Bem-vindo a este momento só teu,
Bem-vindo a este espaço seguro,
A te conectares com o teu poder ilimitado,
Com aquela voz interna que te diz,
Eu sou capaz,
Eu consigo,
Eu realizo,
Eu aceito o poder ilimitado que habita em mim,
Que me permite ser,
Fazer e ter tudo aquilo que eu sou capaz de sonhar.
Então que este momento seja aquele empurrão para sair de onde estás e ires atrás dos teus sonhos,
Que te permita conectar-se com o teu coração e teres aquela resposta ou aquelas respostas que neste momento farão a diferença para seguires o caminho dos teus sonhos.
Tu és capaz de realizar tudo aquilo que és capaz de sonhar.
Permite-te,
Permite-te entrar em cada experiência com essa garra,
Com essa força que brota do teu interior e que te diz,
Vai,
Tu consegues,
Tu és capaz,
Não há qualquer limite.
Então que este momento,
Que esta meditação permita acordar em ti,
Aquele impulso que está em latência e que precisa de vir,
Traz para ti neste momento aquela escolha consciente que sentes que é necessária neste momento,
Mas que te falta a coragem,
Que te falta o impulso,
Traz aquela transformação que tu ambicionas para ti neste momento.
Se neste momento não há nenhuma transformação ou neste momento não ocorre nada na tua mente,
Visualiza o teu sonho,
Visualiza aquele sítio onde tu queres estar,
As pessoas com quem tu queres rodear,
Visualiza essa tua maior versão e traz como intenção a esta meditação,
Sentires o pulsar desse poder que habita em ti.
Eu aceito o poder ilimitado que me habita,
Que me permite ser,
Fazer e ter tudo aquilo que sou capaz de sonhar.
E vamos então preparar-nos para essa viagem a sentir esse pulsar,
Esse poder que é só teu,
Único.
Este momento terá diferentes partes e tu só terás que confiar na minha voz,
Nas orientações que já te foram dadas e confiar,
É entregar,
Seguir,
Sem interferência da mente,
Se os pensamentos vierem,
Se a agitação vier,
Respira fundo,
Continua centrado na minha voz e traz para ti.
Eu aceito,
Eu vivo o poder ilimitado que me habita.
Então começamos por fazer três respirações profundas,
Trazendo cada vez mais consciência a este corpo,
Permitindo-me relaxar cada vez mais.
E vamos entrar no potencial da nossa respiração,
Vamos explorar o potencial máximo dessa nossa respiração,
Fazendo ciclos de respiração ao comando da minha voz,
Para que te permitas estar presente,
Atento a todas as sensações do teu corpo,
Pois é eu que te guia,
É eu que te faz sentir esse potencial único que tu és.
Então inspiramos em 4 e expiramos em 4.
Inspira 1,
2,
3,
4.
Expira 1,
2,
3,
4.
Inspira 1,
2,
3,
4.
Expira 1,
2,
3,
4.
Inspira 1,
2,
3,
4.
Expira 1,
2,
3,
4.
Inspira 1,
2,
3,
4.
Expira 1,
2,
3,
4.
Expira 1,
2,
3,
4.
Expira 1,
2,
3,
4.
Expira 1,
2,
3,
4.
Expira 1,
2,
3,
4.
Expira 1,
2,
3,
4.
Expira 1,
2,
3,
4.
Inspira 1,
2,
3,
4.
Expira 1,
2,
3,
4.
Inspira na tua capacidade máxima.
Retém por breves segundos.
E expira.
Permite-te sentir como o teu corpo está mais relaxado.
Começas a sentir essa energia cintilar,
Pulsar no teu corpo.
Vamos a um segundo ciclo,
Agora um pouco mais rápido.
Com inspirações,
Inspirações de 2 segundos.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira na tua capacidade máxima.
Retém por breves segundos.
E expira.
Sente.
Sente essa energia cada vez mais a pulsar.
Sente o teu corpo abrir-se receptivo,
Completamente receptivo à transformação.
Sente o teu corpo a ser impulsionado para viveres a partir desse lugar.
A partir desse impulso,
Dessa força vital que te habita.
E vamos ao último ciclo de inspirações e expirações.
A dois segundos.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Inspira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira 1,
2.
Expira na tua capacidade máxima.
Retém por breves segundos e expira.
Sente a paz que vem desse poder ilimitado.
Sente a tranquilidade que sussurra aos teus ouvidos e te diz Eu sou capaz.
Eu sou capaz.
Eu consigo.
Eu consigo.
E eu aceito e vivo o meu poder ilimitado,
O meu potencial máximo.
E eu vivo a minha maior versão.
É meu direito.
Neste momento,
Vamos conectar-nos ainda mais com esse poder ilimitado.
Em conexão com o divino que há em nós.
Com essa fé de acreditar.
De acreditar nesse poder ilimitado.
Então vamos mentalmente repetir o mantra SOU HAM SOU HAM SOU HAM Saberás quando é a hora de soltares o mantra Quando ouvires este som Até lá,
Fica com o mantra.
Deixa que ele flua a partir do teu corpo.
Se os pensamentos vierem,
Volta de novo a atenção para o mantra.
SOU HAM SOU HAM Continua,
Tu mentalmente.
Continua,
Tu mentalmente.
SOU HAM Chegou a hora de soltares o mantra.
De ficares nessa paz,
Nessa tranquilidade.
Para receberes.
Para deixares.
Que estes códigos,
Que esta vibração de sons se implantem.
E te impulsionem à transformação.
Que te impulsionem àquela decisão,
Àquela escolha que precisas de fazer neste momento.
SOU HAM SOU HAM SOU HAM SOU HAM SOU HAM SOU HAM SOU HAM SOU HAM SOU HAM Deixa que esta vibração de sons.
Ancorem no teu coração.
Deixa que o teu coração se expanda.
Se liberte neste momento.
Do que o aprisiona.
E te impede.
De viveres esse teu potencial ilimitado.
SOU HAM SOU HAM SOU HAM SOU HAM SOU HAM Inspira profundamente a partir do teu coração.
E sente.
Sente.
Sente.
Sente.
Com todas as tuas células.
Essa voz interior a dizer-te.
Eu sou capaz.
Eu consigo.
Eu posso.
Eu realizo.
Eu aceito e vivo.
O meu potencial ilimitado.
Eu sou capaz.
Inspira e inspira profundamente.
E aos poucos lentamente.
Volta ao teu corpo.
E permanece.
O tempo que sentires.
A integrar.
Toda esta transformação.
No teu ser.
Tu és tudo.
Tudo o que tu precisas está dentro de ti.
