Energização do Terceiro Chakra - Chakra Plexo Solar

Esta meditação guiada é voltada para equilibrar e energizar o seu terceiro chakra, o Plexo Solar. Este chakra é responsável por nosso poder pessoal, nosso senso de liderança e a nossa capacidade de assumirmos nosso propósito de vida.
Sua cor é amarela e localiza-se acima do umbigo, na região do diafragma.
Quando energizado, este chakra nos permite sair do vitimismo, fortalecendo nossa confiança, força de vontade e cor.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo à sua prática de meditação.

Eu sou Mariane Zanini e estarei guiando nesta meditação.

Muita gratidão a você por ter escolhido essa prática de equilíbrio do terceiro chakra,

O Manipura,

Ou o Plexo Solar.

Este chakra é responsável pelo nosso poder pessoal,

É o centro da nossa identidade,

Representa o nosso papel no mundo.

Este chakra rege todos os aspectos da nossa personalidade,

Do nosso ego,

Do nosso senso de autoestima e da nossa capacidade de escolha.

Quando este chakra está energizado,

Permite sair o vitimismo para que a confiança entre,

Reforçando a nossa força de vontade,

A nossa determinação e a nossa capacidade de auto-amor,

De auto-valorização,

Passamos a assumir o nosso poder interior.

Sente-se na sua postura de meditação,

Que seja mais confortável para a sua coluna,

Você também pode se deitar,

O importante é que você sinta a sua coluna relaxada,

Se expandindo e crescendo na postura que você escolheu.

Alinhe o seu corpo nessa postura e traga o seu pensamento para o agora.

Inspire fundo e expirando,

Vá relaxando os seus ombros,

Vá relaxando os seus braços.

Inspire fundo novamente e expirando,

Relaxe o seu rosto.

Inspire fundo e expirando,

Feche os seus olhos.

Com os seus olhos relaxados e agora o seu corpo leve,

Relaxado,

Traga a sua mente consciente para o agora.

Agora leve a sua atenção para o seu chakraplexo solar,

Que está localizado a dois dedos acima do seu na região do seu diafragma.

Leve a sua atenção para essa região,

Sinta a energia do seu chakra,

Imagine como se ali existisse um canal e você visualiza um sol radiante na cor amarela.

Contemple esse sol.

Nessa contemplação,

Os raios deste sol iluminam e vão aquecendo o seu plexo solar.

Imagine a energia do seu chakra sendo filtrada por esse sol.

Sinta a energia e o calor deste sol amarelo.

Este sol brilha,

Lhe dando uma enorme sensação de bem-estar e você sente o canal do seu chakra aquecido.

Você se conecta com sua criança,

Você visualiza a sua criança interior sendo cuidada,

Sendo amada,

Sendo protegida.

Faça uma respiração profunda e soltando o seu ar,

Você elimina toda a negatividade e todos os sentimentos de desarmonia.

Tudo está como deve estar e tudo está certo.

Você se sente leve e em paz consigo mesmo,

Você sente amor por você.

Quando nos posicionamos no mundo com verdade e aceitamos a nossa vulnerabilidade,

A nossa energia consegue fluir livremente.

Gratidão por você estar aqui,

Gratidão por você estar energizando o seu canal e iniciando um novo ciclo.

Você sente um novo poder pessoal,

Você se sente energizada,

Você sente um nível de auto-amor e de valorização.

Atrite as palmas das suas mãos gerando calor e leve as suas mãos quentes em cima do seu plexo solar e repita a frase,

Eu aceito o poder do meu ser,

Eu me sinto em plenitude gerando saúde para meu corpo,

Amor e alegria para minha vida.

Traga suas mãos para frente do peito em posição de agradecimento,

Honrando a sua prática com gratidão,

Que assim seja,

Assim já é.

Reviews

Gratidão!! 🧘🙏

Gratidão muito linda.