Leçon 1
Introduction à la programmation neuro-linguistique (PNL)
Bienvenue à cette première leçon de 10 pour activer son plein potentiel en découvrant et développant diverses techniques en programmation neuro-linguistique.
Qu’est-ce que la programmation neuro-linguistique?
Les fondements de la PNL et comprendre les perceptions de la réalité et les conditionnements limitants.
Leçon 2
Nos fondements structurants
Courte introduction et navigation dans les fondements structurants de notre être. Système de valeurs, niveau de logique, roue de la vie. Comment ces fondements peuvent nous limiter dans notre expansion et comment ils peuvent nous propulser.
Leçon 3
Activation d'un état désiré
Pouvons-nous réellement choisir l'état ou l'émotion que l'on désire porter en soi ?
Qu'est-ce qui créer notre réalité et notre perception de la réalité ?
Comment pouvons-nous activer des états désirés et choisir consciemment ce que l'on désire porter en soi afin de revenir au moment présent en pleine conscience.
Leçon 4
Gestion du stress
Qu'est-ce que le stress ?
Comment fonctionne notre système nerveaux et comment apprendre à gérer son niveau de stress. Le stress n'est pas mauvais en soi, il suffit d'apprendre à le reconnaitre et à adopter certaines habitudes conscientes pour travailler de concert avec nos mécanimes.
Leçon 5
Ancrage d'état
Comment procéder à l'ancrage d'un état en nous afin de choisir consciemment ses états et ses émotions. Libérer un état afin d'activer et d'ancrer un état choisit en soi et ancrer des états ressources qui pourront être utilisés au besoin.
Leçon 6
Modifier un comportement
Reprogrammer un comportement limitant et auto-sabotant afin de favoriser de nouveaux schémas plus alignés avec notre être, nos désirs et notre potentiel.
Leçon 7
Gestion des émotions
La perception est unique et faussée. Elle est unique à chacun selon sa propre carte qui provient de l'interprétation de ses sens qui créer une émotion. Plus l'émotion est forte et plus la perception sera ancrée. Plus il y aura répétition et plus la perception sera ancrée et l'émotion fera surface rapidement dans des situations similaires.
Le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est vrai et ce qui est éliciter. On peut choisir d'activer une émotion par les sens et le cerveau vivra l'émotion dans le corps physique et émotionnel.
Il est donc possible de favoriser certaines émotions et libérer d'autres émotions qui ne sont plus utiles après les avoir ressenti.
Leçon 8
Amour de soi
L'amour de soi, sentiment qui devrait être naturellement ressenti envers soi-même. Ouvrir cet espace d'amour de soi afin de libérer les conditionnements limitants qui nous maintiennent loin de ce ressenti envers soi-même. Ouvrir cet espace d'amour de soi.
Leçon 9
Brouillage d'une situation extérieure
Comment diminuer le facteur émotionnel relié à une situation passée et miniser sa perception de cette situation. Dédramtatiser une siuation passée pour tempérer l'émotion et les conditionnmements limitants qui y sont reliés.
Leçon 10
Cercle d'excellence
Comment activer une boîte à outils ressources pour élever la confiance en soi et se déposer dans un espace d'excellence lorsque requis.
Leçon 11
Dissociation d'une peur limitante
Comment ne plus se laisser limiter par une peur et se dissocier de cet envahissement qui nous limite dans notre vie, dans notre évolution, dans notre épanouissement.
