Manuela Ukowitz

Manu unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga – und hat in dieser Zeit mehr als 900 Stunden an Aus- und Weiterbildungen absolviert. Was sie antreibt, ist ihr Wunsch, Menschen zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Selbstbewusstsein zu verhelfen. Was Manu als Yoga- und Meditationslehrerin besonders macht: Eine ruhige, klare Anleitung und die Fähigkeit, komplexe Übungen so einfach und verständlich zu erklären, dass sich jede:r – ganz unabhängig von der eigenen Beweglichkeit oder Fitness – wohlfühlt. Bei ihr ist jede:r richtig, ganz egal, ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r. Manu legt besonders viel Wert auf Entspannung und einen ganzheitlichen Ansatz. Bei ihren Klassen erwartet Dich nicht nur Körperarbeit, sondern auch Atemübungen und vor allem tiefgehende Entspannungsphasen – bis zu 30 Minuten bei einer 90-Minuten-Einheit. Manu ist zertifizierte Yogalehrerin RYT 500 mit Spezialisierungen in Entspannungstechniken sowie Barrierefreiheit: Accessible Chair Yoga Hier die Ausbildungen im Detail: 300 h Ausbildung: Yogaakademie Austria bei Mag.a Jasmin Yasmin 200 h Weiterbildung: Yogawege bei MMag.a Christine Stiessel 50 h Yin Yoga + Anatomie bei Markus Henning Giess 81 h Purna Yoga Sadhana bei Mag.a Jasmin Yasmin 235 h Satyananda Yoga Nidra bei Urs und Ewa Keller der Samatvam Yogaschule 32 h Lakshmi Voelker Chair Yoga bei Liz Oppedijk von Accessible Chair Yoga 50 h Asana Exakt bei Sabine Borse

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