Приветствую тебя на этой необычной медитации.
Я очень рада нашей встрече и рада подарить тебе эти минутки волшебства.
Ляг,
Пожалуйста,
На спинку и посмотри на потолок.
Положи ручки на животик и сделай глубокий вдох.
Почувствуй,
Как животик надувается.
А на выдохе сдувается.
Вдох-выдох,
Вдох-выдох.
Ты прикрываешь глазки,
И потолок над тобой медленно начинает растворяться,
Исчезать.
Вот он уже стал совсем прозрачным,
И ты видишь небо.
Темное,
Спокойное,
Глубокое небо,
Усыпанное яркими звездочками.
Посмотри,
Вон там созвездие Малой и Большой Медведицы,
А в другой стороне созвездие Дельфина.
Эх,
Вот бы и нам с тобой побывать в ночном небе.
Я бы так хотела на время сама стать звездочкой и засиять.
А ты?
Ой,
Посмотри,
Над тобой пролетает падающая звезда.
Можно загадать желание,
И она поможет тебе его исполнить.
Если хочешь,
Представь свое желание прямо сейчас.
Здорово.
А теперь присмотрись повнимательнее.
Кажется,
Эта маленькая звездочка летит к нам.
Подними ручки и поймай ее.
Ты чувствуешь ладошками,
Какая она теплая и тебе приятен ее свет.
Ты прислушиваешься и слышишь ее голосок.
Привет,
Я небесная звездочка.
Я услышала о твоем желании и решила поделиться своей силой и светом,
Которые помогут тебе его исполнить.
Поднеси меня в своих ладошках к голове и положи меня на свой лобик.
Почувствуй,
Как он начал светиться,
А теперь свет стал появляться еще и на твоих щечках,
Глазках,
Носике,
На ушках и на губках.
И вот уже все твое лицо светится.
Теперь вся голова.
Свет распространяется на шею,
Плечи,
Стекает по рукам до локтей,
А теперь прямо до ладошек.
Ты ощущаешь свет в каждом пальчике,
А сейчас дотроньте пожалуйста пальчиками рук к груди и передай ей свет.
Грудь засияла,
Далее свет протекает к животику,
Теперь у тебя засветился правый бочок,
Спинка полностью и левый бочок.
Чудеса,
Вся верхняя часть твоего тела светится.
Вот уже и ножки до колен засветились,
А теперь и до стоп.
Каждый пальчик ноги и стопы целиком светятся.
Ну что ж,
Я чувствую,
Ты уже можешь совершить полет в ночное небо.
Следуй за мною.
Ты видишь,
Как звездочка полетела вверх.
Ты делаешь глубокий вдох и с выдохом ощущаешь,
Как отрываешься от кровати и взлетаешь.
Ты летишь на свет и ощущаешь радость от полета.
Ты замечаешь,
Как освещаешь темноту вокруг,
И вот ты уже среди остальных звездочек,
А кто-то смотрит на тебя с земли и улыбается.
Думаю,
Сейчас самое время вспомнить о твоем желании.
Теперь ты звездочка и можешь исполнить его самостоятельно.
Только представь,
Представь свое желание и взлети.
Взлети еще выше.
Приятного полета.
Оставляю тебя светить и радоваться.
До новых встреч.
