Meditación Para acompañamiento del síntoma

Los Milagros si existen Solo debes permitir que sucedan.

Hace un tiempo , me diagnosticaron un tumor y empecé un proceso que duró al rededor de un mes, en el que mi cuerpo pedía atención.
Así que asumí mi parte, sin resistencia y me entregué al proceso en total rendición y aceptación.
El mismo día que recibí la noticia, la fuente divina me envió una práctica de atención al cuerpo, que hoy comparto contigo.

Días antes de entrar en cirugía, cuando me estaban haciendo los últimos chequeos para el procedimiento, el tumor tuvo una remisión espontánea, es decir, se había ido.

La meditación, había abierto el espacio a una aceptación tal, que me mostró lo que es la verdadera fe.

En gratitud con la fuente, hoy quiero compartir esta práctica con todos aquellos que estén atravesando una condición de salud del cuerpo físico, la cedo tal cual como me fue entregada a mi, el único requerimiento es soltar la expectativa y hacerla por el solo disfrute de amar al cuerpo.

Transcript

Práctica para acompañamiento del síntoma Esta práctica quiero compartirla con todas aquellas personas que estén atravesando una condición del cuerpo físico,

Algún diagnóstico,

Alguna enfermedad.

Es una práctica que yo estuve aplicando en un momento en que me diagnosticaron un tumor y es una práctica que me llegó inmediatamente sucedió el diagnóstico en la cual el precepto total es la aceptación y el acompañamiento al cuerpo en una escucha sin interferencia.

Nuestro cuerpo en su sabiduría tiene la capacidad de autorregularse.

La sanación no necesariamente significa la desaparición del síntoma.

La sanación verdadera sucede cuando podemos aceptar el presente,

Fluir con el presente,

Rendirnos ante el presente y dejar que este presente siga sucediendo sin esfuerzo.

Esa sanación se traduce en lo que conocemos como confianza y fe que es una fe que supera la creencia en algo externo.

Es una fe que supera la creencia de que la sanación sucede cuando el síntoma desaparece.

Es una fe que se asienta en la certeza de estar en el lugar,

En el momento y en el tiempo que tiene que ser y de que todo lo que está sucediendo en el momento presente es lo que tiene que ser.

Acompañarlo en la presencia,

Poner amor y dejar que ese presente siga sucediendo sin esfuerzo.

La verdadera fe,

La verdadera confianza se traduce en aceptación sin lucha,

Sin resistencia y poniendo el ingrediente más importante del amor,

La atención y la presencia.

Quiero compartir esta práctica contigo y pedirte que te liberes de cualquier expectativa en torno al resultado que esta práctica otorgue a tu proceso.

Que cada mañana y cada tarde ojalá mientras estés atravesando este dolor,

Este diagnóstico la puedas hacer por el solo disfrute de sentarte durante unos minutos para escuchar a tu cuerpo por el solo disfrute de sentarte por unos minutos a escucharte a ti por el solo disfrute de permitirte una pausa para contemplar el presente dentro de tu cuerpo.

Lo que suceda de ahí en adelante simplemente entregáselo a la confianza y a la fe que reposan dentro de ti.

Antes de empezar la práctica decidí aceptar y rendirte sin pretender cambiar nada de tu diagnóstico o de tu síntoma.

Solo te vas a disponer a escucharlo.

Solo te vas a disponer a hablarle y agradecerle.

Encuentra una posición cómoda.

Esta práctica la puedes hacer estirado,

Tumbado o tumbada boca arriba y si el lugar del cuerpo que está afectado es un lugar accesible a tus manos ubica tus manos tocando esa parte de tu cuerpo.

También la puedes hacer en posición sentado o sentada.

Elige lo que sea más cómodo para ti.

Cierra tus ojos y toma tres respiraciones suaves silenciosas y lentas por nariz y exhalas suavemente por la boca permitiéndote soltar cualquier tensión.

Al terminar la última exhalación vas a enfocarte en tu cuerpo.

Pasas una luz de pies a cabeza relajando todo tu cuerpo.

Relajando cualquier tensión y mentalmente vas a tomar un instante para hablar con tu cuerpo.

Dile a tu cuerpo gracias por traerme hasta aquí.

Gracias cuerpo porque eres ese carruaje que me protege y me transporta.

Gracias por los caminos que hemos recorrido juntos que han estado llenos de vida.

Algunos han sido de tormenta de vendaval de lluvia otros han sido días de sol de contemplación de disfrute.

Gracias cuerpo gracias porque sé que das todo lo que puedes para que yo pueda regresar a mí.

Tómate unos instantes en silencio para darle las gracias a tu cuerpo por todo lo que hace por ti.

Y ahora que has dado gracias a tu cuerpo vas a enfocarte en el síntoma o en el lugar de tu cuerpo en el cual ese síntoma ha hecho nido o reposa.

Siéntelo.

Y vas a expresarle también tu gratitud.

Dile gracias porque sé que has llegado a mi cuerpo en esa búsqueda de protegerme porque sé que has llegado a mi cuerpo para ayudarme a recordar para ayudarme a gestionar algo a lo que yo no pude dar gestión o que simplemente no había notado.

Te acepto no pretendo cambiarte solo estoy aquí para escucharte para atenderte y con la firme decisión de aceptar el rumbo que tú y mi cuerpo quieran tomar sin interferir solamente estoy aquí presentándome ante ti para darte amor atención y presencia confío en ti en que este cuerpo y tú tienen la sabiduría para tomar el rumbo hacia la liberación de mi sufrimiento abandono mi expectativa abandono mi esperanza y me entrego totalmente en fe y en confianza a la sabiduría de mi cuerpo en relación contigo a la sabiduría de la fuente a la sabiduría de la divinidad que está en mi y en toda la creación a la capacidad de autorregulación del cuerpo a la certeza de que todo es vida a la sabiduría de mi alma tómate unos instantes de silencio para hablarle a tu síntoma lo que surja simplemente háblale y ahora lo vas a acompañar con tu respiración empiezas a inhalar y a exhalar conscientemente muy lento largo silencioso en la inhalación llevas el aire al cuenco abdominal pecho clavículas y hombros y en la exhalación exhalas más largo relajando totalmente todo tu sistema inhalas abdomen pecho clavículas y hombros y exhalas relajas inhalas abdomen pecho clavículas y hombro y exhalas más largo largo largo relajando soltando encuentra un ritmo de respiración que sea cómodo e intégralo de manera natural preparando para ahora llevar energía a ese lugar de tu cuerpo en donde estés exhala completamente inhalas desde el plexo solar o el diafragma hacia el centro del pecho retienes en el centro del pecho sutilmente es una suspensión del aire exhalas largo largo largo llevando la energía a ese lugar de tu cuerpo en donde se ha manifestado el síntoma plexo corazón inhala retienes sutilmente en el entrecejo exhalas a ese lugar de tu cuerpo plexo corazón entrecejo inhalas retienes sutilmente el aire ahí muy suave proyectas la exhalación a ese lugar de tu cuerpo llevando energía si te sirve visualiza una luz que llega a ese lugar de tu cuerpo plexo corazón entrecejo inhalas y retienes invocando toda la fuerza vital y la energía del amor exhalas a esa parte de tu cuerpo plexo centro del pecho entrecejo inhalas y retienes invoca toda energía de amor y bondad vitalidad exhalas envía esa energía a esa parte de tu cuerpo continúa tu ritmo plexo centro del pecho entrecejo inhalas y retienes invoca vitalidad amor toda la bondad exhalas envías la exhalación larga larga a ese lugar de tu cuerpo continúa concéntrate si te distraes regresas plexo corazón entrecejo retienes sutilmente exhalas largo a la zona de tu cuerpo mantente ahí último ciclo cuando termines la última exhalación larga larga larga larga sueltas tu respiración la dejas natural e imperceptible y te concentras en contemplar en el silencio esa parte de tu cuerpo sucediendo sin esfuerzo contemplando sin esfuerzo sin juicio quédate en el silencio de nuevo céntrate en tu cuerpo dale las gracias por todo lo que te enseña recuerda que lo que sana es el amor recuerda que la sanación es cuando puedes ver amor en todo lo que existe aunque te incomode esa es la esencia de la fe de la confianza donde estés exhala completamente toma una inhalación profunda estírate muévete sigue la sabiduría de tu cuerpo para regresar al movimiento y gentilmente se ve volviendo a incorporarte y cuando lo desees vas a abrir los ojos