10:10
10:10
10-хв Медитація від Тривожності та Стресу
by Marina Teke
Rated
4.3
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
48
Ця медитація як швидка допомога для нервів. Якщо ви відчуваєте тривогу, стрес або хвилювання, відкладіть усе і зробіть її. Це займає всього 10 хвилин. Спочатку ви зустрінетесь зі своїми турботами, спробуєте знайти, хто хвилюється, а потім ви спробуєте вiдчути своє справжнє я, і це наповнить вас позитивною енергією, спокоєм і любов’ю.
MeditationAnxietyStressVisualizationBreathingBody AwarenessSelf LoveSelf InquiryGroundingCalmLovePositive EnergyAnxiety ManagementLight VisualizationDeep BreathingGrounding Techniques
Meet your Teacher
Marina Teke
Antalya, Türkiye