch immer mehr kosmische Energie strömt aus dem Universum in deinen Körper,

In dein gesamtes Sein.

Und dann spüre jetzt einmal hinein in dein Herzchakra und spüre,

Wie kosmische und irdische Energie sich dort vereinen.

Lass dein Herzchakra von kosmischer und irdischer Energie erfüllt sein und dann spüre nacheinander deine unteren drei Hauptchakren.

Spüre die kosmische und irdische Energie auch in deinem Wurzelschakra unten am Darm.

Spüre,

Wie kosmische und irdische Energie sich auch in deinem zweiten Chakra im Unterbauch vermischen und spüre die Vermischung beider Energien in deinem Solaplexuschakra im Oberbauch.

Und dann spüre auch noch einmal in dein Herzchakra.

Dann lenke deine Aufmerksamkeit auf dein Kronenchakra und spüre,

Wie dort kosmische und irdische Energie sich vermischen.

Auch dein Stirnchakra wird jetzt von beiden Energien durchströmt.

Dein drittes Auge kann sich so mehr und mehr öffnen.

Kosmische und irdische Energie erfüllen jetzt auch gemeinsam dein Halschakra.

Und nun fließen beide Energien auch von oben noch einmal verstärkt in dein Herzchakra.

Und dann spüre von deinem Herzchakra ausgehend alle drei unteren Chakren gleichzeitig.

Dein Herzchakra,

Dein drittes Chakra,

Dein zweites Chakra und dein Wurzelschakra.

Spüre die unteren drei Chakren schwingen bis hin zum Herzchakra.

Und dann spüre dein Herzchakra auch mit deinen oberen drei Hauptchakren im Einklang schwingen.

Spüre dein Herzchakra.

Spüre die Schwingung,

Die aus kosmischer und irdischer Energie in deinem Halschakra entstanden ist.

Spüre die Schwingung deines dritten Auges,

Deines Stirnchakras.

Und dann spüre auch hinein in dein Kronenchakra.

Und nun fühle die Schwingung deines Herzchakras und aller drei oberen Chakren zusammen.

Du kannst jetzt gleichzeitig dein Herzchakra spüren,

Dein Halschakra,

Dein Stirnchakra und dein Kronenchakra.

Dein Herzchakra und alle drei oberen Chakren spüre einmal genau hin.

Und nun spüre noch einmal nur in dein Herzchakra hinein.

Und von dort aus spüre alle Chakren darüber und darunter gleichzeitig.

Spüre von deinem Herzchakra ausgehend deine drei unteren Chakren,

Drittes,

Zweites,

Erstes.

Und spüre von deinem Herzchakra ausgehend auch alle drei oberen Chakren,

Fünftes,

Sechstes,

Siebtes.

Spüre alle sieben Hauptchakren jetzt ausgehend von deinem Herzchakra gleichzeitig.

Vielleicht brauchst du einen Moment,

Wenn das nicht sofort klappt,

Dann beginne noch einmal dein Herzchakra und alle drei unteren Chakren zu spüren.

Dann dein Herzchakra und alle drei oberen Chakren.

Und dann von deinem Herzchakra aus alle zusammen.

Vielleicht fällt es dir auch leichter,

Wenn du die Energie vom Herzchakra aus gleichzeitig und gleichmäßig nach oben und unten strömen lässt.

Wenn du also dein viertes Chakra,

Dein Herzchakra wahrnimmst und dann gleichzeitig dein drittes und fünftes,

Dann dein zweites und sechstes und dein erstes und siebtes Chakra,

Also Herzchakra,

Solaplexuschakra gemeinsam mit Halschakra,

Sakralchakra gemeinsam mit Stirnchakra und Wurzelchakra zusammen mit dem Kronenchakra.

Wenn eines deiner Chakren besonders stark schwingt und sich ganz deutlich bemerkbar macht,

Dann kannst du nach dieser Übung auch nachlesen,

Wofür das Chakra steht und was es bedeutet.

Vielleicht gibt dir das einen Hinweis,

Auf was du gerade besonders achten solltest.

Und wenn eines deiner Chakren kaum schwingt und du es nicht so deutlich wie alle anderen spüren kannst,

Dann lass die Kraft der Erde und des Universums ganz verstärkt in dieses Chakra strömen,

So wie zu Beginn der Übung über die Wurzel und deine Anbindung nach oben.

Und wenn du das Gefühl hast,

Deine Chakren schwingen insgesamt ungleichmäßig,

Dann kannst du auch einen manuellen Chakrenausgleich machen.

Falls du in Reiki oder in eine andere Energetisierungstechnik eingeweiht bist,

Dann kennst du das vielleicht auch schon.

Und falls nicht,

Dann lass einfach die kosmische und irdische Energie weiter in dir fließen und leite sie über deine Handflächen auf die einzelnen Chakren,

Und zwar in einer bestimmten Reihenfolge.

Den Chakrenausgleich machst du,

Wenn deine Hände richtig gut durchströmt sind von kosmischer und irdischer Energie,

Indem du zuerst eine Hand in deinen Schoß legst,

Um das Wurzelchakra zu durchströmen,

Und die andere Hand auf deine Stirn,

Um dein Stirnchakra mit Energie zu versorgen.

Welche Hand du oben bzw.

Unten hinlegst,

Ist dabei nicht so wichtig,

Folge einfach deiner Intuition.

Und nun brauchst du nichts weiter zu tun,

Als an etwas Schönes zu denken und die Energie über deine Hände in diese beiden Chakren fließen zu lassen.

Diesen Ausgleich kannst du entweder jetzt direkt mitmachen,

Oder du lässt die Übung einfach mit der nachfolgenden Musik ausklingen.

Wenn du das Gefühl hast,

Es ist genügend Energie geflossen,

Dann wandert die obere Hand ein Chakra tiefer,

Die untere Hand ein Chakra höher.

Von deinem Stirnchakra legst du die Hand also auf dein Halschakra,

Und von deinem Wurzelchakra auf dein zweites Chakra,

Dein Sakralchakra im Unterbauch.

Und dann lässt du auch hier wieder einfach alles ins Fließen kommen.

Und zum Abschluss wandern deine Hände noch ein Stück aufeinander zu,

Indem du die obere Hand vom Halschakra auf dein Herzchakra legst,

Und die untere Hand vom zweiten aufs dritte Chakra auf dein Solaplexuschakra im Oberbauch.

Diesen Chakrenausgleich kannst du auch unabhängig von der vorangegangenen Chakren- und Erdungsübung machen,

Wann immer du das Gefühl hast,

Deine Chakren sind im Ungleichgewicht.

Du kannst den Ausgleich auch deutlich länger durchführen und deine Hände viel länger auf den Chakren liegen lassen.

Mache es so,

Wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Es ist auch egal,

Ob du dabei sitzt oder liegst,

Hauptsache du fühlst dich wohl.

Es kann auch sein,

Dass du eine der Positionen länger oder kürzer halten möchtest als die anderen.

Auch das ist okay,

Und auch hier folge deiner Intuition.

Vielleicht braucht eines der Chakren einfach mehr beziehungsweise weniger Energie als die anderen.

Was immer geschieht,

Lass es geschehen.

Dein Körper und dein Unterbewusstsein können so für Harmonie sorgen,

Ohne dass du bewusst eingreifen musst.

Dadurch können alle Bereiche,

Die den einzelnen Chakren zugeordnet sind,

In die Balance kommen.

Und wenn du ausgeglichen und positiv schwingst,

Dann ziehst du auch Positives in dein Leben.

Das ist das Gesetz der Anziehung,

Das immer wirkt.

Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg bei allem,

Was du tust.