Luna Rossa - 9. L'Incantatrice

Oggi incontriamo la fase dell’Incantatrice, che corrisponde alla fase pre-mestruale e alla fase della peri-menopausa e della menopausa. È il periodo del mese e della vita in cui l’energia diminuisce gradualmente e siamo portate a dirigerla verso il nostro spazio interiore. Il drastico cambiamento fisico, mentale ed emotivo porta molte donne a disequilibri difficili da gestire. Per bilanciare gli sbalzi d’umore di questa fase si consigliano anche le meditazioni 3, 4 e 7 di questa serie.

Transcript

Se avete già cominciato a compilare il vostro disco lunare,

O se siete consapevoli delle diverse energie che vi attraversano durante il mese,

Avrete notato come esistano fasi distinte e come ognuna di noi incarni tutte le fasi in diversi momenti del ciclo lunare e della nostra vita.

Attraverso questo ciclo di meditazioni e di annotazioni consapevoli,

Impariamo a vivere e a tirare il meglio da ogni fase.

E ora cominciamo.

Oggi incontriamo l'incantatrice che è in noi,

Ovvero colei che ci accompagna nel periodo premestorale e nel periodo di peri e post menopausa,

Ovvero un periodo del mese e della vita di evoluzione in cui viviamo una diminuzione drastica della nostra energia.

Capita di sentirci frustrate,

Non capite,

Critiche nei confronti di noi stesse,

Tristi o arrabbiate,

Insicure,

Poco socievoli e magari intuitive e sensibili all'aspetto psicologico e spirituale di ogni nostra azione e interazione con il mondo esterno.

Cominciamo a rilassarci come abbiamo fatto nelle sessioni precedenti.

Facciamo grandi ispirazioni con il naso ed espiriamo con la bocca.

Gli occhi sono aperti e si abituano alla penombra.

La schiena è dritta,

Le spalle lontane dalle orecchie e il mento leggermente chinato verso il petto.

Con ogni respiro ci rilassiamo sempre di più e gradualmente ci facciamo collare dalla penombra.

Chiudiamo gli occhi e la bocca,

Continuando a respirare solo con il naso.

Ad ogni respiro sentiamo la nostra coscienza sprofondare sempre di più dentro noi stesse e diventiamo consapevoli dell'oscurità dentro di noi.

Nell'oscurità interiore cominciamo a visualizzare una porta semitrasparente,

Quasi traslucida,

Dalla quale filtra della luce bianca.

La luce è distorta dal vetro smerigliato,

Ma indubbiamente illumina la stanza in cui siamo.

La luce bianca riempie la penombra del luogo in cui siamo seduti.

Mentre osserviamo la luce bianca filtrare dalla porta semitrasparente,

Notiamo che un altro fascio di luce sta entrando.

È una luce scura,

Nera,

Che si unisce al fascio di luce bianca.

Continuiamo ad osservare i due fasci di luce opposti filtrare dalla porta traslucida e notiamo che anche la porta sta cambiando.

La parte che era in penombra è ora illuminata.

La parte che era illuminata è ora in penombra.

La creazione e la distruzione si sovrappongono e si scambiano.

I fasci di luce si sovrappongono e si scambiano e noi cominciamo a sentire dentro di noi l'interazione delle energie nere e di quelle bianche nella mente e nel corpo.

Ne sentiamo il movimento costante.

In questo movimento di energie avvertiamo il nostro grembo salire verso le mani.

Lo sentiamo pulsare contro le dita ad ogni respiro.

Facciamo un profondo respiro e accettiamo dentro di noi che l'energia ha il potere di creare o di distruggere e che sta a noi controllare.

Noi abbiamo la responsabilità di decidere come rilasciare questa energia.

Possiamo scegliere di esserne travolte o possiamo scegliere di canalizzarla in un'energia creativa e costruttiva.

Lentamente torniamo alle sensazioni del nostro corpo e riconosciamo la bellezza della nostra parte oscura e dell'energia che produce.

Cominciamo a sentire il peso del corpo sul tappetino e cominciamo a sentire i rumori che ci circondano.

Quando siamo pronte al nostro ritmo apriamo gli occhi.

La fase dell'incantatrice è la fase che ha più impatto nel nostro quotidiano.

È importante canalizzare le energie e le sensazioni di questa fase e assicurarsi di trasformarle in energie creative guidandole.

In questa fase si consiglia di assecondare il desiderio di solitudine e di trascorrere del tempo con noi stesse per evitare di rompere il legame con il nostro grembo e di entrare in un ciclo di comportamenti aggressivi verso gli altri e distruttivi verso noi stesse.