Lorsque je me regarde dans le mirroir

Il peut y avoir un grand décalage entre ce que nous percevons de nous-même et ce que nous souhaitons donner comme image aux autres. Le regard intérieur est l'image inconsciente de soi. Ce regard peut créer de grandes failles en nous, mais nous pouvons aussi les guérir.

Transcript

Lorsque je me regarde dans un miroir,

C'est le thème d'aujourd'hui.

Lorsque je me regarde dans un miroir,

Qu'est-ce que je vois?

Et bien je vois une image de moi-même,

Mais quels sont les yeux qui regardent?

Donc,

Dès matin,

Je me regarde dans un miroir et je suis content ou contente de ce que je vois.

Je vois,

Selon mes critères,

Une beauté qui est acceptable par la société et surtout par moi-même.

Et je me reconnais,

Je me trouve beau,

Je me trouve belle et je suis prêt et prête à débuter ma journée.

Puis soudainement,

Je rencontre quelqu'un.

Quelqu'un qui a quelque part peut-être une forme de pouvoir envers moi-même à qui je cède ou je donne une relation de pouvoir.

Et cette personne me dit,

Comme j'ai l'air fatiguée,

Elle me dit,

Tu as l'air fatiguée.

Ou elle me dit quelque chose qui va toucher des dimensions plus profondes de mon être.

Et sur le moment,

Je ne le ressens pas parce que je suis dans le mouvement de mon quotidien,

Je suis face à un confrère ou une consoeur de travail ou peut-être mon patron ou je peux même être face au boulanger qui me dit,

Ah,

Ce matin,

Vous avez l'air fatiguée.

Alors,

Ce n'est pas que je donne mon pouvoir au boulanger,

C'est juste que pour moi d'aller chercher mon pain tous les matins ou mon croissant,

Ça fait partie de mon rituel.

Donc cette personne a,

À un niveau peut-être inconscient,

Un certain pouvoir relationnel face à moi-même et je lui ai donné.

Alors cette petite phrase qui a l'air de rien peut avoir un impact monstreux sur nous si nous sommes très sensibles au regard de l'autre.

Alors,

Donc,

Je reviens sur l'heure du midi,

Je me prépare un lunch chez moi et je me regarde à nouveau dans le miroir et qu'est-ce que je vois?

Ben,

Je vois un homme,

Une femme que je trouve moche,

Que je me dis,

Ben,

Voyons,

Comment puis-je sortir ainsi?

Qu'est-ce qui s'est passé entre-temps?

Qu'est-ce qui fait que lorsque je me regarde dans un miroir,

Je peux me trouver beau et belle et quelques minutes plus tard ou quelques heures plus tard,

Je me trouve laid et laide?

C'est ce qu'on appelle le regard intérieur sur soi-même.

C'est ce qu'on appelle l'image inconsciente de soi qui crée de grandes failles à l'intérieur de nous-mêmes que nous pouvons guérir,

Bien sûr,

Qui exprime aussi une forme de distanciation entre la perception que j'ai de moi et la perception que je veux offrir aux autres dans le monde qui m'entoure.

Et il peut y avoir un énorme décalage entre ce que je perçois de moi et ce que je veux donner comme image aux autres.

Alors c'est un thème aujourd'hui que j'aimerais explorer avec vous et c'est un thème que je vais continuer d'explorer avec vous parce qu'il y a beaucoup de matière,

D'informations,

De connaissances,

De sagesse que j'aimerais vous transmettre sur ce thème qui est lorsque je me regarde dans le miroir,

Qu'est-ce que je vois?

Et je pourrais même dire qui je vois.

Alors je vous invite vraiment à pratiquer sans créer une obsession,

De vous regarder dans le miroir et de contempler qui vous voyez.

Est-ce que vous voyez votre mère?

Est-ce que vous voyez votre père?

Est-ce que vous voyez votre tante,

Votre grande-tante,

Etc.

?

Ou est-ce que vous voyez des parties de vous que vous aimez plus ou moins?

Ou est-ce que vous reconnaissez que ce miroir est une illusion à quelque part et que vous avez besoin de cette référence qui est je me regarde dans le miroir et je m'approuve,

Je m'aime,

Je m'aime,

J'ai peut-être l'air fatigué,

J'ai peut-être l'air en forme.

Sans jugement,

Je m'aime,

J'accueille qui je suis parce que ce regard,

Quand je me regarde dans le miroir,

Peut changer de minute en minute.

Et ce qui est important,

C'est de pouvoir maintenir un regard intérieur de nous-mêmes où l'on s'approuve et l'on s'aime totalement.

Et que ce regard peut aussi être je me regarde dans le miroir et je m'aime.

Avec quels yeux je me regarde dans le miroir?

Donc je vous invite à cette pratique.

Avec quels yeux je me regarde dans le miroir?

Merci.