Sana Mi Mente

Esta meditación te invita a observar con compasión los pensamientos y patrones que generan inquietud. Al dirigir la atención hacia la sanación interior, abres espacio para la calma y la claridad mental. Permítete liberar cargas mentales y renovar tu bienestar desde el amor y la aceptación.

Transcript

Respiramos profundo.

Centramos toda la atención en el corazón.

Respiramos,

Inhalamos y sentimos el corazón.

Y exhalo y descanso en mi corazón.

Inhalo profundo.

Y exhalo.

Te voy a invitar a que observes desde dónde estás viviendo tu vida ahora.

Desde dónde están emanando tus relaciones.

Las cosas que haces.

Tus trabajos.

Desde dónde emana el ejercicio que haces con tu cuerpo si lo haces.

Desde dónde surge el motor que te lleva a alimentarte como lo haces.

A decir lo que dices,

A reaccionar como lo haces o a accionar como lo haces.

Desde el miedo o desde el amor.

Desde la necesidad.

La búsqueda de obtener eso que crees que te falta.

O desde la plenitud de aquel que se sabe extensión del amor.

Y se deja guiar.

Se deja a su servicio y permite que toda su vida sea un canto de alabanza al amor.

Observa desde dónde,

No para juzgarte.

Solo para hacerte consciente que estás nutriendo ahora.

¿Qué sistema de pensamiento estás nutriendo ahora?

¿Qué ideas estás nutriendo ahora?

¿Qué es eso que es real para ti?

¿Cómo te estás percibiendo a ti mismo ahora?

¿Quién estás siendo ahora?

Espíralo y solo obsérvalo.

No te juzgues,

Simplemente date cuenta.

Y allí donde parece haber un error de percepción.

Simplemente invitamos al espíritu a hacer corrección.

O si estoy notando que me siento insuficiente en mis relaciones y exijo que me amen de una manera,

Que me miren de una manera.

Si lo puedo observar,

Por ejemplo.

Entonces míralo y di Espíritu Santo.

Pido ayúdame.

Ayúdame.

Quiero relacionarme desde el amor y no desde el miedo.

Corrige,

Corrige,

Limpia mi mente.

Despeja los obstáculos que me impiden ser libre.

Que limitan mi capacidad de amar.

Que parecen nublar mi poder.

Así parece que trabajo solo por dinero,

Siento que necesito el dinero.

Eso,

Y entonces obsérvalo.

Obsérvalo.

No te juzgues por ello.

Es inocente.

Es inocente,

No pude hacerlo de otra manera.

Vale,

Lo observo.

Lo observo y digo.

Es doloroso trabajar por dinero.

Es esforzado,

Es cansado.

Creer que soy un sujeto carente a cargo de mí mismo.

Y puedo esforzarme y puedo luchar.

Y tal vez pueda conseguir algunos objetivos y dinero,

Pero no encuentro la paz de mi corazón.

Porque mientras creo que voy por mi cuenta,

La paz me se esquiva.

Me siento abrumado.

No puedo descansar en Dios.

Y nuevamente invito al Espíritu Santo.

Espíritu Santo.

Tú que no me juzgas.

Tú que estás aquí para ser luz en medio de mi sueño de oscuridad.

Sana mi mente de esta creencia y ayúdame a recordar.

Es mi padre quien está a cargo de mí.

Que no soy yo.

Que yo soy un rayo de luz solar.

Que se extiende desde el sol.

Y que puede descansar sabiendo.

Que es completamente iluminado,

Sostenido y amado.

Y respire.

Ir y agradece.

Respire.

Estamos invitando al espíritu a que se haga cargo de toda falsa autopercepción,

De toda falsa idea,

Imaginación que tengamos acerca de nosotros.

Respire.

Cuando te sientas listo,

Lista.

En gratitud puedes ir abriendo los ojitos.

Y regresando aquí.

Excelente.